Prečo stále niečo chceme a ako to ovládať

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Túžby sa rýchlo menia, ale to, ako na ne zareagujeme, závisí od toho, aký život budeme viesť, či budeme šťastní alebo nešťastní.

Snažíme sa byť šťastnejší

Túžby vznikli a budú vznikať, ale správame sa, akoby existoval konečný zoznam vecí, ktorých nadobudnutím si zabezpečíme úplné šťastie a pokoj. Iba ak si začnete zapisovať všetky veci, ktoré by ste chceli mať, nedostanete zoznam vecí, ktoré vám urobia radosť. Je nepravdepodobné, že vaša vnútorná pohoda tak závisí od nového gadgetu alebo auta.

Aj keď zafixujete túžby, ktoré sa objavia počas jedného dňa, je jasné, že sú len evolučnou funkciou (bezpečnosť! Pestrosť! Mastné a sladké! Sex! Prestíž! Všetko naraz!), A nie cesta k šťastiu a pohode… bytie.

Snažíme sa uvoľniť napätie

Túžby si zvyčajne predstavujeme ako niečo príjemné, pretože je príjemné snívať o tom, že niečo vlastníme. Počúvaním svojich pocitov si však všimnete, že samotná túžba je spojená s napätím. A v snahe uvoľniť toto napätie získavame tú či onú vec obetovaním peňazí, zdravia a niekedy aj sebaúcty.

Aby ste pochopili bolesť túžob, predstavte si, že rodičia sľúbili, že kúpia svojmu dieťaťu zmrzlinu, a potom zmenili názor. Dieťa nič nedostalo a nič nestratilo, ale už samotná túžba bez možnosti uspokojenia vyvoláva stres.

Len čo sa presvedčíme, že niečo chceme, bolesť sa môže ťahať hodiny a dni a pointa už nie je v želanom objekte, ale v napätí, ktoré nevieme nijako uvoľniť.

Naučte sa všímať si, že túžby rýchlo prechádzajú

Môže sa nám zdať, že snívame o nejakej veľkej drahej veci, pretože spĺňa naše najhlbšie potreby a ciele, ale v skutočnosti je to len mozog, ktorý opäť zvolá: „Áno! Toto! Chcem to!"

Skúste na to pri návaloch túžby nezabúdať a vyhnete sa zbytočnému plytvaniu. Hneď ako si všimnete, že niečo chcete, neoddávajte sa rokovaniam so sebou a snažte sa dokázať, ako veľmi túto vec potrebujete. Povedzte si: "Tak sa objavila túžba číslo 10 223 235. Nepotrvá to dlho, ale kým je to tu, nenechám sa presviedčať."