Ako zostať pokojný v akomkoľvek konflikte

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak vás urážajú, ponižujú alebo zosmiešňujú, zapamätajte si túto radu a negatívne emócie z vás nebudú môcť dostať to najlepšie.

Jedna východná múdrosť hovorí: "Na tlieskanie sú potrebné dve ruky." Aby konflikt vypukol, sú potrební dvaja alebo viacerí ľudia. Ak jeden z nich zostane pokojný, nedôjde k žiadnemu incidentu. Skontrolované. Ale ako presne zachovať pokoj?

Existuje taká anekdota:

- Ako všetko zvládate a zostávate optimistom?

- Len sa s nikým nehádam.

- Ale to nie je možné!

- Nemožné tak nemožné.

Je ľahké stať sa takým človekom, ak poznáte jedno tajomstvo. Všetko, čo vám partner hovorí, je projekciou jeho vnútorného konfliktu. Toto s tebou nemá nič spoločné. Práve si padol pod ruku.

Keď hocijaký človek povie niečo ako „Ty si lajdák“, „Si drzý“, „Nechápeš, o čom hovoríš“, „Brzdi, pozri sa, kam ideš“, dotkne sa nás to až do morku kostí. Aké má právo to povedať? Čo si o sebe myslel? Prečo si myslí, že som taká? Buď sme urazení, alebo sa začneme dostávať do konfliktu a brániť svoju nevinu.

Teraz si predstavte inú situáciu. Tá istá osoba k vám príde a kričí: „Som lajdák“, „Som drzý človek,“„Nerozumiem, o čom hovorím,“„Som brzda, nerozumiem. pozri, kam idem. Takéto správanie nespôsobuje nič iné ako úsmev.

Akékoľvek obvinenie z niečoho inej osobe teda pramení z vnútorného konfliktu rečníka. Ak nemá na túto tému nejaký výstrelok, duševný boj, tak si to u vás nevšimne.

Človek vždy hovorí len o tom, čo ho osobne trápi. Toto má veľmi nepriamy vzťah k partnerovi. Akékoľvek žartovanie či obviňovanie hovorí len o tom, čo sa človeku na sebe nepáči alebo s čím sa nevie zmieriť. Nie je to o tebe, ale o ňom. Komunikácia s vami to len prezrádza.

Keďže som sa zaoberal riadením konfliktov, skúmal som pôvod a vývoj konfliktov za posledných niekoľko rokov, nikdy som nevidel výnimku z tohto pravidla.

Tak sa pozri na svoju reakciu. Nahraďte „ty“za „ja“. A usmievaj sa. Akoby sa ten človek práve verejne obvinil.

Súhlaste, po pochopení tohto problému bude ľahšie pokojne reagovať. Len sa to nesnažte vysvetliť svojim partnerom! To je nielen nezmyselné, ale aj nebezpečné: ľudia niekedy nie sú pripravení vnímať informácie o svojich vnútorných konfliktoch. Len počúvaj, len sa usmievaj. Mnohým ľuďom sa po uvedomení si vnútorných konfliktov a ich vonkajších prejavov zlepšujú životné zmeny, vzťahy v rodine i v práci.

Ale dávajte pozor: táto otázka má aj negatívnu stránku. Všímajte si, o čom hovoríte ostatným. Z akého dôvodu ste pripravený na konflikt? Prečo vyjadruješ svoje myšlienky týmto spôsobom? Čo kričíš do sveta?

Ak hovoríte o počítačovej závislosti detí, pozrite sa, na čom ste závislí a prečo vás to bolí. Ak hovoríte o sebectve iných, znamená to, že ste sa nezmierili s vlastným sebectvom. Naše správanie v konflikte je vždy výkrikom vnútornej bolesti.

Poznanie tejto problematiky mi výrazne zmenilo život, dúfam, že pomôže aj vám.