Ako poraziť konflikty

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Akýkoľvek konflikt môže byť zrušený, ak ho správne vnímate a pamätáte si niekoľko pravidiel. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť vážnym následkom sporov a konfrontácií.

Bez ohľadu na to, aký mierumilovný ste, skôr či neskôr sa vás pokúsia zatiahnuť do konfliktu. Z ničoho nič vyrastú nedorozumenia a výmena hádok sa rozvinie do zúrivej hádky, ktorá sa môže skončiť smutne pre oboch sporujúcich sa. Kto sa zobudí ako prvý, prevezme kontrolu nad situáciou a tu je niekoľko spôsobov, ako zastaviť vznikajúci konflikt.

Stav vášne môže viesť k vážnym následkom, takže konflikt nenafukujte, je lepšie pokúsiť sa ho znížiť na nič. To neznamená, že musíte ustúpiť každému a každému, ale existuje niekoľko spôsobov, ako môžete uvoľniť napätie a premeniť spor na pokojnejší kanál.

Zostaň v kľude

Pamätajte, že jediné emócie, ktoré môžete ovládať, sú vaše vlastné. Takže skôr, ako upokojíte niekoho iného, uistite sa, že vo vás nezostal hnev. Na to môžete použiť rôzne techniky, ako je dýchanie a vizualizácia.

Nechajte partnera hovoriť

Ak vás niekto zapojí do nepríjemného, nadneseného rozhovoru, nechajte ho povedať, čo chce povedať. Prerušenie alebo správanie sa ľahostajne je najlepší spôsob, ako toho druhého ešte viac rozzúriť. Pamätajte, že za týchto okolností hovoríte s neadekvátnou osobou. Pokojná reakcia je dobrý spôsob, ako upokojiť horúčavu a porozprávať sa o situácii v pokojnej atmosfére.

Neexistuje žiadne víťazstvo

Ak konflikt začína smiešnou hádkou od vášho súpera, nenechajte sa zavesiť na túžbu vyhrať. Niekto napríklad tvrdí, že ste v divadle príliš nahlas šepkali, vy to priznáte (aj keď nie) a je to, konflikt je na svete.

Keď sa hádate s cudzími ľuďmi zo smiešnych a bezvýznamných dôvodov, jediným účelom konfrontácie je túžba vyhrať. A keď súhlasíte, váš súper jednoducho nemá dôvod pokračovať v boji.

Čo je vám drahšie: vaše nervy a čas alebo nezmyselné víťazstvo, z ktorého nie je žiadny úžitok? Navyše to s najväčšou pravdepodobnosťou nebude a všetci ostanú nepresvedčení.

Dodržuj vzdialenosť

Ak môže konflikt prerásť do fyzického násilia, udržujte si od druhej osoby odstup. V napätej hádke môže byť akýkoľvek pohyb smerom k súperovi, ktorý vás považuje za agresora, vnímaný ako útok. Udržujte si preto bezpečnú vzdialenosť a nebude sa cítiť ohrozený.

Neznížte sa k urážkam

Ak v spore dochádzajú argumenty, mnohí radšej vyžmýkajú urážky a nadávky. Snažte sa tomu vyhnúť a nepodliehajte provokáciám - urážky len zhoršia akýkoľvek konflikt. Nechajte všetky neslušné reči svojmu vnútornému hlasu.

Položte si otázku

Konflikty periodicky vznikajú v akejkoľvek oblasti a ak na niektorých závisí vaša budúcnosť, iné sú vo svojej podstate absolútne nezmyselné a súperi ich potrebujú len na sebapotvrdenie.

Ak sa vám zdá, že väčšina vašich súbojov je presne takáto (nezáleží na tom, kto sa presadzuje: vy, váš súper alebo obaja), položte si iba jednu otázku:

Čo je mi drahšie: dokázať svoj prípad alebo byť šťastný?

Čím viac konfliktov, tým menej šťastia v živote, takže voľba je na vás.