Prečo byť pesimistom nie je také zlé

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ako radi hodnotíme iných ľudí. Nemôžete však niekoho nazvať pesimistami, akoby ste ich urážali, a optimistami, ktorí sa im snažia zložiť kompliment. Je to hlúpe a nižšie vysvetlím prečo.

Na otázku, kto sú optimisti a pesimisti, môže odpovedať každý. Optimista vidí každú udalosť z pozitívneho hľadiska, zatiaľ čo pesimista ju vidí z negatívneho hľadiska. Navyše, optimista si myslí, že problémy sú dočasné, zatiaľ čo pesimista si myslí, že sú trvalé.

Zaujímavejšie je, ako sa nimi stávame. Existuje veľa odpovedí: genetická predispozícia, národná mentalita, typy temperamentu. Držím sa rodičovskej teórie. Všetci sme boli deti a každý z nás vyrastal v konkrétnom prostredí. Myslím, že toto ovplyvňuje najviac.

Prečo je to dôležité

Pretože sa verí, že optimizmus je dobrý a pesimizmus je zlý, a to je zásadne nesprávne. Psychológovia a výskumníci sa roky snažia prísť na to, kto je lepší a čo škodlivejšie, no jednoznačnú odpoveď sme nedostali. A myslím si, že to nikdy nedostaneme. Svet potrebuje oboje.

Optimizmus

Prečo je dobré byť optimistom? Po prvé, pretože väčšina ľudí si myslí, že byť optimistom je banálne lepšie a pohodlnejšie. Optimisti sú pohodlnejší v komunikácii a to je pravda. Mnohé štúdie tiež ukazujú, že optimisti sú zdravší.

Na Harvardskej univerzite sa zúčastnilo 99 ľudí. Všetci účastníci boli vopred rozdelení do dvoch skupín: optimisti a pesimisti. Štúdia bola dlhodobá a vo výsledku sa ukázalo, že účastníci prvej skupiny boli výrazne zdravší vo veku 45 až 60 rokov. Riziko nákazy infekčnými chorobami, ochoreniami srdca a obličiek bolo výrazne nižšie. Takéto štúdie sú najlepším dôkazom toho, že náš psychický stav má veľmi silný vplyv na to fyzické.

Výsledky sa mi páčili ešte viac. Zúčastnili sa ho profesionálni plavci.

V dôsledku toho sa ukázalo, že pesimistickí plavci vykazujú v budúcnosti oveľa horšie výsledky kvôli tomu, že si neveria.

Pesimizmus

Dobrá správa je však aj pre pesimistov. A som si istý, že ich prijmete s väčšou radosťou. Vieš prečo?

Pesimisti častejšie neočakávajú dobré správy, a tak si ich viac užívajú.

Z rovnakého dôvodu sa pesimisti ľahšie vyrovnávajú s problémami, pretože sú presne tým, čo sa očakáva. Pesimisti reagujú na kritiku vhodnejšie. Vedia, že nič nie je dokonalé a sú vždy pripravení zlepšiť sa s radami iných.

A práve to je zvláštne. Existuje množstvo výskumov, ktoré dokazujú, že optimisti sú oveľa zdravší ako pesimisti, a rovnako veľa výskumov dokazuje opak.

Napríklad sa dokázalo, že pesimizmus vedie k dlhšiemu a zdravšiemu životu. Je ťažké mu neveriť, pretože počet účastníkov štúdie je 40 000 ľudí.

Lange rozdelil účastníkov do troch vekových skupín a požiadal ich, aby ohodnotili svoju spokojnosť so životom teraz a predpovedali ju o päť rokov. Päť rokov po prvom rozhovore s nimi Lang opäť urobil rozhovor a získal tieto výsledky:

• 43 % účastníkov podcenilo svoju budúcnosť;
• 25 % presne predpovedalo svoje pocity;
• 32 % účastníkov to prerátalo.

Tieto údaje by nedávali zmysel, keby nešlo o jednu vec: percento ľudí s chorobami a zlým zdravotným stavom bolo oveľa menšie medzi tými, ktorí podcenili svoju budúcnosť. Jednoducho povedané, pesimisti boli zdravší.

Konfrontácia

Už ste prišli na to, čo všetky tieto štúdie a argumenty ukazujú?

Je hlúpe deliť svet na „dobrých“optimistov a „zlých“pesimistov.

Ľudia, ktorí považujú za svoju povinnosť položiť vám otázku, prečo ste taký pesimistický, pokiaľ ide o život, sú zábavní. Zdá sa, že vás mentálne stavajú na roveň zločincom. Oceniť pohľad niekoho iného na život je absolútne zbytočné, hlúpe a nezmyselné. Len vy sami môžete povedať, kto ste, a som si istý, že odpoveď na túto otázku už dávno poznáte.

A keďže ho poznáte, povedzte nám o svojich názoroch na život.