7 dôležitých lekcií, ktoré nás prinútila pandémia nakresliť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tieto jednoduché pravidlá vám pomôžu zostať v pokoji a prispôsobiť sa životu v karanténe a po nej.

Zhromaždili sme ešte viac informácií o tom, ako pomôcť sebe a ostatným počas pandémie.

1. Neprepadajte panike

Verte, že situácia so šírením koronavírusu znepokojuje nielen vás. To ale neznamená, že namiesto celodennej práce musíte čítať hysterické príspevky na sociálnych sieťach a večer ísť na záťah do najbližšieho obchodu a vyfasovať všetky zásoby pohánky.

Je v poriadku prijať rozumné preventívne opatrenia. Zverejňovanie falošných správ a pochybných rád však prináša viac škody ako úžitku. Nervy ostatných sú už na hranici svojich možností. V takejto situácii eskalujte situáciu správami zo série "ale úrady sa skrývajú!" - je to ako priliať benzín do ohňa.

Ak si neviete poradiť s úzkosťou, vynechajte na chvíľu sociálne siete a získajte správy o pandémii z dôveryhodných a dôveryhodných zdrojov, napríklad na webe Svetovej zdravotníckej organizácie. Odborníci WHO dokonca zozbierali populárne mýty o koronavíruse a vysvetlili, čo je s nimi zlé. Zostať v pokoji a triezvo myslieť je to najlepšie, čo môžete práve teraz urobiť.

2. Získajte finančný airbag

Pandémia ukázala, že svet je oveľa krehkejší, ako sme si mysleli. Karantény, zatváranie hraníc a nepokoje na devízovom trhu zasadili malým a stredným podnikateľom citeľnú ranu. Life hacker už veľakrát písal o tom, prečo každý potrebuje zásobu peňazí na upršaný deň, teraz je čas tieto poznatky využiť.

Ak je oblasť, v ktorej pôsobíte, zasiahnutá krízou minimálne, postarajte sa o budúcnosť a začnite šetriť. Prehodnoťte svoje výdavky a snažte sa vyhnúť zbytočným výdavkom. Nešetrite peniaze na princípe „ak zrazu niečo zostane“: hneď ako príde mzda, preveďte aspoň 10-15% na samostatný účet. Táto prax nebude zbytočná ani v pokojných časoch.

3. Oceňujte príležitosti, ktoré máte

Chodiť cez víkendy do kina, tradičné piatkové barové posedenia – to sa zdalo samozrejmé a len málokto z nás si vedel predstaviť, ako sa v priebehu niekoľkých mesiacov všetko zmení. Pandémia sa skončí a my sa vrátime do normálneho života, ale zatiaľ je lepšie zbytočne neriskovať a ak je to možné, nevychádzať na preplnené miesta.

V skutočnosti máme veľké šťastie: rozvinutá sféra online služieb umožňuje objednať si na internete takmer čokoľvek. Keď sedíte v izolácii, nechoďte do potravín, ale nakupujte ich online. Nemôžete sa obmedzovať v malých potešeniach a pravidelne si objednávať doručenie z vašej obľúbenej reštaurácie - zároveň mu pomôžete zarobiť peniaze, zatiaľ čo inštitúcia neprijíma hostí.

Ak existuje možnosť opustiť domov menej často, využite ju – bude to váš osobný príspevok v boji proti šíreniu vírusu. "" Pomôže s donáškou potravín a hygienických potrieb - tu si môžete objednať čerstvé ovocie, chlieb, sprchový gél alebo prostriedok na umývanie riadu. Doručenie zaberie ešte menej času ako cesta do obchodu. V Moskve služba funguje od 7:00 do polnoci a v Petrohrade - od 7:30 do 23:30.

Keď vám chýbajú obľúbené cestoviny, khinkali alebo steaky, pomôže vám „“. Služba funguje v 36 mestách Ruska a kuriéri prísne dodržiavajú pravidlá bezkontaktného doručovania.

4. Buďte zodpovední

Neočakávané dovolenky nie sú dôvodom na to, aby ste sa pokazili a vybrali sa na prechádzku do nákupného centra alebo pozvali všetkých svojich priateľov na veľkú párty. Toto opatrenie je nevyhnutné na to, aby sa tempo pandémie spomalilo a nezvýšila sa už aj tak vážna záťaž pre systém zdravotnej starostlivosti. Práve ten prípad, keď môžete zachrániť svet len tým, že budete sedieť doma a nič nerobiť.

A áno, nenechávajte žiadne cestoviny a toaletný papier na pokoji. Obchody pravidelne dopĺňajú zásoby tovaru v regáloch, takže nemá zmysel ísť nakupovať ako naposledy. Nakoniec si pamätajte, že aj ostatní ľudia potrebujú jedlo.

5. Rešpektujte prácu iných ľudí

Tento text možno čítate, keď ste na nútenej dovolenke alebo pracujete z domu. Myslite na lekárov, sociálnych pracovníkov, pokladníkov v supermarketoch, taxikárov, kuriérov doručovateľských služieb – tí nemôžu odkladať svoje povinnosti a ísť na diaľku.

Je vo vašej moci zmierniť ťažkú situáciu týchto profesionálov a urobiť ich prácu bezpečnejšou. Ak používate taxík, ak je to možné, noste masku a plaťte nie hotovosťou, ale kartou. Mnohé služby prešli na bezkontaktný spôsob doručenia: nechytať balík z rúk kuriéra, ale počkať, kým opustí objednávku a vzdiali sa na prípustnú vzdialenosť.

Urobte potrebné opatrenia, aby ste lekárov nezaťažovali prácou navyše: chodievajte menej často von, a ak predsa len musíte, udržujte si spoločenský odstup a po návrate domov si dôkladne umyte ruky. Presne povedané, bolo by pekné zachovať tento zvyk aj po pandémii.

6. Trávte svoj voľný čas ziskovo

Pamätáte si, že ste nikdy nemali čas učiť sa angličtinu alebo rozvíjať potrebné odborné zručnosti? Voilá, teraz je toho veľa. Náhlé prázdniny môžete stráviť pozeraním filmov a televíznych relácií alebo opakovaným čítaním klasiky, alebo sa konečne môžete zapísať na kurzy, ktoré ste už dlho odkladali.

Ak sa nechcete učiť nové veci, venujte sa športu – teraz mnohé fitness kluby vedú živé prenosy cvičení na Instagrame. Na záver pozbierajte sily a urobte jarné upratovanie. Po prvé, v čistom byte je sebaizolácia príjemnejšia a po druhé pomôže odvrátiť pozornosť od pochmúrnych myšlienok o márnosti všetkého.

7. Pomôžte svojmu okoliu

Ochota prísť na pomoc je cennou vlastnosťou nielen v pandémii, ale teraz na nej doslova závisia životy iných ľudí. Ak máte starších susedov, ktorí sa už sami ťažko dostanú do obchodu, ponúknite im svoju pomoc. Pri vchode umiestnite inzeráty, že môžete pomôcť s venčením psa alebo do obchodu a uveďte tam svoje telefónne číslo. na internete sú také reklamy, napríklad služba "Yandex. Rayon" - použite a pošlite svojim priateľom, nech pomôžu aj ostatným.

Porozprávajte sa so staršími príbuznými a vysvetlite im, že situácia je naozaj vážna, takže pre ich vlastnú bezpečnosť je lepšie chvíľu sedieť doma. Dohodnite sa, že budete stále v kontakte a ak budete potrebovať potraviny, sami si ich nakúpite a donesiete do bytu.

Ak potrebujete niečo sprostredkovať svojim blízkym, použite doručovaciu službu - napríklad „“má jednu. Na prepravu sú akceptované balíky s hmotnosťou do 20 kilogramov, ktorých veľkosť nie je väčšia ako kufor.

Doručenie si môžete objednať cez mobilnú aplikáciu – vy ani príjemca nebudete musieť opustiť svoj domov. Vodič príde o pár minút, vyzdvihne balík pri vašich dverách a potom ho doručí k dverám adresáta a uistí sa, že bol prijatý.