Prečo meškáme a ako sa zbaviť tohto zlozvyku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Niektorí meškajú kedykoľvek a kdekoľvek. Ukazuje sa, že títo ľudia sa vyznačujú tým, ako si plánujú čas na balenie a cestovanie.

Helpman sa domnieva, že takíto ľudia zvyčajne buď neberú do úvahy všetko, čo musia počas výcvikového tábora urobiť, alebo si nemyslia, ako dlho bude každá úloha trvať.

Napríklad, keď počítajú, ako dlho im bude trvať, kým sa dostanú na miesto, myslia len na najdlhšiu časť cesty, zabudnú na rôzne maličkosti, ako je nájdenie parkovacieho miesta alebo prechádzka od auta na miesto.

Iní vždy dúfajú v najoptimistickejší scenár, pripomínajúc si ojedinelý prípad, keď cesta trvala len 20 minút namiesto zvyčajných 30. Niekto jednoducho precení svoje sily a sľúbi, že bude voľný o 10 minút, hoci súčasný biznis bude trvať minimálne 40 minút tieto faktory najčastejšie spolupracujú.

Ako sa s tým vysporiadať? S takýmto človekom je zbytočné rokovať pred súčasným termínom: v lepšom prípade to pomôže raz-dva, kým si zvykne.

Ľudia, ktorí chronicky meškajú, potrebujú jasný dôvod, aby sa začali snažiť o dochvíľnosť.

„Myšlienka, že by rozrušili ostatných, zvyčajne nepomôže,“hovorí Helpman. - Skôr to dokonca vyvoláva odpor, že im nerozumie. Musia sami vidieť, čo im presnosť dá. Jednému z klientov Helpmana pomohlo zistenie, že je unavený zo stresu a zhonu z meškania.

Naučte sa načasovať sami seba

Samotné uvedomenie si problému ho automaticky nezbaví. Preto Helpman odporúča vykonať toto cvičenie.

1. Napíšte, koľko času zvyčajne trávite balením a cestovaním. Potom si urobte zoznam všetkého, čo robíte počas tréningového kempu, a odhadnite, ako dlho to trvá pre jednotlivé úlohy. Na konci to všetko zrátajte.
2. Zamyslite sa, vzali ste do úvahy všetko? Často neberieme do úvahy veci ako umývanie riadu alebo kontrola e-mailov, hoci aj tie si vyžadujú čas. Zapísali ste si každý krok cesty? Ako realisticky ste načasovali každú úlohu?
3. Urobte si druhý zoznam vecí, ktoré musíte urobiť, keď niekam idete, a vedľa každého zoznamu uveďte maximálny možný čas na dokončenie. Porovnajte oba zoznamy. Ak zvyčajne meškáte, rozdiel bude značný.
4. Teraz identifikujte faktory, ktoré nemôžete ovplyvniť: časy, keď niečo zabudnete a musíte sa vrátiť, keď autobus mešká alebo uviaznete v zápche. A vypočítajte, ako často sa to stane.
5. Pridajte čas navyše pre každý takýto scenár a ďalších päť minút pre každý prípad.

Snažte sa tento plán dodržiavať počas celého týždňa. Ak si stále potrebujete viac času, zamyslite sa nad tým, čo to spôsobilo, zvážte každý prípad, každú položku na vašom zozname.

Keď pochopíte, koľko času skutočne strávite na konkrétnom prípade, bude pre vás jednoduchšie správne vypočítať čas a prísť načas.