Ako si zapamätať viac pomocou metódy 50/50

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Správna práca s textom je efektívnejšia ako nezmyselné napchávanie sa.

Čo je podstatou metódy

Aby sa informácie ľahšie zapamätali v správnom čase, je potrebné ich na začiatku správne štruktúrovať a prepojiť s vedomosťami, ktoré už máte. Je tiež dôležité vracať sa k materiálu čo najčastejšie a používať ho v praxi.

Venujte len 50 % svojho času štúdiu informácií a zvyšných 50 % ich spracovávaniu.

Aby sme si zapamätali informácie z knihy, nestačí si ju len prečítať celú. A dokonca opakujte dvakrát alebo trikrát. Nestrácajte preto čas a nesnažte sa všetko zvládnuť za jeden deň.

Prečítajte si niekoľko kapitol a zvyšok času venujte ich prerozprávaniu a diskusii s niekým, alebo si len zapíšte kľúčové body, ktoré ste sa naučili. Oveľa lepšie si tak zapamätáte prečítané.

Prečo to funguje

Podľa štúdie A vyvrátenia pyramídy učenia inštitútu NTL si študenti zapamätajú asi 90 % informácií, ak ich okamžite použijú alebo vysvetlia niekomu inému.

Stáva sa to preto, že na to musíte namáhať svoje mozgy, premýšľať nad materiálom a preformulovať ho.

Americký novinár a publicista Daniel Coyle vo svojej knihe hovorí, že ľudia, ktorí prečítajú desať strán a potom knihu zatvoria a napíšu zhrnutie toho, čo čítajú, si z dlhodobého hľadiska zapamätajú o 50 % viac materiálu ako tí, ktorí tých istých 10 strán prečítajú štyrikrát. v rade a len sa ich snaží zapamätať.

Všetko je to o úsilí: čím viac ich pri práci s informáciami, tým lepšie prebieha proces učenia. Povrchné čítanie a jednoduché opakovanie od vás takmer nič nevyžadujú. A aby ste mohli nahrávať alebo prerozprávať, musíte identifikovať kľúčové body, spracovať ich a usporiadať.

Ako aplikovať metódu 50/50

Robiť si poznámky

Zakaždým, keď sa naučíte niečo nové, prečítate si kapitolu dobrej knihy alebo si vypočujete dôležitú prednášku, nájdite si chvíľu a zapíšte si kľúčové myšlienky.

Ešte lepšie je prinútiť sa robiť si poznámky počas učenia.

Keď sa znova vrátite k tomu, čo ste sa naučili, prerušíte proces zabúdania a pomôžete mozgu upevniť si nové informácie. Psychológovia tomu hovoria testovací efekt.

Aby bolo učenie ešte efektívnejšie, robte si poznámky perom a papierom. Vedci tvrdia, že pero je silnejšie ako klávesnica: Výhody diaľkovej poznámky oproti notebooku Vzhľadom na to, že vytvára silnejšie kognitívne spojenie so študovaným materiálom v porovnaní s používaním klávesnice. Dôvodom je, že píšeme príliš rýchlo a mozog nestíha absorbovať informácie. A aj keď píšeme rukou pomalšie, pamätáme si viac a lepšie.

Vysvetlite materiál ostatným

Netrápte sa, ak o téme sami veľa neviete a netrápte sa tým, koľkým ľuďom ju musíte prerozprávať. Je to úplne jedno. Kľúčom je zamerať sa na to, čo sa učíte a ako to môžete zdieľať s ostatnými.

Môžete začať blogovať a zapisovať si nové nápady, ktoré ste sa naučili. Skúste nahrávať podcasty alebo vytvárať videá a zdieľať svoje poznatky na YouTube. Uvidíte pokrok bez ohľadu na to, či máte čitateľov alebo poslucháčov.

Tento prístup má veľa spoločného s technikou amerického fyzika Richarda Feynmana. Je známy svojou schopnosťou populárno vysvetľovať zložité témy, ako je kvantová fyzika. Jeho spôsob výučby spočíva práve v odovzdávaní vedomostí iným ľuďom v čo najjednoduchšom jazyku. Takto môžete rýchlo identifikovať medzery a zistiť, na čo ste sami ešte neprišli. Inými slovami, učíte iných pre seba.