Ako uzavrieť mier so svojou polovičkou

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Život je príliš krátky na to, aby sme ho premrhali hádkami a smiešnymi výčitkami. Ak ste pripravení urobiť prvý krok k zmiereniu, dodržujte niekoľko jednoduchých pravidiel.

1. Upokojte sa a skúste prísť na to, čo sa deje

Hádky a výčitky vznikajú u každého. Predovšetkým kvôli neschopnosti otvorene hovoriť o problémoch, ktoré sa hromadia mesiace a dokonca roky. Preto sa niekedy nevinná poznámka na adresu milovaného alebo milovaného môže zmeniť na škandál. Ale chápete, že toto nie je skutočný dôvod hádky.

Doprajte si preto trochu času pre seba a poriadne rozoberte váš vzťah. Možno budete prekvapení, keď zistíte, že sa ich neustále snažíte zadržať, plynule prechádzate z jednej hádky do druhej. Ste si istý, že stoja za námahu?

Alebo si naopak všimnete, že sa vám partner snaží priamym textom aj náznakmi naznačiť, že mu vo vašom vzťahu niečo nesedí. Možno ona alebo on nemá dostatok pozornosti, chcete viac nehy alebo viac rozhovorov od srdca k srdcu. Problémy, ako sú tieto, sa dajú ľahko vyriešiť, no možno to nikdy neuhádnete, ak nepoložíte správne otázky.

2. Pripravte sa na rozhovor

Premýšľajte o tom, čo chcete povedať svojej polovičke. Vymyslite presný, nie drsný alebo drsný jazyk, ktorý vám pomôže sprostredkovať vaše posolstvo.

Bohužiaľ, dobrý dôvod nie vždy funguje. Stáva sa, že vzťah práve vyhorel.

V rozhovore so ženou je jeden bolestivý moment. Uvádzaš fakty, argumenty, argumenty. Apelujete na logiku a zdravý rozum. A zrazu zistíte, že už samotný zvuk vášho hlasu je pre ňu odporný. Sergey Dovlatov "Rezerva"

V tomto prípade pomôže len čas. Ale snažiť sa vyjednávať stále stojí za to.

3. Požiadajte o odpustenie

Čo môže byť jednoduchšie? Ak si za bitku môžete sami a naozaj to ľutujete, majte v tom jasno. Ak si myslíte, že to, čo sa stalo, nie je vaša vina, ale chcete sa odčiniť, povedzte, že ste pripravení o všetkom diskutovať. Dajte najavo, že ste pripravení na zmierenie a už nie ste takí nahnevaní.

Samozrejme, je to veľmi idealizovaná situácia: v živote nie je všetko také jednoduché a nemôžete okamžite zistiť, kto má pravdu a kto sa mýli. Obidve sú zvyčajne dobré. Ale na vyriešenie konfliktu je žiaduce, aby aspoň jedna zo strán bola pripravená na zmierenie. Je hlúpe považovať to za slabosť charakteru alebo prílišnú jemnosť. Skôr naopak: urobiť prvý krok si vyžaduje silu.

Vyberte správne slová. Nezáleží na tom, ako ich doručíte: osobne, telefonicky alebo SMS.

Výčitky, používanie minulých krivd a hrubých chýb ako argumentov, drsné podmienky nie sú tou najlepšou taktikou. Z tohto dôvodu môže malá hádka viesť k vážnej hádke.

V seriáli „How I Met Your Mother“použili postavy Lily a Marshall počas svojich hádok jeden malý trik: keď mali pocit, že sa unášajú a hádka začína naberať na sile, prerušili ju. Pauza je čas na ochladenie, upokojenie, občerstvenie a relax. Séria je, samozrejme, komediálna, ale rozhodnutie je dosť vážne: takže nehromadili odpor a pokojne sa so všetkým vysporiadali.

4. Naučte sa počúvať

Po hádke by ste sa nemali oddávať sebaklamom a starať sa výlučne o svoje pocity. Rátajte so svojou polovičkou, dajte jej možnosť prehovoriť. Aj keď nesúhlasíte s tým, ako sa na situáciu pozerá váš partner, nemusíte robiť všetko pre to, aby ste ho presvedčili. Dajte jasne najavo, že ste počuli, čo ste chceli povedať, a že tieto slová neodmietate ako nezmyselné nezmysly.

5. Urobte prekvapenie

Bez ohľadu na to, ako banálne to môže znieť, ale v každom vzťahu, dokonca aj v tom najdlhšom, sa vždy nájde miesto pre romantiku. Malý darček, večera, či štandardná kytica je jasným signálom, že chcete zmierenie. Nebojte sa prejaviť iniciatívu a originalitu, pristupujte k tomuto gestu individuálne.

Mimochodom, z nejakého dôvodu sa všeobecne uznáva, že darovanie po hádke je výlučne povinnosťou muža. To určite nie je tento prípad. Mladého muža poteší aj niečo príjemné ako darček od dievčatka.

Skúste robiť to, čo vaša polovička ocení.

Na cene daru nezáleží. Skôr naopak: príliš štedrý dar možno považovať nie za vznešené gesto, ale za túžbu kúpiť si odpustenie.

6. Dajte druhej polovici čas na rozmyslenie

Ak vaša priateľka alebo priateľ nechce nadviazať kontakt, vyhýba sa schôdzkam, nedvíha telefón, nemusíte konverzáciu docieliť ani náhodou. Dajte jej alebo jemu čas, aby si veci premyslel a urovnal svoje pocity. Posadnutosť vám nepomôže vrátiť sa k vášmu starému harmonickému vzťahu.

6. Objatie

Samozrejme, objímať inú osobu minútu po hádke je sotva vhodné. Ale keď obaja trochu vychladnete, skúste len vyjsť hore a objať svoju polovičku. Hmatový kontakt je dôležitý. Niekedy pomáha vyrovnať sa s rozpormi, ktoré sa nedajú vyriešiť slovami.

7. Rozosmiať sa

Humor môže pomôcť uvoľniť napätie a pozrieť sa na situáciu v pozitívnom svetle. Postačí smiešny vtip, vtipná grimasa a príjemná spomienka. Usmievajte sa na svoju polovičku a s najväčšou pravdepodobnosťou túžba po hádke zmizne sama.

Komentár psychológa:

Po hádke platí známa zásada: „Skôr ako sa zlepšíš, tak sa zhoršíš.“Konflikt je zlomový bod vo vzťahu, kedy nespokojnosť so sebou a rozpory vo dvojici dosahujú vrchol. Zmierenie je proces prekonania takýchto rozporov. Ideálne tak, aby v budúcnosti nevyskakovali.

V tomto svetle im túžba niektorých ľudí zachraňovať vzťahy za každú cenu, naopak, bráni v tom dosiahnuť úspech. Musíte sa snažiť o kompromis, aby ste sa vy ani váš partner necítili nepríjemne.

Vo videu sledujeme bežnú situáciu: obe strany chcú zmierenie, no každá čaká na prvý krok od partnera. Opäť to svedčí o známom postoji: „Kto skôr prišiel, je na vine.“Ale v zdravých vzťahoch nie je miesto pre detskú rivalitu, neexistujú víťazi ani porazení. A ak cítite, že chcete zmierenie, nemusíte druhému dokazovať, že je vám bez neho dobre. Je lepšie o všetkom pokojne hovoriť a spoločným úsilím nájsť východisko z konfliktnej situácie.