Úpal: aká by mala byť prvá pomoc

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Zabudnite na kyslú smotanu, vazelínu a kokosový olej.

Efektívna prvá pomoc pri spálení slnkom z pohľadu medicíny založenej na dôkazoch spočíva v prvej pomoci. Úpal len na štyri body.

1. Dajte do chladničky.
2. Navlhčite.
3. Úľava od bolesti a zmiernenie zápalu (ak je to potrebné).
4. Počkaj, kým sa to zahojí.

Tieto body sú jednoduché a intuitívne. V snahe čo najrýchlejšie pomôcť pokožke postihnutej UV žiarením však ľudia často používajú úplne nevhodné prípravky. Tie isté babské recepty, ktoré nielenže nepomáhajú, ale dokonca škodia.

Lifehacker zhromaždil iba overené, jednoznačne dermatologicky schválené časté otázky o opaľovacích krémoch. Ako liečim spáleniny od slnka? spôsoby, ako pomôcť pokožke pri spálení slnkom. A po ceste maľoval, čo by nefungovalo a prečo.

1. Ochlaďte si pokožku

Prvým krokom je čo najskôr sa dostať z priameho slnečného žiarenia. Môžete len v tieni, ale ideálne - v chladnej miestnosti.

Po druhé, použite obklady na upokojenie spálenej pokožky. Za týmto účelom priložte na postihnuté miesta uterák namočený v studenej vode (čerstvej, nie morskej!) na 5-10 minút. Opakujte podľa potreby. Možnosť: Dajte si studený kúpeľ alebo sprchu.

Čo nerobiť

Do kompresnej vody alebo kúpeľa nepridávajte cudzie látky. Soľ (aj keď je na plechovke napísané „upokojujúce“), etanol, moč, ocot dráždia Prvú pomoc pri spálení slnkom na už poškodenej pokožke a môžu zhoršiť opuchy a nepohodlie.

2. Zvlhčite pokožku

Toto sa robí znova v dvoch krokoch. Najprv navlhčite vonkajšok. Aby ste to dosiahli, po vystúpení z vane alebo odstránení studeného obkladu osušte pokožku jemným suchým uterákom, ale nechajte ju mierne vlhkú. Potom jemnými ťahmi naneste hydratačný krém. Odborníci z výskumnej organizácie Mayo Clinic odporúčajú najmä aloe gél a kalamínové mlieko, odborníci z autoritatívnej lekárskej publikácie WebMD Sunburn odporúčajú krémy s gáforom alebo mentolom (v tomto prípade okrem hydratácie získate dodatočný chladivý efekt).

Po druhé, navlhčite zvnútra von. Po popálení vypite veľa vody, aby ste predišli dehydratácii.

Čo nerobiť

Prvý deň neaplikujte na pokožku žiadne mastné 5 spôsobov liečby spálenia od slnka a filmotvorné prípravky. Pokožka potrebuje dýchať pre účinnú opravu. Zakázané:

• tukové výživné krémy;
• oleje, vrátane kokosových;
• akékoľvek tuky - bravčové mäso, jazvec, hus;
• kyslá smotana, kefír a iné fermentované mliečne výrobky;
• petrolatum;
• med;
• žĺtok.

Existuje populárna verzia, že spálená pokožka by sa mala liečiť prípravkom obsahujúcim dexpantenol. V medzinárodných lekárskych odporúčaniach týkajúcich sa prvej pomoci pri spálení slnkom sa však tento liek nespomína.

3. Zmiernite bolesť a zápal

Vezmite acetaminofén alebo ibuprofén proti bolesti. Takéto lieky nielen znižujú nepohodlie, ale tiež pomáhajú znižovať opuch a začervenanie.

Na umocnenie účinku si môžete na pokožku naniesť voľnopredajný hydrokortizónový krém.

Čo nerobiť

Nepoužívajte lokálne produkty obsahujúce lidokaín alebo benzokaín.

4. Počkajte

Kým sa pokožka zotavuje, nechoďte von na slnko. Ak je to problém, noste voľné oblečenie s dlhými rukávmi a klobúk so širokým okrajom. Pokračujte v zvlhčovaní postihnutých oblastí.

Na koži sa môžu objaviť pľuzgiere. Dermatológovia veria, že pomáhajú epiderme liečiť a chrániť sa pred infekciami. Neprepichujte ich.

Ak močový mechúr praskne sám, jemne ho umyte mydlovou vodou, naneste antiseptikum – prípravok bez alkoholu (napríklad chlórhexidín) alebo vo vode rozpustnú masť – a ranu prekryte gázovým obväzom.

Čo nerobiť

Neváhajte a čo najskôr navštívte terapeuta alebo dermatológa (a ak máte závažné príznaky, zavolajte sanitku), ak:

• Na koži sa vytvorili pľuzgiere s priemerom 1,5 cm a viac. S najväčšou pravdepodobnosťou prasknú a stanú sa ohniskami infekcie. Preto je lepšie ich otvárať a spracovávať s pomocou špecialistu.
• Pľuzgiere pokrývajú širokú oblasť - napríklad celý chrbát. Logika je rovnaká ako v predchádzajúcom odseku.
• V mieste prasknutého močového mechúra sa koža zapálila, začervenala a prešla do vyrážky.
• Bolesť z popálenia časom neustupuje, ale sa zintenzívňuje.
• Prítomné sú bolesti hlavy, závraty, zmätenosť, nevoľnosť, horúčka, triaška. Tieto príznaky môžu byť príznakmi úpalu, ktorý je život ohrozujúci.
• Existujú príznaky infekcie - pľuzgiere s hnisom alebo červené pruhy pod kožou v postihnutej oblasti. Infekcia môže viesť k otrave krvi, je dôležité ju zastaviť včas.