Brainfoods – zdravá maškrta v práci a škole

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Vynechať zbytočné (alebo dokonca škodlivé) občerstvenie v prospech výživného ovocia a bobúľ je skvelý nápad. Chuťovky Brainfoods môžu byť vaším prvým krokom k zdravému životnému štýlu.

Snack je zdravý zvyk. Obed už prešiel, do večere je ešte veľa času a ak telu nedodáte ďalšiu energiu, určite sa dostaví únava a navyše sa spomalí metabolizmus. Preto väčšina odborníkov na výživu radí jesť niekoľkokrát denne, ale v malých porciách. Dobrá rada, ale je tu jeden problém. Bežným občerstvením v kancelárii je pitie čaju a kávy s koláčikmi, čo nevyhnutne (okrem sedavého spôsobu života) vedie k problémom s postavou a z dlhodobého hľadiska aj so zdravím vôbec.

Dobrá desiata by okrem iného mala uspokojiť najmä pri intenzívnej duševnej aktivite alebo fyzickej námahe. Mal by dať pocit sýtosti, ale nepreťažovať žalúdok a chuť hrá dôležitú úlohu. Preto som sa pustil do experimentu: do 10 dní sa vzdávam už známej čokoládovej tyčinky ako snack a beriem si so sebou do redakcie balenie od Brainfoods. Výrobcovia tvrdia, že ich maškrty poskytujú nielen prísun energie, ale pri pravidelnej konzumácii aj priaznivo pôsobia na imunitný systém a zvyšujú výkonnosť. Vo všeobecnosti, čo potrebujete.

Box "Rozmanité"

Krabička je krabica s 10 pochutinami v malých praktických nádobách. Tip pre tých, ktorí neskúsili občerstvenie od Brainfoods: najprv si vezmite balenie Assorted, aby ste mohli ochutnať rôzne veci a rozhodnúť sa podľa svojich preferencií. Ale ak s istotou viete, čo presne potrebujete, môžete si zostaviť svoj vlastný osobný balíček.

Môj balíček obsahoval:

• orechy (kešu, pistácie, zmes "vlašský orech + mandle + lieskové orechy", zmes "kešu + lieskové orechy + para orechy");
• sušené ovocie (zmesi "mango + kokos", "mango + ananás + banán");
• mrazom sušené bobule (čerešňa, malina + jahodová zmes);
• detox (zmesi „banán + čučoriedky + cvikla“a „jablko + špenát + pomaranč“).

Každý deň bolo občerstvenie iné ako predchádzajúce.

Samostatne si všimnem balenie. Nádoba je kompaktná a nezaberie veľa miesta, je ľahká a má pekný dizajn. Každá nádoba obsahuje obsah kalórií, obsah bielkovín, tukov, sacharidov - dôležité informácie pre tých, ktorí sledujú postavu. Brainfoods ponúka štyri druhy občerstvenia: klasické, ľahké, fitness a lahodné. Líšia sa obsahom makroživín – živín. Ak chcete napríklad schudnúť, potom sú vhodné lyofilizované bobule z kategórie Light a ak sa venujete športu, detox z kategórie Fitness.

Skús to

Hneď vám poviem svoj dojem: vo všeobecnosti mi všetko chutilo, maškrty sú zlatá stredná cesta medzi „chutným“a „zdravým“. Vo väčšine prípadov takéto občerstvenie stačilo na to, aby sme nečakali netrpezlivo na večeru. Občerstvenie teda urobilo svoje. A z výšky mojej 10-dňovej skúsenosti vám chcem dať jednu radu: nebojte sa skúšať nové veci. Bežné občerstvenie sa stáva oveľa zaujímavejším, ak neviete, čo presne vás čaká. Takže vďaka Brainfoods som prvýkrát vyskúšala mrazom sušené bobule a detox.

Sublimácia je odstránenie ľadu, všetkej vlhkosti zo zmrazeného produktu pomocou vákuovej metódy. Lyofilizované bobule sú suché, mierne vzdušné (najmä jahody). Ale čo je najdôležitejšie, zachovávajú si všetky nutričné vlastnosti a vitamíny. Zároveň cena takýchto bobúľ, napriek pracnému spôsobu výroby, zostáva v rámci trhových limitov.

Hlavným účelom detoxikačných snackov je očistiť telo od toxínov. Samozrejme, za pár dní je ťažké spozorovať rozdiel a hovoriť o nejakých zmenách v tomto smere. Chuť je ale veľmi nezvyčajná, napríklad kombinácia jablka, špenátu a pomaranča. A v mojom osobnom hodnotení sú detoxikačné chuťovky na druhom mieste v sýtosti po orechoch.

klady

1. Chutné a rozmanité. Chuť a farba, ako sa hovorí, no napriek tomu mi väčšina občerstvenia chutila. Ak máte veľa práce a nemáte fyzicky čas na varenie, je ťažké dopriať si pestrosť. Keď je po ruke 10 krabíc s rôznym obsahom, takýto problém samozrejme nenastáva.

2. Užitočné. Každý vie, že ovocie a orechy obsahujú vitamíny a minerály. A pretrvávajú aj po spracovaní, ako je sušenie alebo lyofilizácia.

3. Pohodlné. Výhody boxov som už spomínal. Dodám, že občerstvenie sa skladuje dlho, je to skvelá možnosť na rýchle občerstvenie na výlete alebo túre.

4. Výdatné. Napriek tomu, že porcia sa zdá byť malá, skutočne zasýti. Riaditeľom spoločností radím, aby vzali na vedomie Brainfoods: firemný stánok si môžete postaviť v kancelárii, zamestnanci to ocenia.

5. Lacné. Cena nie je vysoká (najmä vzhľadom na to, koľko v poslednej dobe stálo sušené ovocie a orechy).

6. Možnosť výberu. Viete lepšie ako ktokoľvek iný, čo je pre vaše telo dobré a čo nie. Samostatným plusom je preto možnosť zostaviť si vlastný balík.

7. Stačí si vybrať a objednať. Je jasné, že stránka má veľmi priemerný vzťah k samotnému občerstveniu. Ale podľa mňa sú dôležité všetky detaily. Keď vidíte, že ľudia sa snažia urobiť všetko pre čo najpohodlnejšiu a najjednoduchšiu objednávku, dôvera sa zvyšuje. Možnosti pokladne, podrobné špecifikácie produktov a fotografie, články s informáciami o občerstvení, firemný blog – Brainfoods je s tým v poriadku.

Mínusy

Nie všetky zmesi boli príjemné. Najmä, ak lyofilizované jahody chutili dobre, potom sa ukázali byť maliny, úprimne povedané, nie také. Opäť opakujem: vec vkusu. To isté platí aj o pocite sýtosti: zmesi z kategórie Light sa ukázali byť podľa mňa príliš ľahké.

Zhrniem to. Táto skúsenosť bola pre mňa zaujímavá a možno aj užitočná. K čokoláde sa už nechce vracať: v porovnaní s ovocím a orechmi s nimi stráca nielen prínos pre telo, ale aj nutričnú hodnotu. Poviem vám to hlavné o pochutinách od Brainfoods: ide o skutočne zdravé občerstvenie a navyše za atraktívnu cenu. Takže skúste a nezabudnite jesť správne!