2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Life hacker zistil od gastroenterologičky Anny Yurkevich, prečo nemám chuť jesť pred skúškami a pohovormi.
Niekoho zo stresu bolí brucho, niekomu jednoducho nejde dostať kúsok do krku. Reakcie sú rôzne a my sme sa opýtali odborníka, prečo sa to deje a ako súvisí naše brucho so zážitkami.
čo je stres? Pre niektorých je to cesta v metre, pre iných - let lietadlom. Gastrointestinálny trakt v každom prípade pôsobením autonómneho nervového systému nejako zareaguje na vzrušenie.
Autonómny nervový systém je zodpovedný za prácu vnútorných orgánov, funguje autonómne a neustále. Silou myšlienky nevieme ovplyvniť fungovanie čriev, žalúdka a iných orgánov. Preto, či chceme alebo nie, ale v reakcii na zážitky vznikajú stresové hormóny, ako napríklad adrenalín.
Pod jeho vplyvom sa svaly tráviaceho traktu uvoľňujú, motilita sa spomaľuje, zvierače sa sťahujú. Tu je jedno z vysvetlení bolesti v pravom hypochondriu po strese: v tejto oblasti sa premietajú žlčovody so svojimi zvieračmi, ktoré sú citlivé nielen na chyby vo výžive, ale aj na stres.
Čo sa týka samotného trávenia, v momente stresu sa pod vplyvom všetkých rovnakých hormónov aktivuje režim „bojuj alebo uteč“. Hlavný tok krvi ide do srdca, mozgu, svalov, takže ak sa niečo stane, stihne uniknúť alebo sa brániť. V takejto situácii nie je gastrointestinálny trakt dostatočne zásobovaný krvou, preto sa proces trávenia spomaľuje.
Odporúča:
Skoré starnutie a zvýšené riziko rakoviny prsníka. Ako alkohol ovplyvňuje zdravie žien
Spolu s národným projektom „Demografia“vám povieme, aké nebezpečenstvá vystavujú ženy svojmu zdraviu konzumáciou alkoholu
Ako výživa matky ovplyvňuje chute jej bábätka a či dospelí môžu zmeniť svoje stravovacie návyky
Aj keď má človek veľmi rád čipsy a sódu, je šanca prejsť na niečo zdravšie. Zistite, či je možné zmeniť stravovacie návyky
Ako stres ovplyvňuje mozog
Chronický stres negatívne ovplyvňuje nielen veľkosť a štruktúru mozgu, ale negatívne ovplyvňuje aj dedičnosť
Ako opraviť držanie tela a zlepšiť trávenie pomocou brušákov
Life hacker prišiel na to, aké užitočné je krútenie pre naše telo a ako takéto cvičenia správne vykonávať. Skúste to s nami
Ako pitie vody s jedlom ovplyvňuje trávenie
Premýšľali ste niekedy nad tým, čo sa deje vo vašom tele, keď jete a pijete súčasne? Je to dobré alebo zlé? Odpoveď na túto otázku dala študentka medicíny. Či pijete s jedlom alebo nie, má malý alebo žiadny vplyv na vaše trávenie. Neublíži (pokiaľ nejde o smrteľné množstvo vody) ani neprospeje (pokiaľ nie ste dehydrovaný).