Prečo sa ruky trasú a čo s tým robiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Existujú dva jednoznačné príznaky, pri ktorých musíte navštíviť lekára.

Chvenie rúk (vedecky - chvenie rúk) je bežným problémom, s ktorým sa aspoň raz stretol každý dospelý človek. Mierne chvenie je zvyčajne neškodné. Čo spôsobuje trasúce sa ruky? a prechádza sám. Niekedy však môže ísť o skorý príznak vážneho ochorenia.

Prečo sa mi trasú ruky

Nervový systém je zodpovedný za to, ako sa ruky správajú v pokoji a aké presné sú ich pohyby. Akékoľvek poruchy - napríklad problémy s cerebrálnou cirkuláciou, poškodenie alebo poruchy v práci určitých častí mozgu, nesprávny prenos signálov po nervových dráhach - vedú k tomu, že strácame kontrolu nad jemnou motorikou končatín. Takto vzniká triaška.

Tu je niekoľko bežných dôvodov, prečo sa vám trasú ruky, ktoré k tomu môžu viesť.

1. Ste nervózny

Keď si váš mozog myslí, že ste v nebezpečenstve, spustí reakciu bojuj alebo uteč. To je sprevádzané prudkým zvýšením hladiny hormónov, čo vedie k nadmernej excitácii nervového systému. Jedným z príznakov nervového napätia je chvenie v rukách.

2. Máte depresiu alebo inú duševnú poruchu

To je prípad, keď je nervový systém neustále v strese. Môže sa prejaviť depresia, úzkostná porucha, PTSD (posttraumatická stresová porucha), maniodepresívna psychóza alebo rôzne fóbie.

3. Nedávno ste to prehnali s alkoholom

Otrava alkoholom je nepríjemná vec, ktorú ako jeden z príznakov sprevádza nerovnováha a chvenie rúk.

Tiež chvenie v prstoch je častým spoločníkom abstinenčných príznakov. Tento stav nastáva, keď sa osoba závislá od alkoholu pokúša vzdať alkoholu.

4. Vypili ste príliš veľa kávy

Kofeín je prirodzený stimulant nervového systému. Ak ste vypili príliš veľa povzbudzujúceho nápoja, môžu sa vám triasť ruky.

Okrem toho, zelený čaj, čokoláda, niektoré sódovky a ďalšie, kofeín sa nachádza v slušných dávkach.

5. Užívate určité lieky

Ak sa vám začnú triasť ruky po tom, čo vám lekár predpísal liek, pozrite si pokyny v časti Vedľajšie účinky. Môžete tam nájsť klauzulu o tréme.

Tu sú niektoré lieky, ktoré môžu zvýšiť riziko trasenia rúk:

• lieky na liečbu astmy;
• Lieky obsahujúce kofeín (napríklad voľnopredajné lieky proti bolesti hlavy) alebo amfetamín
• kortikosteroidy;
• činidlá na liečenie určitých duševných a neurologických porúch;
• niektoré antihistaminiká (antialergické) lieky.

6. Nemáte dostatok spánku

Zdravý spánok je potrebný nielen na fyzický odpočinok, ale aj na obnovenie nervového systému. Ak spíte menej, ako je potrebné, alebo máte poruchy spánku – napríklad nespavosť, námesačnosť, spánkové apnoe, znižuje sa výkonnosť mozgu, je narušený prenos nervových vzruchov do orgánov a tkanív.

7. Ste prehriaty

Prehriatie je stav, keď telo nezvláda termoreguláciu a nevie odvádzať prebytočné teplo. Najčastejšími príčinami sú horúčavy, dlhodobé vystavovanie sa prudkému slnku, cvičenie v horúcom počasí.

Pre telo je táto situácia stresujúca a telo na ňu reaguje zrýchleným tepom a zvýšenou činnosťou nervovej sústavy, čo vedie k Tremoru alebo Traseniu rúk, vrátane chvenia rúk.

8. Si zamrznutý

Zimnica je fyziologickým pokusom udržať sa v teple. Ruky sa trasú celým telom.

9. Máte hypertyreózu

Hypertyreóza je stav, pri ktorom štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónov štítnej žľazy. Z tohto dôvodu sa fyziologické procesy v tele zrýchľujú, začínajú prebiehať nerovnomerne, skokovo. To platí aj pre prácu nervového systému. Poruchy prenosu nervových impulzov vedú k neustálemu miernemu chveniu rúk.

10. Vaša hladina cukru v krvi klesla

Glukóza, ktorá sa nachádza v krvi, je „palivom“pre svaly a nervové zakončenia. Ak to nestačí, môže sa to prejaviť slabosťou a chvením v rukách.

Bežné príčiny hypoglykémie (ako sa nazýva nízka hladina cukru v krvi) sú cukrovka alebo podvýživa.

11. Chýbajú vám vitamíny

Hovoríme najmä o vitamíne B12, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri normálnej činnosti nervovej sústavy. Ak nejete mäso, ryby, vajcia a nepijete mlieko, môže vám chýbať B12. Nedostatok vitamínov sa často prejavuje chvením, brnením, tŕpnutím končatín.

12. Máte niečo s pečeňou alebo obličkami

Zlyhanie pečene alebo obličiek sa niekedy prejavuje chvením rúk – teda stavmi, pri ktorých si telo nevie poradiť s vylučovaním škodlivín a tie sťažujú prácu nervovej sústavy.

13. Máte poškodený mozog

Poranenie hlavy alebo mŕtvica niekedy vedie k strate kontroly jemnej motoriky. Tento chvenie môže byť v pokojnom stave takmer nepostrehnuteľné, ale zosilňuje ho stres, teplo, alkohol alebo kofeínové nápoje.

14. Máte Parkinsonovu chorobu

Trasenie rúk je jedným z najznámejších príznakov tohto typu demencie.

15. Trpíte sklerózou multiplex

Toto ochorenie postihuje nervové vlákna roztrúsené po celom mozgu a mieche (odtiaľ názov „rozhádzané“). Chvenie rúk je jedným z dôsledkov poškodenia nervového tkaniva.

16. Máte zásadnú trému

Ide o bežnú nervovú poruchu, pri ktorej sa človeku trasú ruky, hlava, hlasivky alebo iné časti tela. Presná príčina esenciálneho tremoru nie je jasná. Je však známe, že porušenie sa prejavuje s vekom a je dedičné, to znamená, že sa prenáša z rodičov na deti.

Čo robiť, ak máte triašku rúk

Ak si prvýkrát všimnete chvenie v rukách a prstoch, neznepokojujte sa. Skúste sa upokojiť, zhlboka dýchať, relaxovať. S najväčšou pravdepodobnosťou chvenie zmizne samo - v priebehu niekoľkých hodín alebo po dostatočnom spánku.

Musíte kontaktovať terapeuta iba v dvoch prípadoch Tremor alebo Trasenie rúk:

• Chvenie sa objavuje čoraz častejšie a silnie.
• Tremor, aj keď je zriedkavý, je taký silný, že zasahuje do každodenných činností. Môže to napríklad spôsobiť, že budete písať zreteľne alebo bude pre vás ťažké držať pohár bez toho, aby ste nápoj nepostriekali.

Lekár vykoná vyšetrenie, opýta sa vás na príznaky a objasní, za akých okolností sa triaška najčastejšie vyskytuje. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť urobiť testy krvi a moču. Ich výsledky pomôžu stanoviť presnú diagnózu.

Ak sa zistí, že tremor je spôsobený nejakou chorobou alebo duševnou poruchou, terapeut vás odošle k špecializovanému špecialistovi – neuropatológovi, psychoterapeutovi, endokrinológovi, gastroenterológovi, nefrológovi. Lekári pomôžu napraviť primárne ochorenie a chvenie v rukách samo ustúpi.

V prípadoch, keď nie je možné zistiť príčinu silného chvenia alebo nie je sila čakať na zotavenie, sú predpísané lieky, ktoré stabilizujú nervový systém a pomáhajú vyrovnať sa s trasom. Tieto lieky môžu byť rôzne. Niektoré je potrebné brať priebežne. Iné - iba v prípade potreby: napríklad pred stresovou situáciou, ktorá zvyšuje chvenie.