8 jednoduchých spôsobov, ako sa motivovať deň čo deň

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tipy, ktoré vám nedovolia stratiť odvahu na ceste k cieľu.

1. Buďte pokorní

Televízna moderátorka Oprah Winfrey je jednou z najvplyvnejších a najúspešnejších žien sveta, no svoju slávu neberie vážne. „Časť mňa sa bojí, čo sa stane, ak uverím všetkému, čo o mne hovoria,“hovorí Oprah.

V priebehu svojej práce si uvedomila, že práve skromnosť a pokora pomáhajú zostať motivované a smerovať k cieľom, nech sa deje čokoľvek.

Nasledujte príklad Oprah: neohŕňajte nosom a nečakajte na súhlas a uznanie ostatných. Ak si o sebe myslíte príliš vysoko, potom sa vám bude zdať, že ste už dosiahli veľké výšky.

2. Nezabúdajte však na svoje prednosti

Máte všetko, aby ste sa stali tým, kým snívate.

Mary Kay Ash, zakladateľka Mary Kay Cosmetics, Inc.

A skutočne je. Z podnikateľa sa napríklad stáva človek, ktorý má podnikateľské črty, energiu a veľké nadšenie. Pozná svoje silné stránky a maximálne ich využíva na dosiahnutie svojich snov.

Ak ste začali pochybovať o svojich vlastných schopnostiach, spomeňte si, aké vlastnosti vám pomohli dosiahnuť to, čo už máte. A čo je najlepšie, uveďte všetky svoje silné stránky, schopnosti a talenty na papier.

3. Pamätajte si, o čo sa usilujete

„Ak máte pre niečo silnú vášeň, potom inštinktívne nájdite spôsoby, ako to podporiť,“hovorí Eileen Fisher, tvorkyňa rovnomennej značky dámskeho oblečenia vyrobeného z organických materiálov. Jej vášeň pre udržateľnosť bola pre Eileen motivačným faktorom už desaťročia.

Nebojte sa, ak vaše aktivity ešte nie sú veľkým prínosom pre svet. Začnite od seba. Skúste sa napríklad ako Eileen Fischer a mnohí iní starať o životné prostredie. Malé kroky v smere, ktorý potrebujete, vám pomôžu priblížiť sa k vášmu drahocennému cieľu. Držte sa svojich hodnôt, potom vás motivácia neopustí.

4. Oslávte malé víťazstvá

Dosiahnutie akéhokoľvek cieľa si vyžaduje čas. Niekedy to trvá roky. Aby sa vaše ruky nikdy nevzdali, musíte každý deň oslavovať úspechy, ktoré vás približujú k vášmu snu.

Jediný spôsob, ako sa dostať cez túto namáhavú cestu až do konca, je osláviť svoje malé úspechy.

Frank Gruber spoluzakladateľ mediálnej spoločnosti Tech. Co

Pravidelným oslavovaním malých víťazstiev si zabezpečíte dennú dávku motivácie posúvať sa a rozvíjať sa ďalej.

5. Sledujte svoje zdravie

Podľa štúdie Virgin Pulse z roku 2015 je zdravie prvým faktorom ovplyvňujúcim motiváciu zamestnancov. A to je celkom logické, pretože od človeka, ktorý má problémy s fyzickým alebo duševným zdravím, nemôžete očakávať skvelé výsledky.

Ak šport nie je neodmysliteľnou súčasťou vášho života, tak začnite aspoň každodennými prechádzkami. To vám pomôže zostať fit. A návštevu lekára by ste nemali neustále odkladať, aj keď vás čaká množstvo iných dôležitých vecí. Pamätajte, že zdravie je na prvom mieste, inak jednoducho nebudete mať silu napredovať.

6. Pripomeňte si, čo ste doteraz dosiahli

Julie Austin je tvorcom známych fliaš na vodu Swiggies, ktoré sú špeciálne tým, že sa pripevňujú na zápästie. Na začiatku svojej kariéry netušila, ako produkt uviesť na trh. Predtým, ako dosiahla úspech, pracovala niekoľko rokov v dvoch zamestnaniach, šetrila peniaze a poučila sa z mnohých vlastných chýb. Ale Julie stále vníma túto náročnú cestu ako zdroj motivácie.

Keď si budete pripomínať, kde ste kedysi začínali a aké výšky ste dokázali dosiahnuť, pochopíte, že dokážete prekonať aj menšie ťažkosti. To vám nedovolí stratiť srdce.

7. Verte, že ste neporaziteľní

Na začiatku 20. storočia typická Američanka nenosila mejkap, ale to nezastavilo Elizabeth Arden, zakladateľku kozmetickej spoločnosti Elizabeth Arden, Inc. Horela myšlienkou urobiť make-up neoddeliteľnou súčasťou každodenného života ženy. Niekto si myslel, že sa zbláznila, ale bola neotrasiteľná. Vďaka svojej vytrvalosti a viere v seba samého sa jej podarilo vybudovať svetové impérium krásy.

Ak veríte, že ste neporaziteľní a že na tomto svete je všetko možné, nikdy nestratíte motiváciu napriek všetkým neúspechom.

Budete ohromení možnosťami, ktoré sa vám otvoria, ak začnete skutočne veriť, že môžete dosiahnuť čokoľvek.

8. Povzbudzujte sa

Ak nie ste zvyknutí odmeňovať sa za dobre vykonanú prácu, potom je čas naučiť sa, ako na to. Povzbudenie v tej či onej forme je jedným z najdôležitejších dôvodov, prečo vôbec niečo robíme.

Preto, aby ste si udržali motiváciu a chuť ísť ďalej, určite sa za vykonanú prácu odmeňte.