Odkiaľ pochádzajú trhliny na päte a čo s nimi robiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Jedným z dôvodov môže byť cukrovka.

Prečo sa na pätách objavujú praskliny

Hlavným dôvodom je suchá pokožka. Na chodidlách nie sú žiadne mazové žľazy, iba potné žľazy. Preto naše nohy potrebujú dodatočnú vlhkosť.

Ak nie je dostatok vlhkosti, pokožka sa stáva suchou a drsnou, tvoria sa na nej plomby - mozole. Vplyvom stresu pri chôdzi koža praská a vznikajú praskliny.

Existuje niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k vzniku trhlín.

1. Nepijete dostatok vody, vaše telo je dehydrované.
2. Umývate sa príliš horúcou vodou. Zmýva z pokožky tenký ochranný film, ktorý spôsobuje vysušenie a šupinatenie.
3. Strávte veľa času na nohách.
4. Umyte si nohy drsným mydlom, ktoré vašu pokožku veľmi vysušuje.
5. Nohy nehydratujte krémom ani špeciálnymi olejmi.
6. Noste nepohodlnú obuv: tlačia alebo odierajú.
7. Žijete v chladnom podnebí. Suchý zimný vzduch a nízke teploty sú pre pokožku zlé.

8. Si chorý:

   • cukrovka - vysoká hladina cukru v krvi môže narušiť prácu potných žliaz a vodnú rovnováhu pokožky;
   • obezita - zvyšuje sa zaťaženie nôh;
   • nedostatok vitamínov - nie je dostatok vitamínov potrebných na regeneráciu epidermálnych buniek;
   • ekzém alebo psoriáza - tieto chronické ochorenia sa prejavujú podráždením a suchosťou kože, čo vyvoláva výskyt trhlín;
   • plesňová infekcia - keď huba infikuje pokožku, stane sa suchá.

Kedy navštíviť lekára

Lekársku pomoc potrebujete, ak:

1. Praskliny sú červené, boľavé, svrbiace alebo krvácajú. To sa stane, keď problém dlho ignorujete a spustíte ho.
2. Bolí vás stáť a chodiť.
3. Máte cukrovku, psoriázu, ekzém, nedostatok vitamínov alebo obezitu. V tomto prípade môžu domáce opravné prostriedky problém zmierniť, ale je nepravdepodobné, že ho úplne odstránia.
4. Na chodidlách alebo nechtoch sa objavila huba. Samoliečba je v tomto prípade nebezpečná: peelingy a masky môžu preniesť infekciu na pokožku.
5. O pokožku sa dobre staráte, no nič nepomáha, päty stále praskajú.

Lekár vás požiada, aby ste vykonali testy a predpísali liečbu choroby, ktorá spôsobila trhliny. Vypíše aj finančné prostriedky, ktoré určite môžete použiť.

Ako sa zbaviť popraskaných podpätkov doma

Tieto metódy pomôžu, ak sú praskliny na pätách malé, nespôsobujú vám utrpenie a nie sú spôsobené chorobou.

1. Odlupujte odumreté kožné bunky

Umyte si nohy v teplej vode, potom si nohy jemne potrite pemzou alebo peelingom. Dávajte pozor, aby ste sa nepokúšali odlupovať stratum corneum. Suché mozole nestrihajte žiletkou alebo nožnicami. To všetko len zhorší, praskliny sa zväčšia a začnú bolieť.

Musíte začať s 1-2 krát týždenne, ale peeling môžete robiť aj častejšie. Ale ak koža sčervenie a zapáli sa, postup sa musí zastaviť.

2. Vytvorte obklady alebo masky

Na zmäkčenie a zvlhčenie drsnej pokožky možno použiť prírodné prostriedky.

Kokosový olej

Má antimikrobiálne vlastnosti a pomáha udržiavať vlhkosť.

Každý deň si namažte pokožku olejom, nechajte trochu vsiaknuť a oblečte si ponožky. Je vhodné to urobiť pred spaním a nechať olej pôsobiť cez noc. Dobu pôsobenia ale môžete aj skrátiť: stačí si na nohy na 20-30 minút priložiť gázu namočenú v oleji a potom pokožku utrieť vlhkou handričkou.

Bambucké maslo

Obsahuje vitamíny A a E, mastné kyseliny a antioxidanty a urýchľuje hojenie a regeneráciu pokožky. Bambucké maslo by sa malo používať rovnakým spôsobom ako kokosové maslo.

Med

Má antibakteriálne vlastnosti a pomáha bojovať proti prasklinám.

Naneste med na čistú pokožku, masírujte a opláchnite teplou vodou. Alebo ho rovnomerne rozotrite na čistú, suchú pokožku a po 15-20 minútach opláchnite. Urobte to aspoň niekoľkokrát týždenne alebo častejšie.

Banánové pyré

Zjemňuje a vyživuje pokožku, má protiplesňové vlastnosti.

Pred spaním si naneste pyré na päty na 15-20 minút 2-3x týždenne.

3. Zvlhčite pokožku

Po maske alebo obklade, keď je vaša pokožka trochu jemnejšia, naneste na nohy hustý hydratačný krém. Vytvára tenký film, ktorý zabraňuje odparovaniu vlhkosti.

Jedným z najefektívnejších a rozpočtových prostriedkov je obyčajná vazelína. Mal by sa nanášať na čistú a suchú pokožku a potom si obliecť ponožky a vyzliecť si ich až ráno.

4. Noste bavlnené ponožky

V takýchto ponožkách nohy dýchajú a menej sa potia. Bavlna navyše zachováva vlhkosť, ktorú pokožka dostala z masiek a krémov.

Syntetické ponožky schovajte ďalej v skrini, aby nebrzdili hojenie prasklín.

5. Použite profesionálny liek na kurie oká a praskliny

Môžu to byť krémy alebo gély, ktoré obsahujú močovinu, izomerát sacharidu, kyselinu mliečnu, glykolovú alebo salicylovú. Pomôžu odstrániť odumreté kožné bunky a zjemniť pokožku.

Takéto keratolytické činidlá nájdete v každej lekárni alebo obchode. Prípravky treba vtierať 1-3x denne a pre čo najlepší účinok aplikovať obklady.

No, pred použitím je lepšie poradiť sa s lekárom.

6. Pravidelne aplikujte na trhliny tekutý obväz

Popraskané päty sa môžu zapáliť, bolieť a krvácať, ak sú zachytené v špine a choroboplodných zárodkoch. Predísť tomu pomôže tekutý obväz vo forme spreja.

Mal by sa aplikovať na čistú a suchú pokožku a obnoviť hneď, ako sa obväz začne opotrebovávať.

V lekárňach je veľa rôznych sprejov a predávajú sa bez lekárskeho predpisu. Pred ich nákupom by ste sa však mali poradiť s dermatológom alebo ortopédom. Niektoré látky v kompozícii môžu spôsobiť alergie.

Dá sa prasklinám predísť?

Existuje len jeden spôsob - starať sa o svoje nohy, pravidelne podstupovať lekárske prehliadky a testy, aby vám choroba neunikla. Odborníci WebMD poskytujú niekoľko jednoduchých tipov na každodennú starostlivosť.

1. Skontrolujte svoje nohy, či nemajú zápaly, rezné rany a iné rany, aby ste začali liečbu včas a zabránili infekcii.
2. Umyte si nohy v teplej vode, ale nie príliš dlho. Dlhodobé vodné procedúry vysušujú pokožku.
3. Po umytí pokožku hydratujte krémom alebo pleťovou vodou.
4. Vyberte si topánky podľa veľkosti. Nemala by tlačiť.
5. Pokúste sa nosiť menej šľapiek a akýchkoľvek topánok s otvoreným opätkom, pretože nechránia vašu pokožku pred prachom, špinou a UV žiarením.
6. Nenoste každý deň tie isté topánky, dajte im čas vyvetrať sa. Vlhké prostredie je ideálne pre rozvoj plesňových infekcií.