Ako vzniká závislosť od dopamínu na technológii

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Podnikatelia a neurológovia hovorili o tom, ako spoločnosti využívajú poznatky o tom, ako funguje mozog, aby nás „nachytali“na používanie produktu.

Sean Parker, jeden zo spoluzakladateľov Facebooku, v bezprecedentnom výbuchu úprimnosti priznal, že sociálna sieť nebola vytvorená preto, aby nás spájala, ale aby nás rozptyľovala. „Otázkou bolo, ako získať od používateľov čo najviac času a pozornosti,“povedal vo svojom prejave v novembri.

K tomu tvorcovia Facebooku využili slabé miesto ľudskej psychiky. Zakaždým, keď niekto lajkuje alebo komentuje váš príspevok alebo fotografiu, dostanete malú dávku dopamínu. Ukazuje sa, že Facebook je impérium postavené na molekule dopamínu.

Čo robí dopamín v tele

Dopamín je jedným z dvadsiatich hlavných neurotransmiterov. Tieto chemikálie, podobne ako kuriéri, prenášajú naliehavé správy medzi neurónmi a inými bunkami v tele. Vďaka neurotransmiterom srdce naďalej bije a pľúca naďalej dýchajú. Dopamín zabezpečuje, že keď sme smädní, pijeme vodu a snažíme sa rozmnožovať, aby sme odovzdali svoje gény.

V 50. rokoch sa predpokladalo, že dopamín je zodpovedný za pohyb. K tomuto záveru prišli vedci, keď skúmali Parkinsonovu chorobu. Príznaky tohto stavu zahŕňajú tras (tras končatín alebo trupu), pomalé pohyby a stuhnutosť svalov. A je to spôsobené nedostatočnou tvorbou dopamínu.

Ale v 80. rokoch, po experimentoch neurovedca Wolframa Schultza (Wolfram Schultz) s potkanmi, sa názor vedcov zmenil. Schultz vykonal množstvo experimentov. Len čo potkan uhryzol jedlo, ktoré mu bolo ponúknuté, v jeho mozgu došlo k veľkému uvoľneniu dopamínu. Učenie je postavené na tomto procese.

Mozog očakáva odmenu za nejakú činnosť. Ak túto odmenu dostávame znova a znova, konanie sa stáva zvykom.

Tieto experimenty dokázali, Neurónový substrát predpovedania a odmeny, že dopamín je primárne zapojený do systému odmeňovania. Je spojená s túžbami, ambíciami, závislosťami a sexuálnou túžbou. Zatiaľ nie je jasné, či dopamín sám o sebe vyvoláva príjemný pocit, povedal Schultz. Napriek tomu má povesť hormónu šťastia.

Dopamín nás povzbudzuje, aby sme podnikli kroky na uspokojenie našich potrieb a želaní tým, že nám umožňuje predstaviť si, ako sa budeme cítiť, keď ich uspokojíme.

Ako spoločnosti používajú dopamín na vytváranie závislosti u používateľov

Dopamín sa stal veľmi populárnym a často sa objavuje v tlači. V Silicon Valley sa o ňom ale veľa hovorí. Tam sa považuje za tajnú zložku, vďaka ktorej je aplikácia, hra alebo platforma potenciálne zisková. Podnikateľ Ramsay Brown dokonca založil spoločnosť, ktorá využíva závislosť od dopamínu pri vývoji aplikácií, Dopamine Labs.

Základom systému, ktorý Dopamine Labs používa, je svojvôľa. Túto metódu možno použiť s akoukoľvek aplikáciou na budovanie návykov. Napríklad v bežiacej aplikácii to vyzerá takto: používateľ dostane odmenu (odznak alebo dážď konfiet) nie po každom behu, ale v náhodnom poradí. Zdalo by sa, že by to nemalo motivovať. Podľa Browna však používatelia tejto aplikácie začali bežať v priemere o 30 % častejšie.

Nie všetci však zdieľajú toto nadšenie. Novinár New York Times David Brooks napísal: „Spoločnosti chápu, čo spúšťa uvoľňovanie dopamínu v mozgu a pridávajú do svojich produktov techniky, ktoré priťahujú používateľov.“To vysvetľuje úspech Facebooku.

Cítime neodolateľnú túžbu navštíviť stránku, pretože nevieme, kedy príde upozornenie a s ním aj uvoľnenie dopamínu.

Schopnosť technológií ovplyvňovať naše správanie týmto spôsobom sa ešte len začína skúmať. Účinnosť dopamínu pri vytváraní návykov však už pozná každý, kto je závislý od fajčenia a drog. Akákoľvek omamná látka ovplyvňuje systém odmeňovania a vyvoláva produkciu dopamínu v oveľa väčších množstvách ako zvyčajne. A čím častejšie človek berie drogy, tým ťažšie je pre neho prestať.

Existujú aj ďalšie negatívne dôsledky. Napríklad pacienti s Parkinsonovou chorobou užívajú lieky, ktoré napĺňajú mozog dopamínom. Zároveň sa takmer 10 % pacientov stáva závislými Patologické hráčstvo pri Parkinsonovej chorobe: aké sú rizikové faktory a aká je úloha impulzivity? z hazardných hier.

Čo bude ďalej

Brown a jeho kolegovia z Dopamine Labs vedia, že sa zahrávajú s ohňom. Vyvinuli si pre seba etický rámec, aby sa rozhodli, s ktorými spoločnosťami sa spoja. „Rozprávame sa s nimi, zisťujeme, čo vytvárajú a prečo,“vysvetľuje Brown.

„Neviem, či takéto aplikácie môžu byť návykové,“hovorí profesor Schultz. - Ale už samotná predstava, že správanie druhého človeka môžeme zmeniť nie pomocou drog, ale jednoducho tým, že ho postavíme do určitej situácie, vyvoláva množstvo kontroverzií.

Hovoríme ľuďom, ako by sa mali správať, čo je riskantné. Ak nejaký systém trénuje mozog na produkciu dopamínu po určitých úkonoch, môže nastať situácia, kedy sa človek nedokáže vymaniť spod kontroly tohto systému. Netvrdím, že spoločnosti, ktoré takéto služby vyvíjajú, robia niečo zlé. Možno dokonca pomôžu. Ale bol by som opatrný."

Brown však vidí využitie dopamínových systémov ako prirodzenú cestu pre vývoj ľudského mozgu. Podľa jeho názoru nám dopamín pomôže vedome si vytvoriť zdravé návyky. „Môžeme preklenúť priepasť medzi ašpiráciou a konaním a vytvoriť systémy, ktoré pomôžu ľuďom rásť,“hovorí.