RECENZIA: „King of the Hill. Rušivá povaha a psychológia konkurencie “, Bronson, Ashley Merriman

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak „bojovné vlastnosti“a „úbojný charakter“zjavne nie sú o vás, nie je to dôvod na to, aby ste sa vzdali a vzdali sa súťaže. Autori tejto knihy poskytujú niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu stať sa víťazom aj v tých najťažších podmienkach.

Ako sa cítite, keď sa musíte prihlásiť do súťaže? Ste paralyzovaní strachom, srdce vám začne biť ako šialené, myšlienky sa preháňajú všade. Alebo naopak, spojíte svoju vôľu do päste a vydáte najlepší výsledok, akého ste schopní? Obe možnosti sú normálnou reakciou ľudského tela a psychiky na určitú výzvu. To prvé však svedčí o silnom strese, ktorý výrazne znižuje vaše šance na úspech, a to druhé o schopnosti vyrovnať sa s úzkosťou a využiť všetky svoje zdroje na víťazstvo.

Aj keď ste si istí, že „bojovnosť“a „úbojný charakter“zjavne nie sú o vás, nie je to dôvod na to, aby ste sa vzdali a vzdali sa súťaže. Autori tejto knihy, Poe Bronson a Ashley Merriman, poskytujú niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyhrať aj v tých najťažších podmienkach.

Dokážete úspešne súťažiť? Od čoho závisí táto schopnosť? Viete to ovplyvniť? Vedecké výskumy a prípadové štúdie z rôznych oblastí života, ktoré tvoria väčšinu príbehu, pomáhajú každému čitateľovi nájsť na tieto otázky vlastné odpovede.

Na génoch záleží

Je vedecky dokázané, že gény dokážu určiť nielen výšku či farbu očí človeka, ale aj jeho schopnosť reagovať na tlak a stres, ktoré súťaživosť sprevádzajú. V tomto prípade hovoríme o COMT (Catechol-O-methyl transferase) – enzýme, ktorý chráni mozog pred preťažením a udržiava rovnováhu medzi stavom vysokej aktivity a relaxáciou v stresovej situácii. Má dve modifikácie – aktívnu a pasívnu. Podľa toho, ktoré z nich vám príroda udelila, sa môžete zaradiť medzi takzvaných „bojovníkov“alebo „alarmistov“. Aký je zásadný rozdiel medzi týmito skupinami?

bojovníci:

• úspešne prekonať stres aj pri absencii skúseností;
• schopnosť prepínať z jednej úlohy na druhú;
• vyznačujú sa vysokou úrovňou rýchlej prispôsobivosti;
• získať pozitívny účinok z agresie, to znamená, že im pomáha konať čo najproduktívnejšie.

"Alarmisti":

• úspešne prekonať špecifické stresory iba so skúsenosťami;
• mať dobrú krátkodobú pamäť;
• majú nízku úroveň rýchlej adaptability;
• nedosiahnite požadovaný účinok z agresie.

Prítomnosť tej či onej modifikácie COMT však zďaleka nie je jediná vec, ktorá ovplyvňuje našu schopnosť úspešne konkurovať.

Pôvodne z detstva

Áno, štýl rivality, podobne ako mnohé iné veci, je daný v detstve. Už vo veku 2-3 rokov, keď dieťa dokáže pochopiť pravidlá jednoduchej hry a aplikovať ich v praxi, začína súťažiť so svojimi rovesníkmi (nielen). Kto z nás nebojoval na pieskovisku o lopatu alebo sa nepokúsil zobrať stroj nášmu staršiemu bratovi? Čo tak vtipná bitka s rodičmi? To všetko je prvá skúsenosť so súťažou. Pomáha deťom naučiť sa čítať a vysielať signály, ktoré regulujú agresívnu hru.

Súboje, bitky a hravé hádky medzi rodičmi a deťmi sú dobré, nie zlé, pretože vštepujú deťom zručnosti súťažného boja.

Muži a ženy

Všimli ste si, že muži častejšie a ochotnejšie vstupujú do konfrontácie ako ženy? Kniha obsahuje výsledky množstva štúdií, ktoré túto skutočnosť potvrdzujú. V otázkach rivality je nežné pohlavie opatrnejšie a vypočítavejšie. Väčšina z nich sa do súťaže hlási až vtedy, keď je pravdepodobnosť víťazstva dosť vysoká. U mužov to tak nie je. Dokážu sa zapojiť do boja, aj keď sa ich šanca na úspech blíži k nule. Aspoň som sa snažil.

Vyhrať či neprehrať

V konkurenčnej situácii by ste si túto otázku mali vždy položiť, keďže ide o princíp. čo vlastne chceš? Stať sa víťazom alebo len nestratiť tvár? Rozdiel medzi týmito možnosťami je celkom hmatateľný.

Ak ste orientovaný na úspech, poháňa vás túžba po úspechu; ak sa orientujete na prevenciu, poháňa vás strach zo zlyhania.

Druhá možnosť, samozrejme, tiež nie je zlá, ale neznamená to žiadny vývoj. Jednoducho „konzervujete“existujúci systém, udržiavate stabilitu a nesnažíte sa ho prekročiť. Prvý prístup ku konkurencii je plodnejší. Stimuluje tvorivú aktivitu účastníkov boja a pomáha rodiť nové nápady.

Prečo je kniha užitočná

Kniha od Poea Bronsona a Ashley Merriman vám pomôže pochopiť, ako sa vyrovnávate s konkurenciou, ako sa cítite a akým ťažkostiam čelíte. Keď si to uvedomíte, budete si môcť sami určiť takzvanú zónu optimálneho fungovania, teda stav, v ktorom sú vaše akcie najefektívnejšie. Pomôže vám k tomu obrovské množstvo príkladov a výsledkov vedeckých experimentov, ktoré sú v knihe uvedené. Je to ako keby ste sa stali účastníkmi každého z nich a snažili sa predvídať svoje činy v podobných situáciách. Aspoň mne sa to tak stalo.

Aký zážitok ste si odniesli z čítania tejto knihy? Podeľte sa v komentároch.