Príbeh o tom, ako beh pomohol prekonať drogovú závislosť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Úryvok z autobiografie ultramaratónskeho bežca Charlieho Anglea – o utrpení a uzdravení.

Napriek závislosti na alkohole a kokaíne sa mi podarilo niekoľkokrát týždenne navštevovať miestny bežecký klub. Mala som dostatok sebaúcty na to, aby som sa starala o to, ako vyzerám, a beh bol najefektívnejší spôsob, ako udržať telo vo forme. V skupine so mnou bežal chiropraktik Jay, môj priateľ. Zúčastnil sa niekoľkých maratónov a nabádal ma, aby som to skúsil tiež. Vedel, že som alkoholik a narkoman. Veril, že si musím stanoviť cieľ, aby som sa motivoval a oslobodil sa od závislosti.

Týždeň pred Big Sur maratónom som sa rozhodol, že sa ho zúčastním. Predtým som len párkrát v živote bežal viac ako 16 kilometrov, ale myslel som si, že to nie je také ťažké. Len sa nemusíte zastaviť a pokračovať v prestavovaní nôh. Pam neverila, že uspejem, ale vyzerala šťastná, že som prestal piť počas svojho „tréningového“týždňa. Jay mi poradil, aby som deň pred maratónom nebežal. Počúval som jeho rady, ale keďže som nemal čo robiť, len som sedel a trápil sa. V dôsledku toho som sa o pár hodín neskôr ocitol v bare na Cannery Row a spolu s priateľom Mikeom som vdýchol biele pruhy nosom.

"Zajtra bežím maratón," povedal som a oprášil si púder z nosa.

- Tak to naplňte.

- Pravda. Musím byť o 5:30 v Carmel, aby som nastúpil na autobus, ktorý príde na štart.

Mike pozrel na hodinky a rozšíril oči.

Pozrel som sa na hodinky:

- To je nechutné.

Boli už dve hodiny ráno.

Ponáhľal som sa domov, osprchoval som sa, dvakrát som si vyčistil zuby a pokropil si krk a podpazušie kolínskou vodou. Po prehltnutí niekoľkých aspirínov a zmytí vodou som bežal do Carmel, aby som stihol autobus. 42 kilometrov natriasania sa na kopcovitej kľukatej ceste ma skoro zabilo. Žalúdok sa mi krútil naruby, ľavý členok bol červený a pulzoval mi - určite som si ho v noci vyvrtol - a veľmi som chcel ísť na záchod. Aby toho nebolo málo, chlapík vedľa mňa bol príliš spoločenský a snažil sa neustále konverzovať. Sotva som sa dokázala ovládnuť, aby som nezvracala rovno na neho. Keď som konečne vyšiel z autobusu oblečený len v tričku a krátkych nohaviciach, uvedomil som si, že táto uniforma sa na rannú pohodičku veľmi nehodí – bolo niečo cez nulu. Cítil som sa chorý, zdrogovaný, vystrašený a mrazivý.

Za tie roky som si osvojil zručnosť „strategického zvracania“a rozhodol som sa, že nastal ten správny moment na jeho uplatnenie. Vošiel som do kríkov a snažil som sa vyčistiť žalúdok. Polepšilo sa mi a pri stole s občerstvením som do seba mohol napchať banán a energetický nápoj. Potom, kým z reproduktorov hrala štátna hymna, som sa trochu prešiel a podišiel k obslužnému personálu. Keď som prehltol svoj druhý drink, počul som vystreliť pištoľ a inštinktívne som sa prikrčil. Ale nikto na mňa nestrelil. Toto je s najväčšou pravdepodobnosťou začiatok pretekov. A to som nebol ani blízko štartovej čiary.

Bežal som po ceste a postupne som predbiehal tritisícový dav účastníkov. Keď sa dav trochu prečistil, zrýchlil som krok. Keď sme bežali cez sekvojový háj, slnko vykúkalo cez hmlu a osvetľovalo jemné zelené kopce pred nami. Cítil som na pokožke alkohol a myslel som si, že ho cítia všetci okolo mňa. Na pätnástom kilometri som prešiel dlhým mostom, po ktorom som začal stúpať na vrchol Hurricane Point, dlhý tri kilometre. Jay ma pred týmto vzostupom varoval. Silný vietor mi fúkal priamo do tváre. Žalúdok sa zovrel ako zovretá päsť. Dostal som sa na vrchol a prebehol som cez ďalší most. Na polovičnej čiare som sa zastavil, aby som sa znova povracal. Muž sa spýtal, či som v poriadku.

- Nie. Kocovina. Žiadne pivo?

Smial sa.

- Highlands Inn. Na dvadsiatej tretej míli! zakričal a ustúpil nabok. - Vždy je tam hlučno.

Myslel si, že žartujem a asi som si to myslel aj ja, no na 37. kilometri som už nevedel myslieť na nič iné ako na studené pivo. Otočil som hlavu a hľadal som Highlands Inn. Nakoniec som za najbližšou zákrutou zbadal tucet ľudí sediacich na záhradných stoličkách vedľa chladničiek.

"Ešte štyri a pol kilometra," zakričal jeden z nich. - Už môžete začať oslavovať.

Niektorí bežci ich pozdravili jasotom a mávali rukami; ostatní len bežali, nevšímali si to a pozerali len pred seba.

Zastavil som.

- Žiadne pivo?

Niekto mi podal banku. Hodil som hlavu dozadu a vypil ju. Publikum jasalo. Vďačne som sa mierne uklonil, vzal ďalšiu plechovku, napil sa a odgrgol. Všetci mi „dali päť“. Potom som bežal ďalej a ďalší jeden a pol kilometra som mal úžasný pocit – oveľa lepší ako celé dopoludnie. Príroda naokolo bola nádherná – skalnaté výbežky, kosodreviny s kľukatými kmeňmi, dlhé pláže s tmavým pieskom. A priezračná modrá Tichého oceánu až po samotný horizont, kde sa rozplývala do pásov bledej bavlnenej hmly.

Potom sa cesta stočila od pobrežia k benzínke, kde hrali muzikanti. Zhromaždení diváci kričali a mávali vlajkami a transparentmi. Deti na okraji sa usmievali a držali pre bežcov podnosy s nakrájanými jahodami. Z vône čerstvých bobúľ mi bolo zrazu zle. Nohy sa mi podlomili, ponáhľal som sa na kraj cesty, prevrátil sa a znova som zvracal. Potom som sa narovnal a napoly zohnutý som sa pohol dopredu a utrel si bradu. Deti na mňa pozerali s otvorenými ústami. "Fu," pretiahol jeden z nich.

Stala sa zo mňa úplná troska. Ale rozhodol som sa ukončiť tento prekliaty maratón všetkými prostriedkami. Najprv som len kráčal, potom som sa prinútil bežať. Nohy mi horeli, štvorkolky ma boleli. Videl som tabuľu s nápisom 40 kilometrov. Na neďalekom poli, za plotom s ostnatým drôtom, sa pásli kone, potom rástli oranžové maky, ktoré sa pod poryvmi vetra prehýbali takmer vodorovne. Vyliezol som na strmý svah a prebehol cez most cez rieku Carmel. Potom sa objavil dlho očakávaný finiš. Prinútil som sa držať vzpriamene, zdvihnúť kolená, mávať rukami. "Počkaj, Angle, ukáž im to všetko." Ukážte, že ste športovec, nie nejaký kretén."

Cieľovou páskou som prešiel s výsledkom tesne pod tri hodiny a tridsať minút. Asistent mi dal na krk keramickú medailu maratónca. Všetci okolo mňa sa tešili, podávali si ruky, objímali priateľov. Niekto plakal. čo som cítil? Isté zadosťučinenie – áno, bolo. Zvládol som. Dokázal som Pam, svojim známym aj sebe, že niečo dokážem. A samozrejme, úľava je úľava, že je koniec a nebudem musieť bežať ďalej. Bol tu však aj tieň, ktorý zahaľoval všetky ostatné pocity: skľučujúce zúfalstvo. Práve som zabehol 42 kilometrov. Prekliaty maratón. Potrebujete byť v siedmom nebi so šťastím. Kde je moja radosť? Hneď ako som prišiel domov, vytočil som telefón drogového dílera, ktorého som poznal. […]

V januári 1991 som súhlasil, že pôjdem do Beacon House Rehabilitation Center, ktoré sídli vo veľkom viktoriánskom sídle uprostred upraveného parku neďaleko nášho domova. Urobil som to, aby som potešil Pam a moju rodinu a čiastočne preto, že som vedel, že by som mohol použiť trochu moderovania. Večer predtým som bol vonku. Stúpajúc po schodoch ohlásiť prvý deň triezvosti z dvadsiatich ôsmich som uvidel svoj kufor. Pam odišla a nechala ho na chodníku.

Po vyplnení potrebných papierov ma poslali na vyšetrenie na kliniku, ktorá sa nachádza v samostatnej budove. Vošla som do budovy a sadla si v čakárni vedľa úplne obyčajne vyzerajúcich ľudí – matky s deťmi, staršie páry, tehotná žena. Zdalo sa mi, že nad mojou hlavou horí nápis „NARCOMAN“. Nepokojne som sa ošíval na stoličke, luskol som prstami, zobral som starý časopis Americkej asociácie seniorov a vrátil som ho späť. Nakoniec ma zavolali a vošiel som do kancelárie.

Mladá sestra bola taká láskavá, že urobila potrebné kontroly a kládla mi otázky. Uľavilo sa mi pri pomyslení, že tam nebude žiadny zápis. Keď sa kontrola skončila, poďakoval som sa a zamieril k dverám.

Chytila ma za ruku a vyzvala ma, aby som sa otočil.

„Vieš, vlastne by si mohol skončiť, keby si naozaj chcel. Máte jednoducho slabý charakter a chýba vám odhodlanie.

Tieto slová som si opakoval tisíckrát. Akoby ich počula cez stetoskop, keď počúvala moje srdce.

Predtým som len tušil, že som akosi menejcenný; teraz dostal potvrdenie od zdravotníckeho pracovníka. Vyletel som z ordinácie a kliniky ako strela a horel som od hanby.

Povedali mi, aby som sa vrátil rovno do Beacon House, ale upútala ma pláž len pár blokov odtiaľ – a na pláži bol bar bez okien s názvom Segovia, kde som strávil veľa hodín. Prechádzka popri oceáne, pohár piva – to som veľmi potreboval.

Vedel som však, že robím obrovskú chybu. Pam a šéf budú zúriť. Dali jasne najavo, že ak nebudem dodržiavať pravidlá centra a neabsolvujem dvadsaťosemdňový kurz, tak ma späť neprijmú. Nezostávalo preto nič iné, len absolvovať tento kurz, napriek tomu, že to odo mňa vzdala aj sestrička. Zatúlal som sa do Beacon House.

Teraz som sa musel detoxikovať. Chvíľu som bol zvyknutý viazať úplne - a urobil som to už mnohokrát. Vedel som, čo môžem očakávať – chvenie, úzkosť, nepokoj, pot, zakalenie – a dokonca som o tom s uspokojením premýšľal. Toto si zaslúžim. Cez víkendy som ležal v posteli, prechádzal sa po izbe alebo som si listoval vo Veľkej knihe anonymných alkoholikov, ktorá zostala na stole.

Išiel som von len na raňajky, obed a večeru; vrhal sa do jedla so zvláštnou náruživosťou, napchával sa až po očká dusenou zeleninou, rožkami a koláčikmi, ako keby mohli prehlušiť bolesť.

V pondelok som bola na prvej poradni. Nikdy predtým som sa nerozprával s psychoterapeutom a bál som sa blížiaceho sa rozhovoru. Vošiel som do jeho kancelárie, izby s vysokým stropom a dreveným obkladom. Veľké okná mali výhľad na slnkom zaliaty zelený trávnik s lantánom a borovicami. Mojím konzultantom bol tridsiatnik, hladko oholený, s okuliarmi a košeľou na gombíky. Predstavil sa ako John a ja sme mu potriasli rukou. V jednom uchu mal náušnicu, hnedý kameň vsadený do zlata, ktorý sa veľmi podobal oku. Sadol som si na pohovku oproti nemu, nalial som si vodu z karafy a vypil som ju jedným dychom.

"Tak niečo o mne," začal. - Nepijem viac ako päť rokov. Už ako dieťa som začal piť a brať drogy. Na vysokej škole som sa nevedel zdržať. Jazda pod vplyvom alkoholu, obchodovanie, všetky tieto veci.

Bol som prekvapený, že to hovorí. Myslel som, že budem hovoriť. Potom sa trochu uvoľnil a povedal:

- Znie to podobne.

Trochu sme sa porozprávali o tom, odkiaľ pochádzam, čo robím a ako dlho „používam“.

- Myslíte si, že máte závislosť? spýtal sa John.

- Neviem presne povedať. Viem len, že keď začnem, neviem prestať.

- Chceš byť triezvy?

- Myslím si.

- Prečo?

- Pretože chápem, že sa musím zmeniť, aby som zachránil manželstvo a neprišiel o prácu.

- To je dobré, ale ty sám chceš byť triezvy? Pre tvoje vlastné dobro? Okrem manželstva a práce.

- Rád pijem, rovnako ako kokaín. No v poslednom čase potrebujem stále viac alkoholu a drog, aby som dosiahol želaný stav. Robí mi to starosti. Potrebujem viac, aby som sa rozptýlil.

- Odpútať pozornosť od čoho?

"Nemôžem povedať," zasmiala som sa nervózne.

Čakal kým budem pokračovať.

- Ľudia mi neustále hovoria, aký mám úžasný život. Mám milujúcu manželku a prácu, ktorú robím dobre. Ale necítim sa šťastný. Necítim vôbec nič.

Je to ako keby som sa snažil byť človekom, za ktorého ma ostatní vidia. Je to ako dať kliešť pred ich požiadavky.

- A aký by ste mali byť podľa názoru ostatných?

"Niekto lepší ako ja."

- Kto si to myslí?

- Všetko. otec. Manželka. SOM.

- Je niečo, čo ťa robí šťastným? spýtal sa John.

- Neviem, čo znamená byť šťastný.

- Cítite radosť, keď predávate viac áut ako ostatní predajcovia?

- Nie presne. Len cítim úľavu.

- Úľava od čoho?

- Z toho, že môžem pokračovať v predstieraní. Oddialiť deň, keď sa ľudia o mne dozvedia pravdu.

- A čo je to pravda?

- Skutočnosť, že sa pozerám na ľudí, ktorí plačú, smejú sa alebo sa tešia, a pomyslím si: "Prečo nič z toho nezažívam?" Nemám žiadne pocity. Len predstieram, že sú. Pozerám sa na ľudí a snažím sa prísť na to, ako vyzerať, aby to vyzeralo, že niečo cítim.

John sa usmial.

- Celkom hnusná situácia, však? Opýtal som sa.

- No, nie tak celkom. Každý alkoholik alebo narkoman si myslí to isté.

- Naozaj?

- Áno. Preto sa snažíme v sebe prebudiť zmysly pomocou alkoholu či drog.

Uľavilo sa mi a bol som vďačný.

"Som si istý."

- No a v ktorých momentoch prežívaš niečo ako skutočné pocity?

Na chvíľu som sa zamyslel.

- To by som povedal, keď budem behať.

- Povedz mi o tom: ako sa cítiš, keď beháš.

- No, ako keby som si čistil mozog a črevá. Všetko zapadne na svoje miesto. Prestanú skákať z jednej myšlienky na druhú. Viem sa sústrediť. Len prestaň myslieť na všetky tie hovadiny.

„Vyzerá to, že to funguje celkom dobre.

- No áno.

- Takže si šťastný, keď beháš?

- Si šťastný? Neviem. Možno áno. Cítim v sebe silu. A schopnosť ovládať sa.

- Páči sa ti to? Byť silný? Kontroluj sa?

- Áno. Teda skoro nikdy v živote som sa takto necítil. Väčšinou sa cítim slabý, bez chrbtice, ako sa hovorí. Keby som bol silný, bol by som s tým všetkým naraz hotový.

"Vôbec to nie je chyba tvojho charakteru," povedal John.

- A myslím, že to je práve to.

- Vôbec nie. A toto musíte pochopiť. Závislosť je choroba. Nie je to vaša chyba, ale teraz, keď to viete, je len na vás, aby ste sa rozhodli, čo urobíte.

Pozrela som sa mu do očí. To mi ešte nikto nepovedal. Že nie som na vine len ja

Počas nasledujúcich štyroch týždňov, keď som navštevoval skupinové a individuálne poradenské stretnutia, som si uvedomil, že niečo, čo sa skrýva vo mne a vyžaduje si alkohol a drogy, nie je moja práca. Neexistuje žiadny logický dôvod, prečo sa ničím. V mojom vnútri je akási tajná kombinácia a keď sa čísla s klikaním zhodujú, prevláda túžba. Veda to nevie vysvetliť, láska nemôže zvíťaziť a nezastaví ju ani vyhliadka na blížiacu sa smrť. Som závislý a ostanem závislý, ako povedal konzultant. Ale – a to je najdôležitejšie – nemusím žiť ako závislák.

Charlie Engle je ultramaratónsky bežec, rekordér v prechode Sahary, účastník desiatok triatlonov. A tiež bývalý alkoholik a narkoman. Vo svojej knihe porozprával, ako sa jeho závislosť objavila, ako s ňou bojoval a ako mu beh zachránil život.