Váš príbeh úspechu: ako vás výsledok motivuje k novým úspechom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

V živote každého z nás je výsledok, na ktorý môžeme byť hrdí. Ale netušíme, ako nás úspechy z minulosti motivujú k dosiahnutiu nových výšin. Učiteľ a tréner Andrei Yakomaskin hovorí o súbore jednoduchých techník, ktoré pomôžu premeniť minulé úspechy na nové.

Inšpirujeme sa úspešnými príbehmi, pretože môžeme merať výsledky tých, ktorí dosiahli svoje ciele vynaložením úsilia. Pri pohľade na cestu, ktorou prešli, a odmenu, ktorú dostali, my sami mimovoľne cítime túžbu vyskúšať svoju ruku.

Výsledkom je jeden z najjednoduchších a najdostupnejších zdrojov motivácie pre každého z nás. Človek v akomkoľvek veku má svoj príbeh o tom, ako dosiahol pre neho dôležitý cieľ. Tento cieľ mohol byť malý, ale pomohol mu pocítiť hodnotu jeho úsilia a inšpiroval k novým úspechom.

Problém je v tom, že takéto príbehy sa časom vytrácajú v pamäti a už nedávajú odhodlanie. Našťastie, aby nás naše minulé výkony vždy poháňali konať v súčasnosti, existuje súbor veľmi jednoduchých pravidiel.

Veďte si denník

Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je jej účel. Spočíva v zaznamenávaní výsledkov a úspechov, aby ste plne ocenili obraz svojho života a nezbierali ho z útržkov pamäte.

Na to, aby ste z denníka urobili podnet, nepotrebujete spisovateľský talent. Okrem toho stačí venovať denníku maximálne 5 minút denne. Stačí otvoriť ľubovoľný textový editor alebo si vziať kus papiera a rozdeliť ho do dvoch stĺpcov. Pomenujte jeden „Ja dnes“, ktorý bude popisovať najdôležitejší výsledok dosiahnutý počas dňa, a druhý „Poučená lekcia“, kde si zapíšete, čo by ste sa z tejto skúsenosti mohli naučiť.

Každý večer si zapíšte pár viet o výsledkoch, ktoré ste dosiahli, a lekciách, ktoré ste sa naučili. Slová vďaky, priateľská podpora, alebo naopak oddávanie sa zlozvyku – akýkoľvek výsledok, aj negatívny, je príležitosťou naučiť sa pre seba lekciu.

Na pochopenie stačí stráviť 5 minút a napísať dve vety: každá chvíľa je príležitosťou naučiť sa niečo dôležité.

Tým, že zmeníte každý deň na lekciu, už nikdy nepoviete, že ste ho premrhali.

Uložte si odmeny

Trofeje, fotografie, ďakovné listy – každá spomienka na to, čo ste už dosiahli, vám môže vždy dodať motiváciu. Hlavným pravidlom, ktoré treba dodržiavať, je obnovenie víťazstiev. Môžete sa dokonca pýšiť vysvedčením z 8. ročníka v 40-ke, no do tohto veku je lepšie nájsť si na hrdosť vhodnejší predmet.

Dnes je už čoraz menej bežné, že sa stretávam s ľuďmi, ktorí majú doma ocenenia či fotografie, aby im pripomenuli ich úspechy. Všetko sa presunulo na internet, kde je skutočný úspech rozmazaný v mori náhodných udalostí.

Je veľmi dôležité nezabudnúť, kým ste boli, aby ste si zapamätali, kým iným sa máte stať.

Jedna atlétka, ktorú poznám, mi povedala, že každá jej trofej je predovšetkým spomienkou na silu vôle a zápal, s ktorým bolo toto víťazstvo vybojované, a nie na triumf víťazstva. Poháre jej dodávajú silu ďalej na sebe pracovať a nedovolia jej zabudnúť na ľudí, ktorí tam boli a podporovali ju na ceste k cieľu.

Nech to nie je pre vás diplom alebo pohár, ale len fotografia, ktorá vám pripomína osobný úspech v práci, štúdiu, športe či vzťahoch. Vložte to do krabice a každý deň si pamätajte, že úspech je kľúčom k vašim činom. Len vo vašej moci to zopakovať.

Získajte uznanie

Každý úspech je chvályhodný. Nie je to len pocta vašej práci, ale aj príležitosť pripomenúť si, aké dôležité je pre ostatných to, čo robíte. Nežiadame často pochvalu, no táto forma motivácie je najpríjemnejšia, pretože prichádza zvonku.

Búrlivý potlesk alebo obyčajné poďakovanie sú rovnako cennými formami uznania. Aby ste ich získali, niekedy o to musíte požiadať. Väčšina z nás nepochybne nie je zvyknutá žiadať ocenenie za svoju prácu, a to nie preto, že by sme boli takí dôležití. Jednoducho neexistuje žiadna záruka, že dostaneme to, o čo žiadame. Čo ak nás odmietnu? Alebo sa len smiať?

Nechceme byť zraniteľní. Ale stojí za to pochopiť, že práve v takom momente si človek najlepšie uvedomuje, aké dôležité sú slová podpory a adekvátnej kritiky.

Aby ste získali uznanie svojich zásluh, stačí sa na to opýtať tých správnych ľudí. Určite sa vo vašom okolí nájdu takí, ktorí sa k vám budú vedieť správať s porozumením, pretože uvidia vašu otvorenosť.

Konečne

Celý tento súbor tipov som dal dokopy s jedným pevným presvedčením: každý z vás už dosiahol významné výsledky. Len navrhujem, aby ste sa obzreli späť a pochopili, aké dôležité môžu byť tieto výsledky pre vašu budúcnosť. Posúďte ich, vyvodzujte závery a začnite sa posúvať do nových výšin.

Pre niekoho sa váš príbeh určite stane príkladom. Zapamätaj si to.

Prajem ti úspech!