Odkiaľ záchvaty pochádzajú a čo s nimi robiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Niektoré záchvaty sú neškodné a niektoré spôsobujú zastavenie dýchania.

Čo sú to záchvaty

Kŕč je náhla a najčastejšie mimovoľná kontrakcia jedného alebo viacerých svalov. Zvyčajne kŕče v nohách: sú ovplyvnené svaly zadnej časti lýtka, ako aj predná a zadná časť stehna. Poistené však nie sú ani svaly paží, zápästia, brušnej steny a ramenného pletenca.

Vo väčšine prípadov lekári považujú tento stav za bolestivý, ale neškodný. Najmä ak je svalový kŕč jednorazového charakteru a netrvá dlho. Existujú však kombinácie príznakov, ktoré si vyžadujú naliehavú návštevu lekára.

Najprv sa však pozrime na najčastejšie príčiny záchvatov.

Prečo sa vyskytujú záchvaty?

Odkiaľ pochádza svalový kŕč, nie je vedecky úplne jasné. Často sa príčina nikdy nezistí (ak je však kŕč jednorazový, naozaj to neskúšame).

Ale sú situácie, ktoré kŕčom často predchádzajú. Tu je sedem najčastejších príčin Čo spôsobuje svalové kŕče? kŕče.

1. Svalová záťaž

Často sú kŕče výsledkom príliš energického prístupu k náčiniu v telocvični. Výsledné vyvrtnutia a iné mikrotraumy počas procesu hojenia môžu byť sprevádzané nielen bolesťou (bolesť hrdla), ale aj svalovými kŕčmi.

2. Poruchy krvného obehu

Klasickým príkladom je tunelový syndróm. Toto je metla tých, ktorí trávia príliš veľa času s počítačovou myšou v ruke. V dôsledku stálej, pevnej a neprirodzenej polohy zápästia je narušený krvný obeh vo svaloch. Dôsledkom toho môže byť bolesť, svalová slabosť a kŕče.

Niekoľko bežných špeciálnych prípadov:

• Nepohodlné topánky … Topánky s nezvyčajne vysokými podpätkami, nepohodlnou pätou, žabkami, ktoré sa musia držať na nohe a sťahovať prsty. Svaly si tak zvyknú na neprirodzené napätie, že potom, keď sa konečne zbavíte „španielskej čižmy“, nedokážu sa uvoľniť, sú v kŕči.
• Nepohodlná poloha pri spánku … Stuhnuté ruky, nohy, krk – to všetko sa podpisuje aj na poruchách krvného obehu a v noci môže vyvolať kŕče.

3. Prehriatie a/alebo dehydratácia

Nezáleží na tom, čo presne spôsobilo prehriatie: letné horúčavy, intenzívna fyzická aktivita alebo, povedzme, vysoká teplota v dôsledku infekcií. Hlavná vec je, že spolu s uvoľneným potom telo stráca nielen vlhkosť, ale aj elektrolyty, ktoré sú potrebné pre správny prenos nervových vzruchov. Svaly na to reagujú, vrátane kŕčov.

4. Minerálne vyčerpanie

Nedostatok draslíka, vápnika alebo horčíka môže narušiť svalovú relaxáciu. A to vedie k záchvatom.

5. Nervové napätie alebo neurologické poruchy

V týchto podmienkach je často ťažké uvoľniť svaly. O následkoch už viete.

6. Tehotenstvo

Kŕče v nohách poznajú mnohé budúce mamičky. Príčiny tohto stavu nie sú lekárom stále celkom jasné. Čo spôsobuje kŕče v nohách počas tehotenstva a dá sa im predchádzať? …

7. Niektoré choroby a užívanie určitých liekov

Svalové kŕče sú často spojené s chorobami, ako je cukrovka, problémy s obličkami a poruchy štítnej žľazy. Môžu byť tiež vedľajším účinkom určitých liekov Prečo ma zvierajú nohy? Čo môže pomôcť? … Napríklad furosemid a iné diuretiká, ako aj lieky na liečbu anginy pectoris, osteoporózy, Alzheimerovej choroby a iné.

Čo robiť so záchvatmi

Našťastie sa kŕčov vo väčšine prípadov dá pomerne ľahko zbaviť. Tu sú niektoré bežné opatrenia prvej pomoci pri svalových kŕčoch.

1. Natiahnite postihnutý sval, urobte ľahkú masáž

To pomôže uvoľniť kŕčovité svaly. Napríklad veľmi časté kŕče v nohách môžu byť uvoľnené tak, že si sadnete, narovnáte nohy a potiahnete palec postihnutej končatiny smerom k sebe.

2. Používajte studené alebo horúce obklady

Na sval priložte uterák alebo plachtu s vyhrievacím telesom namočeným v teplej vode. Môžete si dať teplý kúpeľ alebo urobiť hydromasáž nasmerovaním prúdov vody zo sprchy na kŕčovitý sval.

Chlad nebude o nič menej účinný. Zabaľte vrecko ľadu alebo mrazenej zeleniny do uteráka a jemne masírujte sval.

3. Užívajte liek proti bolesti

Napríklad ibuprofén Charley Horse. Pomôže tiež uvoľniť kŕčovité svalstvo.

Keď sú záchvaty nebezpečné

Svalový kŕč môže byť príznakom vážnej poruchy v práci vnútorného orgánu alebo tela ako celku. Napríklad cirhóza pečene, diabetes mellitus I. typu, rozvíjajúce sa neurologické poruchy, najmä epilepsia, sa často prejavujú kŕčmi.

Existuje aj ďalšie nebezpečenstvo. Kŕč môže postihnúť nielen veľké svaly, ale aj hladké svaly, ktoré tvoria membrány vnútorných orgánov. Kŕče týchto svalov sú niekedy smrteľné. Napríklad kŕč priedušiek môže viesť k zástave dýchania a spazmus koronárnych artérií môže viesť k zhoršeniu výkonnosti, či dokonca k zástave srdca.

Výskumné centrum Mayo Clinic odporúča, aby svalové kŕče čo najskôr vyhľadali lekársku pomoc, ak záchvaty:

1. Stávajú sa často - niekoľkokrát denne alebo niekoľko dní za sebou. To je dôvod na opatrnosť a konzultáciu s odborníkom.
2. Spôsobuje ťažké, takmer neznesiteľné nepohodlie.
3. Sú sprevádzané edémom, začervenaním alebo akýmikoľvek inými zmenami farby a štruktúry kože.
4. V kombinácii s vysokou horúčkou a bolesťami hlavy.
5. Spôsobuje silnú svalovú slabosť.

Ak nespozorujete žiadny z uvedených príznakov, môžete si vydýchnuť: kŕče vám s najväčšou pravdepodobnosťou nebudú hroziť ničím nebezpečným. Stále však stojí za to zistiť ich pôvod. Aspoň preto, aby ste sa v budúcnosti zbavili podobných bolestivých pocitov.

Ako liečiť záchvaty

Ak vám kŕče spôsobujú nepríjemné pocity (v noci sa budia alebo trvajú dlho, napriek masáži a obkladom), choďte k terapeutovi. Na identifikáciu abnormalít v tele vám lekár položí niekoľko otázok. Napríklad:

1. Ako často mávate záchvaty?
2. Aké svaly ovplyvňujú?
3. Berieš nejaké lieky?
4. Ako často pijete alkohol?
5. Aký je váš životný štýl a fyzická aktivita?
6. Koľko tekutín denne vypijete?

Pre úplnejšiu diagnózu môžu byť potrebné testy krvi a moču. S ich pomocou lekár zistí hladinu stopových prvkov, bude môcť skontrolovať aj stav obličiek a štítnej žľazy. V niektorých prípadoch je predpísaná elektromyografia. Ide o test, ktorý meria svalovú aktivitu a diagnostikuje existujúce abnormality v ich práci.

V dôsledku toho lekár zistí ochorenie, ktorého príznakom sú kŕče, a predpíše špecifickú liečbu.

Ako predchádzať záchvatom

Vzhľadom na najčastejšie príčiny svalových kŕčov je prevencia zrejmá:

1. Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní.
2. Neužívajte nadmerne alkohol. Okrem iného je to silné diuretikum a spôsobuje stratu tekutín.
3. Pravidelne sa zahrievajte, aby ste sa vyhli problémom s krvným obehom.
4. Noste pohodlnú obuv.
5. Snažte sa vyhnúť stresu a nervovej záťaži. Mali by ste mať dostatočný odpočinok a spánok.
6. Uistite sa, že vaša strava je kompletná a obsahuje potraviny bohaté na draslík, horčík a vápnik: kyslé mlieko, cereálie, listovú zeleninu, orechy atď.
7. Minerály a doplnky užívajte podľa potreby. Prirodzene, urobte to po konzultácii s terapeutom.