Prečo je dôležité byť fit, aj keď pracujete v kancelárii

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Odporúčania z príručky pre amerických vojakov z roku 1952, ktoré sú vhodné pre vojenský personál aj pre bežných občanov – bez ohľadu na ich zamestnanie.

Vojenskí predstavitelia hovoria, že vojaci robia svoju prácu oveľa lepšie, keď sú v dobrej fyzickej kondícii. To platí aj pre strelca, ktorý prerazí obranu nepriateľa, a strojníka, ktorý napíše dôležitú správu. Vojna je vyčerpávajúca skúška, ktorá si vyžaduje vynikajúcu vytrvalosť.

Fyzická zdatnosť nehrala menšiu úlohu s prechodom nepriateľských akcií na viac mechanizovanú úroveň. Vojaci musia stále vykonávať väčšinu náročných úloh, ktoré muži robili po tisícročia. Ak je auto lepšie, tak ten, kto ho riadi, musí byť silnejší.

Svoju formu si môžete zlepšiť alebo udržať iba fyzickým tréningom. Skúsenosti ukazujú, že len zriedka prichádzajú ľudia do armády okamžite pripravení na všetky nadchádzajúce skúšky. Preto je veľmi dôležitý dobre navrhnutý program fyzickej zdatnosti.

Dnes, ako nikdy predtým, platí staré známe „v zdravom tele zdravý duch“. Aby váš mozog fungoval efektívne, vaše telo musí byť zdravé. Keď budete cvičiť, zistíte, že ste schopní pracovať dlhšie a zostať sústredení.

Zamilujete si fyzické aj duševné aktivity. Prestanete vzdorovať tvrdej práci, pretože sa už tak rýchlo neunavíte. Váš pás bude tenší a hrudník širší. Malé problémy sa budú riešiť ľahšie a veľké úlohy sa už nebudú zdať také nemožné. Stanete sa sebavedomejšími a pripravenými urobiť čokoľvek.

Existuje také príslovie - "Kde je tenké, tam sa láme." Sila reťaze je určená silou jej najslabšieho článku. To platí najmä pre armádu.

Keď ste v defenzíve, nepriateľ bude skúmať vašu pozíciu, kým nenájde najslabšie miesto. Potom ho udrie celou silou, ktorú má. Jediný spôsob, ako posilniť armádu, je odstrániť jej slabiny. To isté platí pre fyzickú zdatnosť jednotlivca.

A nestačí byť sám silný – všetci v tíme by si mali pomáhať a snažiť sa o spoločný cieľ. Dobre koordinovaná práca skupiny ľudí v dobrej kondícii určite povedie k víťazstvu, či už na bojisku alebo v kancelárii.