Vedci prišli na to, prečo je dobré byť pesimistom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Neustále nám hovoria, že nie je možné báť sa a myslieť na najhoršie. Ukázalo sa, že to tak nebolo. Alebo skôr nie tak celkom. Produktívny pesimizmus môže byť prospešnejší ako pozitívny prístup a viera v to najlepšie.

Každý, kto má sklon znepokojovať sa a predstavovať si najhoršie scenáre, sužovaný vo sne strachom ako „Čo ak ma opustí?“, „Čo ak ma vyhodia?“, „Možno som neuspel na skúške?“po vypočutí priateľských pokynov: hovoria, kľud, všetko bude v poriadku. Nuž, moji drahí priatelia, vedci konečne dokázali, že sme mali pravdu, keď sme mysleli na zlé.

Výskumníci sú skupina študentov, ktorí čakajú na výsledky dôležitej skúšky. Tí, ktorí sa snažili potlačiť strach a zámerne myslieť pozitívne, nakoniec podľahli všetkým svojim pochybnostiam a panike.

Lepšiu pozíciu mali študenti, ktorí si zvolili pozíciu produktívneho, defenzívneho pesimizmu. Tým, že dúfali v najlepšie a pripravovali sa na najhoršie, dokázali nasmerovať svoju nezmyselnú úzkosť produktívnejším smerom.

Pesimisti, ktorí nedokážu kontrolovať výsledok udalostí, skôr či neskôr prejdú do režimu aktívneho zvládania svojich strachov. Prehra sa v tomto prípade stáva novým dôvodom na akciu.

A negatívni študenti prišli s plánom zlyhania.

Keď nastala chvíľa pravdy a boli zverejnené výsledky skúšok, pesimisti sa s frustráciou a sklamaním vyrovnali oveľa rýchlejšie, keďže už mali pre takýto scenár pripravený akčný plán. A tí z nich, ktorí dostali dobrú známku, z toho mali oveľa väčšiu radosť.

Tých, ktorí spočiatku inklinovali k pozitívnemu postoju, prakticky paralyzovali slabé výsledky: premohla ich panika a smútok. A ak sa hodnotenie ukázalo ako dobré, medzi optimistami to nevyvolalo veľké nadšenie.

Vo všeobecnosti sú obavy normálne a dokonca dobré. Hlavná vec je robiť to produktívne, bez otáľania a nestať sa pasívnym účastníkom udalostí vo svojom pesimizme.

Strach z neúspechu? Skvelé, vytvorte si vlastný akčný plán pre tento prípad. Ak naozaj zlyháte, budete na to pripravení. No v prípade víťazstva bude triumf sladší ako kedykoľvek predtým.