3 spôsoby, ako sa zbaviť únavného vzťahu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Milovať, pomáhať a počúvať blízkych je skvelé. Ale nie je vôbec skvelé, keď vzťahy vedú do slepej uličky a utápajú sa v negativite. Tri jednoduché triky pomôžu prelomiť jedovaté puto.

1. Vizualizácia "Čiastočné pretrhnutie lana"

Niekedy priťahujeme určitý typ ľudí. Máme bežné emocionálne problémy: z času na čas si navzájom ubližujeme a tento proces je nekonečný. Postupne si na tento stav zvykáme, dokonca sa stávame pohodlnými. Vieme, čo môžeme od partnera očakávať, a to je upokojujúce. Takto sa objavuje závislosť na vzťahoch – začarovaný kruh.

Napríklad nízke sebavedomie priťahuje tých, ktorí neustále kritizujú. Kritik zase priťahuje tých, ktorých možno kritizovať do sýtosti. Toho, kto vidí svet čierno, priťahujú empatici, ktorí sa vcítia do bolesti iných.

Čo robiť? Nedržte sa bratov v nešťastí. Radšej by ste mali použiť otravovanie kolegov, manželov a priateľov ako stimul na budovanie sebadôvery a liečenie počiatočnej traumy. Postupne z tohto vzťahu vyrastiete. S energetickými upírmi a narcistami stačí nekomunikovať, prežiť ich ako otravu: vyvodzovať závery a nepamätať si.

Ak to nepomôže, použite vizualizáciu. Je účinný, keď máte pocit, že ste na niekoho príliš naviazaní, fyzicky alebo emocionálne. Predstavte si, že vás a túto osobu spája lano – pôsobivý lúč svetla. Buďte odhodlaní neniesť bolesť a negativitu na lane. Zostávate v spojení s inými ľudskými vlastnosťami. Zakaždým, keď na vás milovaný vyleje prúdy negatívnych emócií, mentálne prerušte spojenie medzi vami a negatívnymi vlastnosťami partnera. Všetko, neakceptujete bolesť a nenávisť niekoho iného.

2. Vizualizácia "Úplné pretrhnutie lana"

Ak vám daná osoba a jej emócie bránia dýchať, použite inú vizualizáciu. Znova si predstavte, že vás spája lúč svetla. V duchu poďakujte danej osobe za všetko, čo vám vo vzťahu dala, aj keď lekcie boli ťažké. Potom pevne povedzte: "Je čas prerušiť naše väzby."

Predstavte si, že vezmete nožnice a úplne prestrihnete svetelné lano. Ste oslobodení od energetických pripútaností. Vizualizácia vám pomôže opustiť vzťah a odpútať sa od pohlcujúcej energie iných.

3. Praktická technika „Zlom palicu“

Je to účinný spôsob, ako ukončiť únavný vzťah. Pomôže to zbaviť sa obsedantných myšlienok o danej osobe a napätia, keď máte pocit, že daná osoba myslí na vás.

Choďte do prírody (park alebo les), nájdite veľkú, ale nie veľmi hrubú palicu. Vezmite to do svojich rúk a povedzte: "Tento vzťah sa skončil." Zlomte palicu na polovicu a pustite ju na zem. Choď preč a nepozeraj sa späť. Toto je koniec, koniec vášho vzťahu.

Pre svoje vlastné blaho sa naučte lámať nezdravé väzby a brániť sa tým, ktorí sa živia negatívnymi emóciami.