25 životných trikov na zapamätanie si dátumov, mien a podobne

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tipy a techniky, ktoré vám pomôžu udržať dôležité informácie na dlhú dobu.

Ako si zapamätať mená

1. Pri stretnutí s osobou sa snažte niekoľkokrát zopakovať jej meno. Takže si nielen zapamätáte nové informácie, ale tiež spôsobíte, že sa z vás partner bude cítiť dobre.

2. Vizualizujte meno. Predstavte si napríklad napísané na papieri.

3. Používajte asociácie. Je lepšie spojiť meno s povolaním, záľubami osoby. Z obyčajného Vasyu sa teda zmení na Vasyu, ktorý sa šachu venuje od troch rokov a meno si vďaka dodatočným informáciám ľahšie zapamätáte.

4. Spojte novú známosť s osobou, ktorú poznáte už dlho. Takže Vasilij, ktorého ste stretli na párty, môže vyzerať ako športový komentátor Vasilij Utkin alebo miluje origami ako váš dlhoročný priateľ s rovnakým menom. Pri použití tejto metódy je hlavnou vecou nepadnúť do pasce: človek môže vyzerať ako váš priateľ s úplne iným menom a existuje riziko, že ho zavoláte nesprávne.

Ako si zapamätať nadchádzajúce udalosti

5. Podrobne si predstavte, čo sa bude diať počas tohto podujatia, ako sa dostanete na miesto konania, o čom sa tam bude diskutovať. Veľké množstvo informácií zafixuje udalosť v pamäti.

6. Odpočítavanie. Predstavte si, koľko času zostáva do dňa X, urobte si hrubý plán, ako sa naň pripraviť. Vďaka tomu bude možné udalosť zaktualizovať, zrealizovať už teraz a nebude tak ľahké na ňu zabudnúť.

7. Nastaviť pripomienky. Nie je potrebné držať v hlave drobné detaily, nechajte smartfón, aby vás o udalosti informoval niekoľko dní, deň a niekoľko hodín pred ňou. Pravidelné pripomínanie pevne zasadí informácie o nadchádzajúcej udalosti do mozgu.

Ako si zapamätať dátumy

8. Pokiaľ ide o reťaz dátumov, ktoré sa musíte naučiť na skúšku alebo pracovný projekt, musíte sa rozhodnúť pre hlavnú udalosť. Pamätajte si, kedy sa to stalo, a zapamätajte si ostatné dátumy v spojení s tým hlavným. Napríklad prvý let človeka do vesmíru sa uskutočnil v roku 1961, prvá umelá družica na svete bola vypustená o štyri roky skôr – v roku 1957.

9. Nakreslite historické paralely. Stáva sa, že si už nepamätáte, v ktorom roku bola Pražská jar, ale určite viete, že rok 1968 je rokom založenia Deep Purple. Len si pamätajte, že tieto udalosti sa stali v rovnakom čase.

10. Použite karty. Táto metóda je vhodná nielen na učenie sa cudzieho jazyka, ale zapamätať si môžete čokoľvek. Karty nie je potrebné vyrábať z papiera, môžete použiť špeciálnu aplikáciu pre smartfóny, napríklad Anki.

11. Vymýšľajte asociácie. Napríklad narodeniny vašej svokry sa môžu zhodovať s číslom vášho auta.

Ako si zapamätať telefónne čísla

12. Vytočte číslo manuálne. Čím častejšie človeku zavoláte, tým rýchlejšie si jeho kontakt zapamätáte.

13. Rozdeľte miestnosť na pohodlné skupiny. Tradične sa telefónne číslo píše v tomto tvare: (kód) 3-2-2. Skúste to segmentovať inak, skúste v číslach nájsť nejakú vnútornú logiku.

14. Vymyslite rytmické číslo alebo skúste zrýmovať jeho jednotlivé segmenty.

15. Predstavte si, že vytáčate číslo na svojom mobilnom telefóne. Imaginárny pohyb prstov pomôže obnoviť postupnosť čísel v správnom čase.

16. Nájdite asociácie. Sada čísel môže skrývať vaše číslo domu, dátum narodenia a ďalšie údaje, ktoré si dobre pamätáte.

Ako si zapamätať texty prejavov

17. Prečítajte si text znova nahlas. Tým sa k vašim hlavným správam pridá množstvo asociácií. Počas prejavu uvidíte text pred očami, nezabudnite, že pri čítaní prvého odseku ste ležali na gauči a pri treťom ste stáli pri parapete. A tieto ďalšie podrobnosti vám pomôžu zapamätať si obsah prejavu.

18. Spievajte alebo čítajte v neštandardnom štýle - ako herečka zo starej školy, športová komentátorka. Čím násilnejšia je vaša predstavivosť, tým ľahšie si zapamätáte hlavné body vašej reči.

19. Prepíšte text rukou: pomôže vám to prečítať ho premyslenejšie. Ak chcete vzrušenie, skopírujte si poznámky nepracujúcou rukou.

20. Vytvorte cheat: zapíšte si hlavné myšlienky, dátumy, mená. Prerozprávajte text nahlas pomocou poznámok.

21. Dajte prejav priateľovi alebo členovi rodiny. Ak nikto nesúhlasí s tým, že vás bude počúvať, priraďte ako publikum neživý predmet. Hlavná vec je skontrolovať, ako budete hovoriť, kde najčastejšie zakopnete a ako rýchlo sa dokážete dostať z nepríjemnej situácie. Takýto test odstráni psychický tlak a pomôže vám cítiť sa slobodnejšie, čo uľahčí proces zapamätania.

Ako si zapamätať heslá

22. Nie je bezpečné používať rovnaké heslo pre všetky stránky, ale môžete prísť s jediným systémom na generovanie hesiel. Vytvorte si napríklad heslá z fragmentov, ktoré si už dobre pamätáte. Samozrejme, nemusí to byť rok narodenia a priezvisko. Ak ste však vymysleli a zapamätali si pár zložitých číselných kombinácií a niekoľko neštandardných segmentov písmen, dajú sa kombinovať rôznymi spôsobmi. Aj keď si nepamätáte, aké konkrétne heslo ste pre portál použili, pomôže vám metóda hrubej sily.

23. Vymyslite si šifrovací systém a pre heslo použite známe údaje. Môžete napríklad vymyslieť systém výmeny nápisov a vytvoriť riadok z obľúbenej básne, ktorý je celkom odolný voči manipulácii.

24. Rozdeľte heslo na segmenty a ku každej skupine symbolov pripojte asociácie podľa princípu „kto, čo, čo“, ktoré by mali tvoriť celok, aj keď nie nevyhnutne súvislú vetu. Preto sa aqus74 dá zapamätať prostredníctvom frázy „Aquaman spieva 'Sedem štyridsať'“(Aquaman spieva 7:40).

25. Nevyžadujte od seba nemožné, využite službu na ukladanie hesiel.

Ak napriek všetkým trikom stále zabúdate na dôležité údaje, vedci majú pre vás potešujúcu správu. Štúdie ukázali, že táto pamäťová funkcia znižuje vplyv zastaraných informácií na rozhodovanie. Táto znalosť vás nezachráni, keď sa vám v problémovej situácii vypadne telefón a vy si nepamätáte ani jedno číslo, na ktoré by ste zavolali pomoc, ale možno vás trochu utešia.