14 pamäťových pascí, ktoré menia našu minulosť a ovplyvňujú budúcnosť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Každý by si mal uvedomiť tieto kognitívne skreslenia, aby sa nenechal oklamať vlastnou pamäťou.

Kognitívne predsudky sú chyby systematického myslenia, ktoré ovplyvňujú úsudky a rozhodnutia. Existuje mnoho príkladov takýchto pascí a niektoré z nich sú spojené s chybami v našej pamäti.

Myšlienka, že budúcnosť je nepredvídateľná, je každý deň vyvrátená ľahkosťou, s akou si myslíme, že minulosť sa dá vysvetliť.

Daniel Kahneman izraelsko-americký psychológ, nositeľ Nobelovej ceny

Veríme, že naša pamäť nás nesklame, sústredíme sa na ňu. Je ale plný nástrah, ktoré môžu ovplyvniť ďalšie počínanie. Niektoré nástrahy sú zamerané na zvýšenie sebaúcty, ochranu a pomoc pri udržaní pozitívneho myslenia. Iné sa môžu na prvý pohľad zdať úplne neškodné, no v skutočnosti sú prekážkou pri prijímaní správnych rozhodnutí.

1. Falošná pamäť alebo paramnézia

Táto porucha pamäti sa prejavuje skreslením existujúcich spomienok. Vypĺňanie medzier v pamäti je kompenzované falošnými spomienkami: udalosti, ktoré sa stali v skutočnosti, sú výrazne posunuté v čase, fiktívne sa zdá byť skutočné. Paramnézia môže byť spôsobená duševnými poruchami. Môže sa prejaviť aj pri liečbe amnézie.

Existujú však príklady, kedy falošné spomienky vnukol E. F. Loftus. Vytváranie falošných spomienok / Scientific American počas psychoterapeutického sedenia. Zdravotná sestra Nadine Cool sa obrátila na psychiatra, aby jej pomohol vyrovnať sa s traumou svojej dcéry. Lekár používal hypnózu a iné sugestívne metódy, dokonca sa uchýlil k exorcizmu. V dôsledku toho presvedčil Nadine, že patrí k satanskému kultu, bola znásilnená a celkovo mala 120 rôznych osobností.

Keď si Nadine uvedomila, že psychiater jej vnukol falošné spomienky na udalosti, ktoré sa v skutočnosti nestali, zažalovala ho za trestnú nedbanlivosť a dostala odškodné 2,4 milióna dolárov.

2. Kryptomnézia

Niekedy si zapamätáme informácie, no zabudneme na ich zdroj. A v dôsledku toho túto spomienku vydávame za výplod našej fantázie a zapájame sa do nevedomého plagiátorstva. Napríklad si pohmkáme melódiu, ktorú sme kedysi počuli, pričom si ju pomýlime s našou.

Môže to byť veľmi stará spomienka, ktorá sa zrazu objavila v hlave a vnímala ako niečo nové, len my osobne vymyslené.

3. Zámena so zdrojom informácií

Myslíme si, že si pamätáme situáciu tak, ako sme boli jej svedkami, hoci nám o nej v skutočnosti hovorila iná osoba, čítali sme o nej v novinách alebo počuli v televízii.

Informácie prijaté z externých zdrojov môžu sedieť v našich hlavách a predstierať, že sú spomienkou na základe osobnej skúsenosti.

4. Vplyv dezinformácií

Informácie získané neskôr skresľujú predchádzajúce spomienky na udalosť. Táto kognitívna zaujatosť sa vzťahuje na spätnú interferenciu.

Ak dostaneme nové nepravdivé informácie o udalosti, ktorú si svojím spôsobom pamätáme a prípadne na ktorej sme sa aj osobne zúčastnili, budeme ju považovať za pravdivú. A pôvodná pamäť sa zmení.

5. Flashback alebo chyba spätného pohľadu

Táto pasca sa tiež nazýva "Ja som to vedel!" Udalosti, ktoré sa stali, charakterizujeme ako zrejmé a predvídateľné, pričom sa opierame o dnešné poznatky.

Situáciu si pamätáme, ako keby jej výsledok bol vopred zrejmý, hoci rozhodujúce faktory sa stali známymi až vtedy, keď už k udalosti došlo.

Zdalo by sa, že na chybe pri spätnom pohľade nie je nič zlé. Nie je to však úplne pravda: ľudia, ktorí to majú tendenciu opakovať znova a znova, sú príliš sebavedomí, neanalyzujú „predpovedané“situácie, ktorých výsledok údajne vopred poznali. To môže viesť k neuváženým činom, ktorých výsledok bude predpovedaný analogicky s minulosťou. V skutočnosti to tak, samozrejme, nie je.

6. Retrospektíva cez ružové okuliare

Fenomén, pri ktorom si udalosti z minulosti pamätáme pozitívnejšie, ako sa všetko v skutočnosti stalo.

Na nadobudnuté skúsenosti sa pozeráme cez prizmu ružových okuliarov, aj keď sa nám v tej chvíli zdalo, že to, čo sa deje, nie je práve najpríjemnejšie.

Je to spôsobené tým, že sa časom prestaneme sústrediť na maličkosti a zapamätáme si udalosť ako celok.

Potvrdzuje to experiment T. R. Mitchella, L. Thompsona, E. Petersona, R. Cronka. Časové úpravy pri hodnotení udalostí: „Ružový pohľad“/ Journal of Experimental Social Psychology, v ktorom subjekty opísali svoju dovolenku bezprostredne po nej a po určitom čase. Prvé recenzie obsahovali konkrétne pasáže, ktoré účastníci experimentu vnímali ako negatívne. Postupom času sa však ich spomienky stávali pozitívnejšími a momenty, ktoré boli predtým označené ako negatívne, neboli ani spomenuté.

7. Skreslenie už definovaného miesta

V situáciách, kedy svoje schopnosti zámerne hodnotíme nadpriemerne, si svoje výsledky pamätáme ako najlepšie v porovnaní s výsledkami iných. A naopak, keď sa hodnotíme pod priemerom, pamätáme si, že sme mali horší výkon ako ostatní.

8. Efekt ďalekohľadu

Udalosti, ktoré sa stali dávno, sa nám zdajú byť nedávne (priamy ďalekohľad), zatiaľ čo nedávne udalosti sú vzdialenejšie (spätný ďalekohľad).

Východiskovým bodom pre efekt ďalekohľadu sú tri roky. Udalosti, ktoré sa stali pred viac ako tromi rokmi, spadajú do kategórie priameho ďalekohľadu a menej ako tri - spätného. Vnímanie toho, čo sa stalo na prelome troch rokov, sa môže posúvať dopredu aj dozadu.

9. Egocentrické skreslenie

V spomienkach sú naše zásluhy zveličené, najmä ak ide o porovnanie s úspechmi iných ľudí. A my si svoje vlastné úspechy pamätáme inak, ako si ich pamätajú ostatní.

Oveľa ľahšie si zapamätáme informácie, ak sú pre nás relevantné – nazýva sa to efekt sebareferencie.

Aby sme si rozmaznávali vlastné ego, často si pripisujeme pár bodov navyše: test sme zvládli lepšie, ako sme v skutočnosti urobili, investovali sme do spoločného projektu viac ako náš partner.

Prehnaný D. Goleman. Zaujatosť kladie seba samého do centra všetkého / The New York Times, sebastrednosť môže byť u človeka znakom úzkosti a nervovej poruchy a minimalizovaný pocit vlastnej dôležitosti je signálom depresívneho stavu.

10. Vplyv generácie alebo sebagenerácie

Je pre nás jednoduchšie zapamätať si informácie, ktoré sme sami vygenerovali. Sme ochotnejší zapamätať si to, čo sme povedali, ako to, čo sme počuli alebo čítali.

Faktom je, že proces vytvárania informácií je komplikovanejší ako ich zvukové alebo vizuálne vnímanie. Na generovanie informácií musíme pracovať viac ako na ich čítaní, čo prispieva k lepšej zapamätateľnosti.

11. Účelnosť voľby

Pamätáme si a zveličujeme pozitívne vlastnosti vybraného produktu, pričom ignorujeme negatívne argumenty.

V skutočnosti len zdôvodňujeme svoju voľbu, aj keď nebola najlepšia.

Môžete uviesť príklad zo života: výberom medzi niekoľkými produktmi a nákupom iba jedného si jeho vlastnosti zapamätáme ako lepšie, než v skutočnosti sú, pričom zabudneme na nedostatky. Zatiaľ čo na produkt, ktorý sme si nekúpili, si spomenieme skôr v negatívnom zmysle, pričom sa zameriame na nedostatky.

12. Vplyv kontextu

Jednotlivé prvky si pripomíname v kontexte zovšeobecňujúcej udalosti alebo situácie. V pamäti sa nám uchováva súbor vonkajších faktorov a naše vlastné pocity a vnemy. Takže napríklad pre študenta bude jednoduchšie zložiť skúšku a reprodukovať získané informácie, ak príprava na ňu prebiehala v miestnosti blízko skúšobne.

Tento efekt funguje, keď si pamätáme konkrétne miesto, ročné obdobie alebo dokonca konkrétnu vôňu. Spolu s nimi sa v pamäti môže objaviť akýkoľvek detail spojený s jednou alebo druhou epizódou života.

Táto pamäťová pasca je úrodnou pôdou pre obchodníkov. Spotrebitelia si skôr kúpia tie produkty, ktoré zažili v príjemnom prostredí. Koniec koncov, pamätajú si nielen produkt, ale všetko, čo ho obklopovalo, ako aj svoj vlastný emocionálny stav.

13. Efekt vyhladzovania a ostrenia

Pri anti-aliasingu sa informácie ukladajú do pamäte v zjednodušenej forme, bez špecifík a detailov. Pamätáme si kontext a všeobecné údaje.

Pri zostrovaní je to presne naopak: jednotlivé fragmenty si zapamätáme a zvýrazňujeme podstatné detaily informácií dostupných v pamäti.

14. Doznievajúci efekt negatívnych spomienok

Sme rýchlejší a ochotnejší zabudnúť na zlé ako na dobré. Vedci sa domnievajú, že W. R. Walker, J. J. Skowronski. The Fading Affect Bias: Ale na čo to sakra je? / Aplikovaná kognitívna psychológia, že je nevyhnutná pre našu sebaúctu a stimuláciu pozitívnych emócií.

Táto pamäťová pasca je akousi ochranou pred negatívnymi spomienkami. Pomáha budovať pozitívne myslenie a motiváciu. Ľudia, ktorí sú náchylní na depresiu, však nie sú ovplyvnení efektom slabnutia.