8 krátkych videí, ktoré vás naladia na sebarozvoj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Pozrite sa, inšpirujte sa a zmeňte svoj život k lepšiemu.

1. Ako urobiť prvý krok k zmene

Larisa Parfentieva dokázala úplne zmeniť svoj život a teraz v tom pomáha ostatným: píše knihy, vyučuje kurzy a prednáša. V tomto videu hovorí o tom, ako začať žiť život, aký chceme, a čo nám bráni v tom, aby sme sa do toho pustili.

2. Ako zvýšiť produktivitu

Psychologička Alla Klimenko hovorí o dôležitosti ranných návykov a navrhuje pridať do vášho života osem rituálov, vďaka ktorým sa môžete stať energickejšími a produktívnejšími.

3. Ako nájsť motiváciu

Vladimir Gerasichev je novinár, obchodný kouč a autor filmu „Život. Inštrukcie na používanie . Vo svojom prejave chápe, prečo sny odkladáme na neskôr a ako sa riadime tromi jednoduchými slovami: „chcem“, „musím“, „musím“.

4. Ako si veriť

Športovec a verejná osobnosť Dmitrij Cheshev sa ocitol v neuveriteľne ťažkej situácii - po nehode ochrnul. Podelil sa o svoj osobný príbeh a poradil, ako sa na ceste za cieľom nevzdať, aj keď je šanca na úspech len jedno percento.

5. Ako byť produktívny a nevyhorieť

Katerina Lengold je sériová podnikateľka a bývalá viceprezidentka pre rozvoj podnikania v leteckej spoločnosti Astro Digital. Podelila sa o techniky agilného plánovania a vysvetlila, prečo globálne ciele vedú skôr k vyhoreniu ako k motivácii ísť ďalej.

6. Ako si vypestovať dobré návyky

Mnohé činnosti vykonávame automaticky, bez toho, aby sme premýšľali o tom, ako ovplyvňujú naše životy. Ale môžu byť nahradené užitočnejšími. Videonávod vám pomôže zistiť, ako na to a ako začať s novými návykmi vo všeobecnosti.

7. Ako sa stať minimalistom

Väčšina z nás má príliš veľa vecí, ktoré len zapĺňajú priestor a neprinášajú radosť. Tatyana Apretova, podnikateľka a minimalistka s desaťročnou praxou, povedala, ako sa dostať z kruhu „nadspotreby“a prestať kupovať nepotrebné veci.

8. Ako prekonať lenivosť

Jednou z možných stratégií je začať to vnímať nie ako zlo, ale ako signál tela, ktorý sa oplatí počúvať. A potom urobte štyri kroky. Ktoré sú popísané vo videu.