Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Dnes si pozdvihneme náladu a imunitu pomocou zdravých a chutných receptov: džem z chilli papričiek k údeninám a syrom pre všetkých, ktorí chcú vyskúšať niečo nové a nezvyčajné, a thajskú pálivo sladkú omáčku pre milovníkov ázijskej kuchyne.;)
Je jeseň a počasie už dávno nie je letné. Začína obdobie dažďov a chladov, a tak som sa rozhodla začať robiť výber chutných receptov, ktoré môžu byť dobré aj pre vaše zdravie a náladu.
Začnime čili papričkami, potom zázvorom!
Prečo čili papričky? Pretože je užitočný, pomáha v boji proti prechladnutiu a povzbudzuje vás! Chilli papričky sú bohaté na vitamíny A a C (konkrétne na červenú papriku, keďže zelená paprika má týchto vitamínov oveľa menej), vitamíny skupiny B (najmä B6), ako aj draslík, horčík a železo. Zlepšujú tiež metabolizmus, stav kardiovaskulárneho a tráviaceho systému.
Má však aj kontraindikácie: čili papričky sa neodporúčajú alergikom a ľuďom, ktorí majú ochorenia tráviaceho traktu (najmä pri vredoch). Buďte preto opatrní pri výbere jedál!
Džem z chilli papričky
Toto je najjednoduchší recept, ktorý som našiel s najmenej znečisteným riadom. Je veľmi ťažké to pokaziť.;)
Ingrediencie:
- chilli paprička - 150 g;
- sladká paprika - 150 g;
- cukor - 1 kg;
- jablčný ocot - 600 ml.
Príprava
Obe papriky osivo, nakrájame na malé kúsky a pomelieme v kuchynskom robote. Do malého smaltovaného hrnca nalejte 600 ml jablčného octu a pridajte všetok cukor. Priveďte do varu a pridajte zmes papriky. Keď džem vrie druhýkrát, znížte teplotu a varte 40-50 minút. Konzistencia by mala byť podobná ako pri malinovom džeme. V zásade môžete variť dlhšie alebo pridať trochu želatíny, aby džem rýchlejšie zhustol.
Výsledkom by malo byť asi 1,5 litra chutného a pikantného džemu. Hodí sa k mäkkým nesoleným syrom (na obrázku - syr Adyghe) a studenému mäsu.
Thajská sladká čili omáčka
Fľaša našej milovanej pikantno-sladkej thajskej omáčky, ktorá sa tak hodí ku grilovanému kura, jarným závitkom a krevetám v cestíčku, je dosť drahá a veľmi rýchlo sa spotrebuje. Preto bolo rozhodnuté konečne použiť Bangkok street food knihu thajských receptov na zamýšľaný účel.
Omáčka sa pripravuje veľmi rýchlo a náklady na prísady sú niekoľkonásobne nižšie ako náklady na hotový výrobok, ktorý sa predáva v obchodoch.
Ingrediencie:
- čili paprička (veľká) - 7 ks.;
- cesnak - 2 strúčiky;
- ocot - 12 lyžíc. l.;
- cukor - 8 lyžíc. l.;
- soľ - 1/2 lyžičky.
Príprava
Spôsob prípravy je rovnaký ako pri džeme. Z papriky ošúpeme semienka a nakrájame na malé kúsky a strúčiky cesnaku nakrájame na niekoľko kusov. Potom to všetko pošlete do kuchynského robota a rozdrvíte na viac-menej jednotnú pastu. V malom hrnci zmiešajte ocot, cukor a soľ a priveďte do varu, potom pridajte čili a cesnakovú pastu. Varte do sirupu.
Dobrú chuť!
Odporúča:
Čo je škodlivejšie: sladká sóda alebo džús?
Odpovedá odborník na výživu. Túto otázku položil náš čitateľ. Môžete tiež položiť svoju otázku Lifehackerovi - ak bude zaujímavá, určite odpovieme. Aké škodlivé alebo zdravé sú šťavy z obchodov? A je rozdiel medzi pitím Coca-Coly alebo jablkového džúsu?
3 kuracie marinády: pivo, horúca a sladká a jogurt
Pre tých, ktorí hľadajú pestrosť, sme zozbierali zaujímavé marinády na kuracie mäso, do ktorých môžete mäso ponoriť hodinu až dve pred vyprážaním
3 recepty na mandarínky: chutney, horúca limonáda a mandarínky v čokoláde
Pripravili sme pre vás tri zaujímavé recepty s mandarinkami v hlavnej úlohe: lahodné chutney korenie, horúca limonáda a citrusy v čokoláde
Thajská kuchyňa: čo jesť a koľko to stojí
Thajská kuchyňa: lahodný článok, z ktorého sa dozviete takmer všetko o thajskej kuchyni: ktoré jedlá sú najchutnejšie a kde ich jesť
Čo si nainštalovať do smartfónu pred cestou do Thajska
Vyberte si hotel, získajte trasu k atrakciám, požičiavajte si vozidlá a chatujte s miestnymi pomocou týchto cestovných aplikácií