Obsah:
- 1. Často si umývajte a zvlhčujte ruky
- 2. Umyte a dezinfikujte povrchy v byte
- 3. Vyčistite si oblečenie ako obvykle
- 4. Nestrácajte čas dezinfekciou jedla a balíkov
- 5. Pravidelne dezinfikujte telefón a počítač
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Základné pravidlá osobnej hygieny a starostlivosti o veci, ktoré zvýšia vašu bezpečnosť.
Všetci sme sa trochu uvoľnili: začali sme opäť sedieť v kaviarni, chodiť na akcie a stretávať sa s priateľmi. Vírus SARS - CoV - 2 sa však nikam nepohol a počet prípadov každým dňom opäť narastá. V takomto prostredí je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým dodržiavať bezpečnostné opatrenia, vrátane udržiavania čistoty vo vašom dome a vašich veciach.
Pravidlá sa od jari mierne zmenili. Potom sa dva spôsoby prenosu koronavírusu považovali za ekvivalentné: vzduchom a po kontakte s povrchmi, ktoré dostali vírusové častice. Teraz sa vzdušné kvapôčky nazývajú hlavné a kontaktné domácnosti - nepravdepodobné.
Napriek tomu povrchy, ktorých sa dotýka veľa ľudí, napríklad na verejných miestach, predstavujú určité riziko. Preto si po návrate z ulice musíte určite umyť ruky a pravidelne čistiť doma. Nedá sa však spoliehať len na dezinfekciu. Je nevyhnutné nosiť masku, udržiavať si odstup a vyhýbať sa preplneným miestam.
Tu je niekoľko pokynov, ktoré by ste mali dodržiavať, aby ste znížili riziko.
1. Často si umývajte a zvlhčujte ruky
Napriek tomu, že povrchy podľa nových údajov nepredstavujú také nebezpečenstvo, ako sa na začiatku pandémie myslelo, stále existuje riziko infekcie z nich. Preto si umyte ruky:
- len čo prišli domov;
- po dotyku povrchov na verejných miestach;
- predtým, než sa dotknete svojej tváre, ak ste predtým boli na ulici alebo ste sa niečoho dotkli;
- ak ste kašľali alebo kýchali.
Umývajte si ruky mydlom a vodou po dobu 20 sekúnd. Urobte to správne podľa pokynov Svetovej zdravotníckej organizácie. Ak to nie je možné, použite antiseptikum (môžete to urobiť sami).
A nezabudnite si ruky po umytí navlhčiť. Suchá, popraskaná pokožka zvyšuje riziko vniknutia infekcie do tela.
2. Umyte a dezinfikujte povrchy v byte
Po prvé, stojí za to pripomenúť, že umývanie a dezinfekcia sú dve rôzne veci. Pri umývaní jednoducho odstránime z povrchov rôzne nečistoty a dezinfekcia zabíja patogény.
Ak ste vy (alebo niekto vo vašej domácnosti) v kontakte s vonkajším svetom, odporúča sa, aby ste si povrchy, ktorých sa často dotýkate, denne umývali a dezinfikovali. Tie obsahujú:
- kľučky dverí;
- pracovné dosky;
- stoličky (sedadlo, operadlo, podrúčky);
- škrupiny;
- žeriavy;
- WC (sedadlo a splachovacie tlačidlo);
- spínače;
- TV diaľkové ovládanie.
Proces čistenia by mal prebiehať takto:
- Povrchy v domácnosti utrite handričkou navlhčenou v mydlovej vode. Tým sa odstráni špina a prach.
- Naneste dezinfekčný prostriedok. Najjednoduchšie je, ak je vo forme spreja.
Zaradením týchto dvoch položiek do svojej každodennej rutiny znížite riziko nákazy koronavírusom pre seba a svoju domácnosť.
3. Vyčistite si oblečenie ako obvykle
Umyte veci pomerne známym práškom v horúcej vode. Ak má vaša práčka režim sušenia, vyberte teplotu o niečo vyššiu, než akú ste zapli predtým.
Upozorňujeme, že povrchy, na ktorých je umiestnené špinavé oblečenie, musia byť tiež dezinfikované, najmä ak je niekto v dome chorý. Pri dotyku s vecami nezdravej osoby noste rukavice a perte ich oddelene.
Nezabudnite tiež vyčistiť vrchný odev a tašky. Po každom odchode von ich utrite antibakteriálnou handričkou a ak to handrička umožňuje, pravidelne ich perte v práčke.
4. Nestrácajte čas dezinfekciou jedla a balíkov
Potraviny nie je potrebné dezinfikovať. Neexistujú dôkazy o tom, že by sa koronavírus mohol preniesť cez ne alebo ich obal. Stačí dodržiavať štandardné pokyny pre bezpečnosť potravín.
To isté platí pre balíky. Po dotyku s obalom si stačí umyť ruky.
5. Pravidelne dezinfikujte telefón a počítač
Pre smartfón sú vhodné alkoholové obrúsky s obsahom etanolu minimálne 70 %. Dôkladne utrite obrazovku, tlačidlá a konektory, kde sa zvyčajne hromadí prach a nečistoty. Ak používate kryt, nezabudnite dezinfikovať zvnútra aj zvonka.
Všetky časti počítača okrem obrazovky je možné čistiť antimikrobiálnymi utierkami. Na displej použite minimálne 70 % roztok alkoholu a mäkkú handričku.
Koronavírus. Počet infikovaných:
242 994 722
vo svete
8 131 164
v Rusku Zobraziť mapu
Odporúča:
Ako sa správne zotaviť počas prestávok počas tréningu
Počas tréningu možno oddych medzi sériami tráviť aktívne alebo pasívne. Ktorá metóda je lepšia a prečo - chápeme tento článok
7 typov ľudí, ktorí sa rozčúlia počas epidémie koronavírusu
Porozprávajme sa o ľuďoch, ktorých nesprávne správanie počas pandémie nielen rozzúri a nahnevá, ale predstavuje nebezpečenstvo pre ostatných
5 dôležitých otázok o živote počas epidémie koronavírusu
Odhalenie najdôležitejších pravidiel správania pre koronavírus: rozprávanie o obmedzení komunikácie, opakovaných infekciách a donáške jedla k vám domov
10 životných trikov na čistenie a čistenie vecí
Ste skutočným fanúšikom čistenia? Prezradíme vám, ako umývať mikrovlnku, zbierať zvieracie chlpy, odstraňovať mastné škvrny z obľúbeného trička a špinu z tenisiek
Ako si nepokaziť vzťah počas epidémie koronavírusu
Konflikty v rodine sa môžu prehĺbiť v dôsledku skutočnosti, že ste nútení byť niekoľko dní s blízkymi na malom priestore. Zistiť, ako sa tomu vyhnúť