2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Biely šum je pre niektorých ľudí predpokladom dobrého spánku. Mnoho ľudí sa nemôže ponoriť do nočných snov, ak v pozadí nezaznie známe „pšššt“. Ale prečo má na nás nahradenie každodenných zvukov iným hlukom taký uhrančivý účinok? A akej farby môže byť hluk?
Myšlienka nahradenia jedného hluku druhým, ktorý vám pomôže lepšie spať, sa zdá byť smiešna. Aký to má zmysel? "Nemôžem spať kvôli cudzím zvukom, tak si zapnem iný cudzí zvuk." Podivné. A predsa veľa ľudí tvrdí, že bez bieleho šumu nedokážu normálne zaspať. A niektoré spoločnosti vám dokonca predajú zariadenie, ktoré reprodukuje optimalizované zvuky pre lepší spánok. Čo je zlé s naším mozgom a ušami?
Krátka odpoveď: biely šum znie lepšie. Aspoň pre niektorých z nás.
A teraz dlhá odpoveď. Biely šum je stacionárny šum, ktorého spektrálne zložky sú rovnomerne rozložené v celom rozsahu príslušných frekvencií.
Ničomu nerozumiete? Predstavte si orchester s obrovským počtom hudobníkov, z ktorých každý hrá na notu. Tento orchester súčasne zahŕňa všetky, všetky zvuky dostupné ľudskému uchu. To je ten biely šum.
Keď sa zobudíte z nejakého zvuku, nie je na vine samotný zvuk. Zobudí vás zmena zvukového pozadia, vzniknutý nesúlad. Biely šum blokuje také prudké zmeny, akoby vás chránil pred neočakávanými zvukmi.
„Najjednoduchšia verzia je, že váš sluch neustále funguje, aj keď spíte,“vysvetľuje Seth Horowitz, neurovedec a spisovateľ. To je dôvod, prečo väčšina ľudí uprednostňuje počúvanie bieleho šumu generovaného nejakým druhom zariadenia, než crescendo-decrescendo chrápania manžela.
No vyzerá to ako pravda. Ak sa vám nepáči najmä biely šum, skúste počúvať šum v iných farbách.
Napríklad existuje ružový šum … Hovorí sa tomu aj blikanie. Vyzerá ako biela, no jej frekvencie sú vyššie. Je užitočný pre tých, ktorí trpia tinnitom. Ružový šum môže pomôcť ľuďom, ktorým je biely šum nepríjemný pri zaspávaní.
Červený (hnedý, hnedý) šumnazývaný aj hluk opitej chôdze. Podľa ucha sa zdá byť teplejšia ako biela. Zákony o miešaní farieb, mimochodom, nefungujú, pokiaľ ide o šum.
existuje modrý šum.
A ďalej fialový šum.
Ak zmiešate hnedé a fialové zvuky, dostanete Šedá … Ľudské ucho ho vníma ako jednotné, ale v skutočnosti jeho spektrum obsahuje veľký pokles stredných frekvencií.
Samozrejme, nie každý má rád takéto zvuky. Naopak, niektorí ľudia sú citlivejší na zvuky v pozadí. Očividne niektorí z nás inklinujú k tomu, aby z nekonečného hluku vyberali jednotlivé tóny, kým niekto to počuje ako upokojujúci prúd.
Aký hluk je pre vaše ucho najpríjemnejší? Zaspávate pri jednom z týchto zvukov?
Odporúča:
Čo je biely šum pre novorodencov a kde ho získať
Biely šum pre novorodencov utíši do 5 minút a bábätká zaspia. Existujú však aj vedľajšie účinky, o ktorých by ste si mali byť vedomí
Biely chlieb je zdravý ako čierny
Najnovšie vedecké výskumy dokázali, že nezáleží na tom, či jete ten „správny“celozrnný chlieb alebo obyčajný biely chlieb
Prečo nám beh pomáha myslieť
Športovci dobre vedia, že beh im pomáha vyčistiť si myseľ, prekonať kreatívnu krízu a urobiť ťažké rozhodnutie. Vedci teraz dokázali výhody behu
Ako premeniť biely tuk na hnedý a prečo je dôležitý pre tých, ktorí chcú schudnúť
Vedci zistili, že cvičenie zvyšuje metabolizmus a premieňa štandardný (biely) tuk na hnedý tuk, ktorý spaľuje viac kalórií
Prečo a ako nám dovolenka pomáha pracovať lepšie
Ste opäť v práci „zavalení“aktuálnymi problémami a úlohami? Opýtajte sa sami seba, ako dlho ste na dovolenke. Ako často cestuješ? S najväčšou pravdepodobnosťou nie tak často, ako by ste chceli. Navyše mnohí z nás ani nestihnú stráviť všetky dni dovolenky počas roka.