2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Napriek tomu, že mnohí považujú samohovor za prvý príznak schizofrénie, ukazuje sa, že rozhovor s „najmúdrejším človekom“je veľmi užitočný. Prečo - zistite z tohto článku.
Niektorí ľudia hovoria sami so sebou pomerne často. Napríklad pri hľadaní riešenia problému. Alebo si pretriediť zoznam úloh na dnes. A tiež nájsť stratenú vec v byte. Ako v „Irónii osudu, alebo si vychutnajte kúpeľ“: „Kam zmizli poháre? Boca-a-aly!"
A ak sa hanbíte zamrmlať si niečo popod nos počas práce alebo chôdze, vedci sa ponáhľajú, aby vás podporili: je to užitočné. Zdá sa, že tí, ktorí sa v priebehu rokov neustále rozprávajú, sa môžu pochváliť pozoruhodnými duševnými schopnosťami.
Psychológ Gary Lupyan vykonal štúdiu, v ktorej 20 dobrovoľníkom ukázal konkrétny súbor predmetov. Požiadal, aby si zapamätal každého z nich. Prvá skupina 10 účastníkov mala nahlas zopakovať názvy zobrazených predmetov, napríklad „banán“, „jablko“, „mlieko“. Potom boli všetky subjekty odvedené do supermarketu a požiadané, aby našli predmety v regáloch.
Výsledok experimentu ukázal, že tí, ktorí pri hľadaní nahlas opakovali názvy položiek, rýchlejšie našli produkty, ktoré potrebovali. Rozdiel oproti „tichému“sa pohyboval od 50 do 100 milisekúnd.
„Neustále sa rozprávam sám so sebou a hľadám potrebné veci v supermarkete alebo chladničke,“hovorí Gary Lupian. Práve osobná skúsenosť sa stala dôvodom na uskutočnenie rozsiahlejšieho experimentu. Ďalší psychológ Daniel Swingley pracoval v tíme s Lupiánom. Vedci spoločne dospeli k záveru: rozprávať sa sám so sebou nie je len užitočné – môže z človeka urobiť génia. A preto.
Stimuluje pamäť
Keď sa rozprávate sami so sebou, aktivuje sa vaša zmyslová pamäť. Táto štruktúra je zodpovedná za udržiavanie obmedzeného množstva informácií na krátke obdobie. Keď hovoríte nahlas, vizualizujete si význam slova. Preto sa lepšie zapamätá.
Tento účinok bol zaznamenaný v priebehu vedy. Vedci požiadali účastníkov, aby si zapamätali zoznam slov. Jedna skupina dobrovoľníkov to urobila potichu, pre seba, zatiaľ čo iná nahlas recitovala podmienky. Práve tí, ktorí vyslovovali každé slovo, si lepšie zapamätali celý zoznam.
Udržuje koncentráciu
Keď vyslovíte slovo nahlas, automaticky si vyvoláte obraz v pamäti a vedomí. To pomáha udržiavať koncentráciu a nenechať sa rozptyľovať od vykonávanej úlohy. V prípade hľadania tovaru v supermarkete to funguje bezchybne.
Samozrejme, pomôže to, ak viete, ako hľadaný predmet vyzerá. Povedzte napríklad slovo „banán“– a mozog znovu vytvorí obrázok jasne žltého podlhovastého predmetu. Ale napríklad, ak poviete „cherimoya“bez toho, aby ste mali predstavu o tom, ako vyzerá obľúbené ovocie Marka Twaina, nebude to mať zmysel.
Čistí myseľ
Poznáte ten pocit, keď myšlienky obliehajú zo všetkých strán? Rôzne: počnúc "Čo robím so svojím životom?" a končiac "Ach, ešte umývaj riad." Rozhovor sám so sebou vám pomôže vyrovnať sa s tým. Hovorte o tom, čo je potrebné urobiť práve teraz. Zdá sa, že týmto spôsobom sa inštruujete a pobádate k akcii.
Rovnako tak sa môžete zbaviť zbytočných emócií. Hnev, radosť a frustrácia sa dajú ľahko prekonať týmto druhom sebaprogramovania. Pred prijatím rozhodnutia ho tiež vyjadrite. Keď sa budete počuť zvonku, ľahšie pochopíte, či sa naozaj rozhodujete správne, alebo to znie ako šialený klam.
Odporúča:
Spárovaný sám so sebou: kto sú nezadaní a je táto cesta pre vás správna?
Na samote nie je nič zlé, najmä ak ste si to sami vybrali. Ale vo vedomom stave single sú plusy a mínusy, na ktoré by ste sa mali pripraviť
10 vlastností človeka, ktorý sa nebojí byť sám sebou
Ako sa stať úspešným človekom? Nie je potrebné napodobňovať ostatných. Vždy by ste mali byť sami sebou a analyzovať svoje správanie. Ostatné tipy sú v tomto článku
„Strašidelné príbehy, ktoré treba rozprávať v tme“: prečo pozerať nový horor
"Scary Stories to Tell in the Dark" je skutočne strašidelný film od majstrov žánru a zároveň analóg "Stranger Things" s vynikajúcimi hercami
Prečo je také dôležité byť sám sebou?
Byť sám sebou je dôležitejšie ako byť obľúbený inými. V tomto videu Morgana Bailey vysvetľuje, prečo by ste nemali skrývať svoje skutočné ja
Prečo je užitočné byť sám?
Len málo ľudí má rád samotu. Deprimuje a deprimuje. Vždy sa snažíme byť v akejkoľvek spoločnosti. Nezáleží na tom, ktorý. Hlavná vec je, že ticho nás úplne neobklopuje. Koniec koncov, spoločnosť hrá v našom živote obrovskú úlohu. Vychováva nás, vedie nás, ovplyvňuje nás celý život.