15 rafinovaných dôvodov, prečo nenávidíte svoju prácu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Nepohodlie na pracovisku nemusí nevyhnutne súvisieť s nízkou mzdou alebo nezaujímavými úlohami.

Niekedy sa tešíte zo svojej práce a svojich kolegov, no predstava, že by ste sa museli ráno vrátiť do kancelárie, je desivá a nešťastná. Francúzsky vedec Fabrizio Scrima vysvetlil psychometrické vlastnosti dotazníka o štýle pripútania na pracovisku s teóriou pripútanosti.

Aby ste pochopili, ako to funguje, predstavte si seba v prostredí, ktoré sa vám páči. Miesto, kam sa chodíte upokojiť a oddýchnuť si. A potom sa mentálne presunúť tam, kde sa stalo niečo zlé. Raz vás napríklad hodili do reštaurácie. Teraz je tam samé chutné jedlo a priateľskí čašníci, ale už tam nechcete ísť, pretože sa tam necítite dobre.

Váš postoj k práci je ovplyvnený tým, ako sa cítite v budove, v ktorej spoločnosť sídli, a ako premýšľate o organizácii.

A aj keď v kancelárii milujete len oddychovú miestnosť, kde zháňate čaj s kolegami, môže to stačiť na to, aby ste sa motivovali prísť do práce. Ak ste hrdí na organizáciu, potom sa cítite významnejší, pretože ste zapojení do niečoho krásneho a správneho. Na druhej strane, pochybná povesť spoločnosti môže byť demotivujúca, aj keď sa vám nič zlé nedeje.

Vedec navrhuje posúdiť pripútanosť k pracovisku v súlade so štyrmi spôsobmi jeho formovania:

1. Bezpečnosť. Máte pozitívny vzťah k sebe a k miestu, kde pracujete.
2. Obavy. Máte pozitívny vzťah ku kancelárii, ale negatívne sa hodnotíte v domnení, že tam nepatríte.
3. Zanedbať. Myslíš to o sebe dobre a zle o svojom pôsobisku.
4. Strach. Máte negatívny vzťah k sebe a k miestu, kde pracujete.

Na posúdenie pripútanosti vyvinula spoločnosť Scrima škálu 15 dôvodov, prečo môžete milovať alebo nenávidieť svoju prácu. Segment strachu do nej nespadal, keďže počas testov sa u žiadneho z účastníkov experimentu neobjavili známky súčasného sebapohŕdania a práce. Pre zvyšné tri segmenty bolo vytvorených päť téz.

Ak sa chcete otestovať, jednoducho ohodnoťte každý výrok na päťbodovej škále od jedného (úplne súhlasím) po päť (úplne nesúhlasím).

Čím menej bodov získate v segmente, tým typickejší je pre vás tento spôsob budovania pripútanosti k práci.

Segment zanedbania

1. Určitým miestam vo firme sa snažím vyhýbať, aj keď mi to prekáža pri práci.
2. Nič ma neprinúti zostať v práci dlhšie, ako je potrebné.
3. Po dovolenke sa bojím vrátiť do práce.
4. Niektoré miesta v mojej spoločnosti radšej vôbec nenavštevujem.
5. Snažím sa odložiť príchod do práce.

Segment záujmu

1. Často pociťujem v práci úzkosť.
2. Len pri pomyslení na svoje pracovisko sa cítim nesvoj.
3. Je pre mňa ťažké cítiť sa na pracovisku pohodlne.
4. Niektoré miesta v spoločnosti vyvolávajú zlé spomienky.
5. Niekedy mám pocit, že ma pracovisko deprimuje.

Bezpečnostný segment

1. Som pripútaný k svojmu pracovisku.
2. Bude pre mňa veľmi ťažké navždy opustiť svoje pracovisko.
3. Moje pracovisko je ako ja.
4. Rád trávim čas na pracovisku.
5. Nerád by som pracoval inde.

Prirodzene, mnohé z odpovedí sa dajú očakávať. Len málokomu sa chce napríklad zdržiavať v kancelárii. A len málo ľudí odkladá prácu na neskôr, pretože meškanie je spojené s pokutami. Ale zvyšok téz kompenzuje túto predvídateľnosť a formát vášho vzťahu k práci je určený celkom presne.

Scrima verí, že pochopenie toho, ako si vytvárate pripútanosť k práci, vám pomôže vysporiadať sa s ambivalenciou.

Ak svoj postoj k spoločnosti nehodnotíte len na základe zjavných znakov, akými sú plat alebo súbor povinností, pomôže vám to urobiť správne rozhodnutie o vašej budúcej kariére.

Je v poriadku odísť z práce z dôvodu nepohodlia, ktoré nesúvisí s hlavnými úlohami, hovorí Scrima. Pretože to môže ovplyvniť vašu produktivitu a dokonca aj duševné zdravie.