Ako pochopiť, čo vlastne chceme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak sa nezamyslíte a spýtate sa sami seba, čo vlastne chceme, môžete celý život stráviť na bludoch, ktoré nám vnucujú iní. Mnohí z nás sú unavení do tej miery, že prestali chcieť vôbec niečo. Po vysporiadaní sa so svojimi túžbami sa môžete vyhnúť mnohým chybám.

Prečo je to dôležité

Naše túžby sú ako koryto rieky, ktoré pretína krajinu nášho života. Voda (naše správanie) je automaticky nasmerovaná pozdĺž tohto kanála v smere, v ktorom bola vykopaná.

Ak žijete pasívne, tento kanál je plný nezmyselných akcií diktovaných prírodou a spoločnosťou. Keď milióny propagačných ponúk súperia o našu pozornosť a hrajú s našimi pochybnosťami a pocitmi neistoty, často jednoducho nie je dostatok vôle na zvládnutie tejto záplavy. Obraciame sa k tomu, čo uspokojuje naše fyziologické potreby (jedlo, sex), alebo k večným ľudským túžbam (bohatstvo, sláva, moc).

Našťastie, smer tohto kanála (naše túžby) možno zámerne zmeniť. Nie je to ľahké, ale je to celkom možné.

Ako si určiť, čo chcete a začať to chcieť

Nasledujúce dva prístupy vám s tým pomôžu.

1. Experimentujte a skúste sa o všetkom presvedčiť z vlastnej skúsenosti.
2. Trávte čas s ľuďmi, ktorí chcú to, čo chcete vy.

1. Vlastná skúsenosť

Jedným z najlepších spôsobov, ako vždy pochopiť, čo chcete, je venovať pozornosť svojej priamej praktickej skúsenosti. Experimentujte a bude pre vás jednoduchšie určiť, čo skutočne chcete.

Vidieť veci také, aké sú

Namiesto toho, aby ste svoj život trávili len predpokladaním, čo sú tie alebo tie veci a činnosti, vytvorte si vlastný názor.

Nezáleží na tom, o čom hovoríme, o novej kariére alebo nových zvykoch, vždy si môžeme na vlastnej skúsenosti overiť, aký je to pocit.

Napríklad po zhliadnutí filmu ste sa chceli stať hercom. Kým nezačnete chodiť na hodiny herectva a chodiť na konkurzy, nebudete vedieť, či je táto kariéra naozaj pre vás to pravé. Až po zažití všetkých ťažkostí povolania – zapamätania si scénok, skúšok, častého odmietania a emočného stresu – sa budete vedieť rozhodnúť.

Iba týmto spôsobom budú vaše túžby diktované nie vonkajšími zdrojmi, ale vašou vlastnou skúsenosťou.

Interný systém hodnotenia

Musíme sa naučiť hodnotiť samých seba tak, aby ostatní nemohli ovplyvniť našu predstavu o našej vlastnej hodnote.

Predstavte si napríklad, že v blízkosti beží maratónec a šprintér. Ak sa omylom rozhodnú, že sú na rovnakých pretekoch, každý sa pokúsi zmeniť rýchlosť a nakoniec obaja o svoju konkurenciu prídu.

To sa stáva, keď sa porovnávame s ostatnými. Vidíme, že niektorí dosiahli v živote oveľa viac ako my. Zároveň si však nemyslíme, že nad tým strávili 10 rokov, nepamätáme si, že by na dosiahnutie tohto výsledku priniesli veľa obetí.

Interný ratingový systém nám pomôže rešpektovať naše vlastné skúsenosti a vážiť si v prvom rade naše vlastné ašpirácie, a nie tie, ktoré nám vnucuje reklama a televízia.

Koniec koncov, musíme sa hodnotiť sami svojimi činmi, a nielen výsledkami, ku ktorým vedú.

Užitočné tipy

• Meditujte. Vďaka tomu si vytvoríte odstup medzi sebou a svojimi myšlienkami a pocitmi a to vás ušetrí od unáhlených činov.
• Predstavte si, že vás sleduje boh alebo niekto, koho si vážite (váš pradedo, inštruktor alebo historická osobnosť). To vám pomôže sústrediť sa na to, čo robíte.
• Zapíšte si svoje myšlienky. To vám dá príležitosť lepšie pochopiť a vyjadriť svoje túžby. Skúste písať 20 minút denne a uvidíte pozitívne účinky.

2. Trávte čas s ľuďmi, ktorí chcú to, čo chcete vy

Samozrejme, je ľahšie byť vegánom, keď žijete v budhistickom kláštore, nie keď je váš otec mäsiar.

Preto, keď pochopíte, čo chcete, skúste sa obklopiť ľuďmi, ktorí chcú to isté alebo niečo podobné. Súvisí to s pojmom „mimická túžba“. Skrátka chceme to, čo chcú ostatní.

Komunikácia s ľuďmi, s ktorými máme rovnaké túžby, neznamená, že sme opustili vieru v seba a vnútorný systém hodnotenia. Jednoducho sa umiestnime do prostredia, kde sa naše túžby viac naplnia a umožníme ostatným, aby nás podporovali.

Užitočné tipy

• Napíšte si mená piatich ľudí, s ktorými najradšej trávite čas, a piatich ľudí, s ktorými by ste najradšej komunikovali. Ak dôvody, prečo chcete vidieť prvých päť, môžu byť prínosom pre vaše túžby, skúste s nimi tráviť viac času (a menej času s ostatnými).
• Prečítajte si dobré knihy (nie najobľúbenejšie, ale tie, ktoré priamo súvisia s vašimi túžbami). Venujte zvláštnu pozornosť biografiám, pomôže vám to vytvoriť si vlastný kabinet neviditeľných poradcov z historických osobností.
• Venujte pozornosť tomu, ako sa vaše túžby menia, keď komunikujete s rôznymi ľuďmi.

závery

Celý život sa môžete považovať za úspešného a až pred smrťou si uvedomíte, že čas bol premrhaný maličkosťami.

Ak sa naučíte chápať svoje túžby, počúvať svoje vlastné skúsenosti a nie stereotypy vnucované spoločnosťou a obklopiť sa tými správnymi ľuďmi, všimnete si, ako sa váš život zmení.