4 tipy pre introverta, aby sa stal sebavedomejším v komunikácii

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Hľadajte ľudí s podobnými záujmami, naučte sa pozorne počúvať a nesnažte sa predstierať, že ste extrovert.

1. Prax vo vystupovaní na verejnosti

Samozrejme, vystupovať a len tak sa s niekým rozprávať sú dve rozdielne veci. Niektoré zručnosti sa však prekrývajú. Napríklad v oboch prípadoch musíte vedieť rozprávať príbeh a počúvať ostatných. V oboch prípadoch je dôležité zbaviť sa slov-parazitov a trápnych prestávok.

Tieto zručnosti sú dobre rozvinuté v kluboch rečníkov, do ktorých sa môžete pripojiť zadarmo alebo za symbolický poplatok. Účastníci tam spoločne trénujú, robia cvičenia a vedú krátke prejavy na dané témy. Na takýchto stretnutiach vládne uvoľnená a priateľská atmosféra, a preto je oveľa jednoduchšie prekonať strach z verejného vystupovania.

Ak vo vašej blízkosti nič podobné nie je, skúste si zacvičiť s priateľmi. Dohodnite sa, že pripravíte krátke prejavy na určitú tému a potom usporiadajte diskusie. Potom vás už nebude strašiť bežná komunikácia.

2. Nesnažte sa predstierať, že ste extrovert

Nemyslite si, že vás ľudia nebudú mať radi len preto, že ste introvert. A že určite musíte byť spoločenskejší alebo otvorenejší, aby vás vaši priatelia milovali. Na uzavretosti a zdržanlivosti nie je nič zlé. A je úplne normálne, že nechcete chatovať každý večer.

Pamätajte, že vaším cieľom je stať sa lepšou verziou samého seba, nie úplne iným človekom.

Napodobňovaním správania extrovertov sa jednoducho unavíte a nebude vás komunikácia baviť. Oceňujte svoje vlastné kvality a využívajte ich. Buďte úprimní – ľudí si to pre vás skutočne získa.

3. Naučte sa počúvať partnera

Komunikačné schopnosti nie sú len o rozprávaní, ale aj o počúvaní. A to posledné je často ešte dôležitejšie. Ľudia sa vždy zaujímajú predovšetkým o seba a svoje záľuby. Ak viete, ako počúvať, budú sa s vami chcieť rozprávať, pretože partnerovi môžete poskytnúť to, čo potrebuje. Navyše, keď pozorne počúvate, mimovoľne venujete pozornosť sociálnym podnetom.

A hlavná časť úspechu v komunikácii je práve schopnosť reagovať a reagovať na miesto.

Aby ste sa stali dobrým poslucháčom (a tým aj príjemným konverzátorom), neprerušujte ľudí ani sa nesnažte hneď vyjadriť svoj názor. Nemysli na to, čo si môžeš povedať. Nechajte niekoho iného hovoriť, pýtajte sa, prejavte skutočný záujem. To vám tiež pomôže lepšie pochopiť, s kým hovoríte.

4. Hľadajte ľudí so spoločnými záujmami

Ísť na stretnutie výlučne za účelom nadviazania nových známostí je pre vás dosť ťažké: musíte bolestivo hľadať niečo spoločné s prítomnými, ale možno to nenájdete. A keď máte na začiatku spoločné záujmy, šanca na nadviazanie priateľstva je oveľa vyššia.

Zamyslite sa nad tým, čo vás fascinuje. Možno máte radi nejaký šport, kino, cudzie jazyky alebo staré autá. Hľadajte hotspoty alebo tematické udalosti. Potom bude pre vás naozaj zaujímavé komunikovať s ľuďmi a ľahšie s nimi nájdete styčné body.