Peak – aplikácia, ktorá zlepšuje pamäť a znižuje riziko Alzheimerovej choroby

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak chcete byť pozornejší, sústredenejší a zlepšiť svoje zručnosti pri riešení problémov, všetko, čo musíte urobiť, je stiahnuť si aplikáciu Peak.

Napumpované telo je v poslednej dobe módou, trénovaný mozog láka v každej dobe. Teraz vo vrecku môžete nosiť osobného trénera mysle, ktorý vám vytvorí individuálny tréningový program.

Peak je súbor hlavolamov na trénovanie mozgu. Minihry sú rozdelené do skupín podľa cieľov. Výber cvičení na pamäť, rýchle myslenie, jazykové schopnosti, pozornosť, emocionalitu a schopnosť riešiť problémy.

Ako hrať

Po inštalácii vás aplikácia vyzve, aby ste uviedli pohlavie, vek, úroveň vzdelania a profesiu. Je to potrebné na to, aby sa ponúkli vhodné cvičenia. Môžete si vybrať, čo presne chcete rozvíjať.

Potom vás čaká test. Aplikácia vás prevedie štyrmi základnými hrami, pričom vyhodnotí vaše schopnosti a úrovne zručností. Cviky sa zdajú byť jednoduché, no treba na ne myslieť.

Slovo čerstvé

Na poli sú anglické písmená. Pohybom prsta ich treba spojiť do slov. V prípade úspechu vybrané kocky zmiznú, na ich miesto padnú nové. Ak si vyberiete náhodnú sadu písmen, zvýraznia sa červenou farbou a zostanú na svojom mieste. Za chybu nie sú žiadne sankcie.

Toto cvičenie pomáha trénovať mozog a učiť sa jazyk, ale pre začiatočníka bude ťažké ho zvládnuť. Na vytvorenie dlhých slov treba trochu rozmýšľať. Ale hra sa hrá na čas, ktorý sa môže skončiť skôr, ako príde inšpirácia.

Nízky pop

Zdá sa, že druhé cvičenie je hra pre predškolákov: musíte kliknúť na čísla vo vzostupnom poradí. Je to ťažšie, keď sa na ihrisku objavia záporné čísla. Vďaka tréningu si zapamätáte kurz na základnej škole a budete pozornejší.

Nebezpečná cesta

Najprv sa na obrazovke na pár sekúnd objavia bomby. Potom zmiznú, na ihrisku sú dva body. Musíte si zapamätať, kde sú bane, a vydláždiť si bezpečnú cestu z bodu A do bodu B. S každým ďalším kolom je hra čoraz náročnejšia.

Treba triediť

V tejto hre musíte kliknúť na symbol, ktorý je zobrazený na prvej karte. Triedenie figúrok je zábavné a jednoduché, hoci si to vyžaduje sústredenie.

Potom sa denná aktivita bude skladať zo štyroch rôznych hier.

Tréningový denník

Aplikácia zobrazuje body dosiahnuté za hru, ako aj individuálne úspechy pre každý typ tréningu. Prostredníctvom štatistík môžete identifikovať slabé stránky a zamerať sa na ne.

Ak chcete pravidelne cvičiť, môžete si nastaviť pripomienky. Môžete si vybrať dni a časy, kedy budú upozornenia prichádzať. Peak odporúča cvičiť trikrát týždenne.

Funkcie platenej verzie

Aplikácia štandardne ponúka štyri hry a jeden tréning denne. Platiteľ získa prístup k 41 cvičeniam, doplnkovým tréningovým plánom, podrobnejším štatistikám a možnosť hrať bez kvantitatívnych obmedzení.

Medzi tréningovými plánmi je niekoľko hier, ktoré poskytujú príležitosť dotiahnuť slabé miesta alebo rýchlo zvýšiť hodnotenie.

Platený prístup do App Store bude stáť 379 rubľov mesačne a 2 640 rubľov ročne; v službe Google Play - 100 a 750 rubľov. Môžete si tiež kúpiť doživotnú verziu: za 1 500 RUB pre Android alebo 7 490 RUB pre iOS.

Prečo sú potrebné hry na tréning mozgu

Vedci z University of Cambridge dokázali, že hry na tréning mozgu zlepšujú pamäť a znižujú riziko demencie. Vykonali štúdiu, do ktorej sa zapojilo 42 pacientov starších ako 45 rokov so stredne ťažkou poruchou pamäti. Boli požiadaní, aby si zahrali hru na iPade, v ktorej museli zbierať mince, pamätať si, kde boli, a premýšľať o stratégiách.

Polovica účastníkov experimentu hry vôbec nehrala. Zvyšok trávil s tabletom dve hodiny týždenne. Vďaka tomu sa epizodická pamäť hráčov zlepšila o 40 %. Začali si pamätať, kde dali kľúče alebo kde zaparkovali auto.

Ešte sa musí dokázať, že hry na trénovanie mozgu dokážu vyliečiť Alzheimera. Ale ako liečba skorých príznakov demencie vyzerá ich použitie sľubne.

Tara Spiers-Jones úradujúca vedúca Centra kognitívnych a nervových systémov na Univerzite v Edinburghu

Jeden z výskumníkov z University of Cambridge, profesorka Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), poznamenala, že hra vám umožňuje prispôsobiť tréningový program pacientov a urobiť z neho zábavu.

Zhrnutie

Hrať Peak nie je veľmi ťažké, ale je to zábavné. S každým ďalším tréningom sa výsledky zlepšujú, čo ľudí hazardných hier poteší. Cvičenia nie sú časovo náročné, ale vyžadujú úplné ponorenie.

A výsledky výskumu ukazujú, že teraz môžete nielen utiecť pred infarktom, ale aj hrať proti demencii.