Prečo by mali byť rastliny doma aj v kancelárii

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Kancelárie sú v podstate vyzdobené plagátmi, všelijakými písmenami a možno aj soškami z papiernictva, ale črepník s rastlinou na stole často nevidíte. Doma sú ľudia ochotnejší pestovať kvety a izbové rastliny, no nie každý byt sa tým môže pochváliť. Medzitým izbové rastliny poskytujú hostiteľom mnoho výhod, vrátane zdravotných výhod, čistenia vzduchu a dokonca zlepšenej koncentrácie. A to nie sú domnienky, ale informácie dokázané rôznymi štúdiami.

Rastliny zlepšujú koncentráciu

Štúdia publikovaná v Journal of Environmental Psychology zistila, že samotná prítomnosť rastlín v miestnosti zvyšuje schopnosť človeka udržať pozornosť.

Tieto zistenia sú založené na teórii obnovenia pozornosti. Teória tvrdí, že každý človek má obmedzené množstvo energie na udržanie pozornosti. Táto rezerva určuje čas, v ktorom vynaložíte námahu na prácu a sústredenie sa na ňu. A postupne sa tento čas znižuje.

Existuje ďalší typ pozornosti, ktorý nepotrebuje vašu kontrolu. Zapne sa napríklad pri prechádzke v parku. Pozornosť spontánne prúdi zo šuchotajúceho lístia k vtákom, sleduje tiene z konárov na cestičkách. Táto pozornosť vám pomáha odpočívať a relaxovať.

Vedci dokázali, že vystavenie prírodným, prírodným podmienkam, ako je prítomnosť rastlín na pracovisku, pomáha „resetovať“nasmerovanú, kontrolovanú pozornosť.

Na testovanie účinkov rastlín na pozornosť ľudí vedci použili test čítania, v ktorom mali účastníci nahlas prečítať vety a potom povedať posledné slová každej vety.

Jedna skupina účastníkov test absolvovala pri stole, okolo ktorého boli štyri izbové rastliny, ďalšia skupina v tej istej miestnosti, ale bez rastlín.

Všetci účastníci vykonali najprv jeden test, aby preukázali svoju schopnosť kontrolovanej pozornosti, a potom ďalšiu podobnú úlohu s malými zmenami, aby otestovali, či sa zmenila ich schopnosť sústrediť sa.

Výsledky ukázali, že účastníci pracujúci v miestnosti s rastlinami zlepšili svoj výkon v druhom teste, zatiaľ čo výsledky pre druhú skupinu zostali nezmenené.

Rastliny tak zapínajú mimovoľnú pozornosť, odpočívate a zvyšujete svoju schopnosť upriamiť pozornosť, ktorá je potrebná pre prácu.

Rastliny čistia vzduch

Dr. Brill Wolverton, predtým v Centre pre výskum vesmíru. Stennis, ukázal verejnosti mnohé zo štúdií NASA. Skúmal účinnosť rastlín pri čistení vnútorného vzduchu od benzénu, trichlóretylénu a formaldehydu.

Počas práce v NASA Wolverton a tím vedcov umiestnili obľúbené izbové rastliny do uzavretých miestností z plexiskla s veľkosťou od 0,44 do 0,88 m3.

Všetky tri chemikálie vstrekli do uzavretej miestnosti, aby dosiahli koncentráciu 15 mg/l. Po 24 hodinách zostali vo vzduchu len zlomky chemikálií.

Množstvo odstránených chemikálií sa pohybovalo od 10 do 70 % a potenciál úniku bol len 2,8 až 10 %.

Po týchto výsledkoch vedci test zopakovali, ale do vzduchu v miestnosti pridali 0,09 až 0,39 mg/l benzénu a trichlóretylénu. Aj keď tieto parametre boli stále ďaleko nad bežným množstvom chemikálií v ovzduší.

15 testovaných izbových rastlín vyčistilo vzduch s účinnosťou od 9,2 do 89,8 %, s priemerom 45,1 %.

Okrem toho vedci zistili, že kvetináče bez rastlín odstránia až 20 % benzénu a TCE (trichlóretylén).

Samozrejme, len málo ľudí "zdobí" svoju izbu hrncom s pôdou a izbové rastliny, okrem schopnosti čistiť vzduch od škodlivých chemikálií, pomáhajú zlepšiť zdravie a pohodu vo všeobecnosti.

Rastliny zlepšujú zdravie

K tomuto záveru dospeli vedci z University of Kansas. Vedci umiestnili izbové rastliny do izieb pacientov chirurgického oddelenia.

Pacienti na týchto oddeleniach žiadali menej liekov proti bolesti, mali pokojnejšiu srdcovú frekvenciu a nižší krvný tlak. Okrem toho pociťovali menšiu únavu a úzkosť a boli prepustení skôr ako pacienti z oddelení bez rastlín.

Tá istá univerzita vykonala ďalšiu štúdiu, v ktorej boli izbové rastliny dodávané do kancelárií. Zistilo sa, že počet chorôb zamestnancov sa znížil o 60 %.

Ďalšia štúdia holandskej záhradníckej rady potvrdila zdravotné benefity rastlín v kancelárii. Na pracoviskách boli inštalované izbové rastliny, monitorovali sa zdravotné ukazovatele zamestnancov.

Ukázalo sa, že menej trpeli únavou, nádchou, bolesťami hlavy a kašľom ako pracovníci z kancelárií bez ekologizácie.

Aspoň niektoré miznúce neduhy možno vysvetliť tým, že rastliny dokonale zvlhčujú vzduch, hlavne cez listy.

Uvoľňujú 97 % absorbovanej vlhkosti, takže je to skvelý spôsob, ako zvlhčiť vzduch bez rozmiestnenia nádrží s vodou okolo domu.