4 spôsoby, ako sa zbaviť pocitu nedostatku rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 02:52

Výňatok z The Leverage Principle od Roba Moora o tom, ako zmeniť svoje myslenie a prestať sa zabíjať zaneprázdnenosťou.

Neoddeľujte pracovný a osobný život

Práca je tiež život a život je tiež práca, všetko je jedno. Život sa nezastaví, keď vojdete do kancelárie, a práca sa nezastaví, keď sa rozhodnete nájsť si čas na svoj „osobný život“.

Občas sa vám stane, že v práci robíte zaujímavé veci, ktoré vás bavia a vďaka ktorým sa cítite zmysluplne a zmysluplne. Niekedy, keď robíte aj tie najobľúbenejšie veci, musíte urobiť niečo nie veľmi príjemné, niečo bolestivé a ponižujúce.

Tieto emocionálne extrémy nemožno ignorovať, takže je hlúpe myslieť si, že každá práca je bolestivá a že to, čo nie je, je vždy radosťou. Nasledujte kyvadlo, sústreďte sa na jednu úlohu a robte to najlepšie, ako viete. Robte maximum pre to, čo máte radi a čo je nepríjemné.

Aby ste sa cítili ako šťastný a slobodný človek, ktorý má podstatnú časť času pod kontrolou svoj vlastný život, musíte si vybrať povolanie, ktoré sa stane vašou vášňou, ktorá vám bude pripadať ako povolanie a dokonca aj ako zábava. V tomto prípade nemusíte rozdeľovať prácu a osobný život na rôzne póly.

Kombinujte ich čo najviac. Užite si prácu, keď ste doma a cestujte ako na dovolenke. Namiesto toho, aby ste na sklonku života čakali na jeden veľký dôchodok, zariaďte si „minidôchodky“na celý rok. „Pracujte“dlhšie a viac, ale len preto, že vás to baví, pretože chcete zanechať svoju stopu v histórii a niečo dosiahnuť.

Neoddeľujte domov a kanceláriu, zapojte do „práce“rodinu, zfunkčnite svoje koníčky. Namiesto toho, aby ste si mysleli, že sa v práci unavíte a na dovolenke si oddýchnete, buďte vždy mobilní, spojte cestovanie, prácu a osobný život.

Prelomte pevnú štruktúru zavedenú spoločnosťou a vytvorte si vlastnú, ktorá vyhovuje vášmu životu, ako ho vidíte. Aj keď sa stanete posadnutými, ako je to u väčšiny vášnivých a úspešných ľudí, stále by ste tomu nemali obetovať čas s rodinou alebo priateľmi.

Prečo deliť ľudí, ktorých máte radi, na „pracovných priateľov“a „rodinných priateľov“? Prečo ich všetky nespojiť? Žite všetko teraz, v danom okamihu, takže nemusíte nič odkladať ani balansovať. Nedeľte svoj čas na pracovné dni a víkendy. Čokoľvek sa hodí kedykoľvek a kdekoľvek.

Majte jasnú predstavu o celom svojom živote a o tom, čo od neho chcete

Nájdite niečo, čím budete posadnutí, niečo, s čím si nemôžete pomôcť a čo vám dá pocit zmysluplnosti a rešpektu k sebe samému, niečo, čo je dôležité pre iných ľudí. Ak puzdro nespĺňa tieto požiadavky, zahoďte ho. Nesnažte sa robiť všetko pre všetkých.

Vzdajte sa nepotrebných vecí. Dovoľte si byť extrémni: staňte sa človekom, ktorý je extrémne zameraný na svoj cieľ a extrémne neprítomný pohľad na všetko ostatné.

Práca prestáva byť vnímaná ako práca, keď robíte niečo, o čom si myslíte, že by ste mali robiť, čo ľuďom sľubuje peniaze a veci. Práca prestáva byť taká, keď sa pre vás vaša profesia stane skutočne zaujímavým biznisom.

Ak jasne viete, kým sa chcete stať, ak máte taký veľký a zmysluplný cieľ, že každé ráno vstávate motivovaní a radostní, ako môže fungovať nejaká úloha, ktorá leží pred vami?

Vzdajte sa všetkých vecí, ktoré pre vás nie sú dôležité

Keď prestanete, hovorí sa tomu slabosť. Ak sa vzdáte dôstojného cieľa, ktorý ste už takmer dosiahli, pocítite krátkodobú úľavu, no neskôr budete ľutovať svoje rozhodnutie.

V skutočnosti, keď sa niečoho vzdáte v ranom štádiu, keď čelíte prvým problémom, je to často prejav slabosti. To môže naznačovať nedostatok vízie a dlhodobej perspektívy. Dostať sa do práce znova a znova a znova je zaručený spôsob, ako nič nedosiahnuť a stráviť veľa času.

Niekedy však nutkanie zastaviť sa naznačuje, že aktivita nie je pre vás až taká dôležitá. Prečo pokračovať v niečom len preto, že odmietnutie vám bude pripadať ako slabosť, alebo preto, že ste takmer dosiahli cieľ, ktorý pre vás nič neznamená?

Rozhodol som sa študovať za architekta a po dvoch týždňoch som si uvedomil, že toto nie je to, čo chcem robiť. Ďalších 154 týždňov som pokračoval v chôdzi, pretože som nechcel, aby mi za chrbtom hovorili ľudia, ktorí mi boli úplne neznámi, že som to vzdal. Ani ma nepoznali, tak prečo bol ich názor pre mňa dôležitý? Je to veľmi zvláštne. Urobil som hlúposť, keď som nezastavil včas. Neúplné tri roky ma stáli takmer šesť rokov premárnených príležitostí, ktoré by ma s najväčšou pravdepodobnosťou priviedli k niečomu významnému.

Vzdajte sa všetkého, na čom teraz nezáleží. Len prestaň.

Nezomriete, pokiaľ nejde o užívanie liekov. Vzdajte sa toho, čo nikdy neurobíte dobre. Vzdajte sa vecí, ktoré nenávidíte, ale myslíte si, že by ste ich mali robiť. A naopak, nikdy sa nevzdávajte niečoho, čo je pre vás dôležité, jednoducho preto, že sa to stalo ťažkým.

Vízia, sebauvedomenie a múdrosť pochádzajú z pochopenia rozdielu medzi dôležitým a nedôležitým. Kde si teraz: jeden krok od cieľa, ktorý je pre teba dôležitý, alebo niekde uprostred cesty nikam?

Odstúpte a povedzte nie

Nerobte niečo a nestaňte sa niekým len preto, že to od vás ostatní očakávajú. Tlak spoločnosti je únavný a nekonzistentný.

Osloboďte sa od nedôležitých vecí, ktoré nesúvisia s vašou víziou a hodnotami.

Nechajte ich na iných (niektorým by sa to mohlo páčiť a robia to celkom dobre). Ustúpiť stranou. Nechajte ich ísť, nechajte ich lietať. A nesnažte sa kontrolovať to, čo robia.

Budete sa cítiť slobodne, keď sa vzdáte nepotrebných vecí, priznáte si, že neviete ako na všetko, a voľný čas, energiu a vášeň investujete do niečoho zmysluplného, čo bude dôležité pre vás a pre tých, ktorých milujete a ktorým sa snažíte priniesť úžitok..

Bez ohľadu na to, čo poviete a urobíte, ľudia vás aj tak budú súdiť, takže hovorte a robte všetko, čo považujete za správne, nezabúdajte však na takt a skromnosť.