Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Čo čaká tých, ktorí strávia celý deň pozeraním na obrazovku.
Rozmazané videnie
Rôzne typy činností ovplyvňujú zrak svojím vlastným spôsobom. U tých, ktorí sa venujú zimnému rybolovu, sa môže vyvinúť snehová slepota – popálenie rohovky ultrafialovými lúčmi odrážajúcimi sa od snehu. Zvárači sú zranení žiarením oblúka. Strážcovia lodí majú halucinácie. Tí, ktorí sa pozerajú na obrazovku, často trpia rozmazaným videním.
Chvíľu ani nevnímame, že sa nám zhoršuje videnie. Ak nevidíme dostatočne jasne, jednoducho zvýšime jas obrazovky. Len to stále nepomáha chrániť zrak.
Prvý príznak zhoršeného videnia: Pri pohľade na telefón začnete škúliť. Potom ho priblížte k tvári, zväčšite veľkosť písma na obrazovke. Nakoniec to vzdáte a kúpite si okuliare. Samozrejme vám pomôžu opäť si užiť čítanie na telefóne bez rušenia. Ale vzniká začarovaný kruh.
Náš zrak hodnotíme podľa toho, ako dobre vidíme písmená na telefónoch. A nemyslíme si, že je to telefón, ktorý podkopáva našu schopnosť vidieť.
Dočasná slepota
Už bolo zaznamenaných niekoľko prípadov dočasnej slepoty zo smartfónu. Pri nej sa na nejaký čas stráca schopnosť vidieť jedným okom. Tento problém vzniká pri čítaní ležiac na boku v tme. V tomto prípade sa oko, ktorým sa pozeráte na obrazovku, prispôsobuje svetlu a to, ktoré zakrýva vankúš, sa prispôsobuje tme. Potom oko, ktoré sa prispôsobilo svetlu, „oslepne“. Našťastie to trvá len pár minút.
Syndróm počítačového videnia
Všetky problémy so zrakom spôsobené dlhým rozjímaním nad obrazovkou sa označujú všeobecným pojmom „syndróm počítačového videnia“. Zvyčajne zahŕňa príznaky ako rozmazané videnie, suché a pálenie očí a bolesti hlavy. Samotný pojem je dosť nejasný. Americká optometrická asociácia hodnotí tento syndróm ako akékoľvek nepohodlie, ktoré ľudia pociťujú, keď sa dlho pozerajú na obrazovku.
Ako liečbu navrhujú takzvané cvičenie 20x20x20. Každých 20 minút si dajte 20-sekundovú prestávku a pozerajte sa na niečo, čo je od vás vzdialené 20 stôp (šesť metrov). Toto cvičenie vám pomôže uvoľniť oči.
Tento syndróm však zahŕňa viac ako stres z čítania malých písmen alebo únavu z jasného podsvietenia.
V širšom zmysle zahŕňa aj všeobecnejší pojem slepota – neschopnosť všímať si predmety v reálnom svete, najmä tie prírodné.
Napríklad už len málokto rozlišuje rôzne druhy stromov. Len im nevenujeme pozornosť. A tak je to aj s mnohými ďalšími javmi v okolitom svete. Toto je možno hlavné nebezpečenstvo smartfónov.
Samozrejme, nebudete môcť úplne opustiť smartfóny a iné zariadenia. Môžete však znížiť ich negatívny vplyv. Napríklad použite špeciálne na zrak. Nezabudnite urobiť. A častejšie, pretože svet okolo je krásny sám o sebe.
Odporúča:
Ako rôzne alkoholické nápoje ovplyvňujú vašu náladu a správanie
Vplyv alkoholu na náladu závisí od druhu alkoholu. Niektoré nápoje robia ľudí sebavedomejšími, iné uvoľňujú a pomáhajú upokojiť sa
14 pamäťových pascí, ktoré menia našu minulosť a ovplyvňujú budúcnosť
Life hacker vám prezradí, čo sú kognitívne skreslenia a čo o nich potrebujete vedieť, aby vás neklamala vlastná pamäť
Ako médiá ovplyvňujú verejnú mienku a čo robiť, aby ste neprepadli trikom
Life hacker poskytuje rýchly prehľad o tom, ako rôzne médiá formujú verejnú mienku a ako tomu môže ktokoľvek z nás odolať
Čo sú to sebanaplňujúce sa proroctvá a ako ovplyvňujú váš život
Sebanaplňujúce sa alebo sebanaplňujúce proroctvá sú, keď predpovede osoby nepriamo ovplyvňujú realitu takým spôsobom, že sa nakoniec stanú pravdivými
Čo sú to mestské legendy a ako ovplyvňujú správanie ľudí
Hororové príbehy, ktoré existujú v spoločnosti, môžu viesť k skutočne desivým následkom. Pred 50 rokmi sa v jednom z článkov publikovaných vo vedeckom časopise Folklórneho ústavu po prvý raz vo vedeckom jazyku objavilo slovné spojenie „mestská legenda“.