Ako sa naučiť byť sám

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Inšpiratívny zážitok, ktorý dokazuje, že čas osamote je na nezaplatenie.

Do kina chodím sám. Múzeá navštevujem sám. Jesť večeru osamote (a áno, vzdal som sa pokušenia posúvať si Instagram počas čakania na objednávku). Sedím sám v kaviarni a listujem v časopise. Raz si vezmem lístok na vlak a idem do nového mesta, kde kráčam úplne sám.

Chápem, že sa to môže zdať veľmi zvláštne. Pravdepodobne si myslíte, že som roztomilý čudák a veľmi osamelý. Je to smiešne, ale bol som oveľa osamelejší, než som začal tráviť čas sám. Neustály pocit, že nie som v pohode, a pocit, že ľudí okolo seba potrebujem ako vzduch – to bola samota. Pocit neustálej úzkosti a strach, že ma ten chlap opustí - to je osamelosť. A tráviť čas osamote je pokoj v duši. Je to zaujímavé. A zvyšuje to sebavedomie. A teraz vám poviem, ako som sa naučil tráviť čas sám.

1. Len to urob. A nesnažte sa vyzerať cool

Všetci sú unavení z klišé Nike, ale stále to urobte. Odkedy sa to všetko začalo. Aké trápne bolo prvýkrát ísť do kina sám a sedieť tam s batohom na vedľajšej stoličke a predstierať pred ostatnými návštevníkmi kina, že chlapík odišiel na drink a chystá sa vrátiť. Tento pocit pominie, rovnako ako strach z ľudí, ktorí si vraj niečo myslia o tom, prečo trávite čas osamote.

Nesnažte sa byť cool v očiach ostatných. S najväčšou pravdepodobnosťou sa s týmito cudzincami už nikdy v živote nestretnete a budú diskutovať o filme, nie o vás.

2. Vytvorte si zoznam obľúbených vecí. A na nikoho nečakajte

Uvedomil som si, že by som mal byť sám, keď sú veci, ktoré by som chcel robiť, ale priatelia, ktorí mi mohli robiť spoločnosť, boli vždy zaneprázdnení alebo mali iné plány.

Ak vaša obľúbená kapela odohrá jediné vystúpenie v meste a nikto z vašich priateľov nemôže ísť, nepremárnite príležitosť splniť si svoj sen. Môžete čakať večnosť, kým budú ostatní voľní, a nakoniec si uvedomíte, že ten moment ste premeškali. Navyše, naplánovať si niečo pre seba si nevyžaduje vymieňanie si ton správ a hlúpych skupinových rozhovorov.

Takže si vezmite kus papiera a zapíšte si každú vec, ktorú milujete a čo by ste chceli robiť, ale nikdy ste to neurobili, pretože tu nikto nebol. Teraz sa táto výhovorka neprijíma.

3. Urobte si rozvrh. Nerušte plány

Raz do týždňa zaradím do svojho rozvrhu večer, ktorý strávim sám. To znamená, že pôjdem sám do kina alebo sa váľam v pyžame a pozerám Sex v meste. Riadok v rozvrhu slúži ako písomné potvrdenie, že sa mám potešiť, a pomôže mi nemeniť plány, ak sa stane niečo neočakávané. Nechcem odmietnuť priateľov, ale teraz sa učím byť priateľom sám so sebou.

Je to veľká úľava - jeden večer venovaný výlučne sebe, keď sa nemusíte obávať, či majú všetci vaši priatelia rovnaké plány, keď nemusíte vychádzať z domu, ak si chcete ľahnúť na gauč. Trávim čas sama so sebou a robím to, čo ma robí šťastnou. Žiadny stres. Žiadne zložité rozhodnutia. Je to jednoduché a realizovateľné. A čo je najdôležitejšie, toto je šanca stať sa k sebe úprimným: rozhodnúť sa, čo naozaj chcem a čo sa ľahšie povie, ako urobí.

Za posledný rok som sa sám od seba stal osamelým. Nie kvôli okolnostiam. Nie preto, že by so mnou nikto nechcel komunikovať alebo som si nevedel nájsť vhodného spoločníka.

Mnoho ľudí ťažko verí, že odmietam randiť. A často vyzerám divne v očiach mojej mrzutej starej tety alebo priateľov z vysokej školy.

Prečo sa niektorí ľudia rozhodnú byť osamelí z vlastnej vôle? Tráviť čas osamote? Stratím dôležitú časť svojho života, ak sa nestretnem na Tinderi a nebudem chodiť na rande? Čo ak ten jediný išiel okolo a ja som si to nevšimol, pretože som bol príliš zaneprázdnený sám sebou?

Nehanbím sa za svoju osamelosť, keď nahlas vyhlasujem, že randenie so mnou bolo najstabilnejším, najnepokojnejším a najuvoľnenejším vzťahom, aký si možno predstaviť. Nie je potrebné čakať na odpoveď na správu (alebo sa trápiť, rozmýšľať, či je moja správa príliš koketná, príliš náročná, príliš rozvláčna) a nikdy som si ani nepomyslel, že by ma niekto mohol zle pochopiť.

To neznamená, že sa v budúcnosti nebudem stretávať s inými ľuďmi – určite áno. Ale teraz už s istotou viem, že vzťah, ktorý som si dokázala vybudovať sama so sebou, je vzťah, ktorý by som chcela s inou osobou. Som milá, trpezlivá, láskavá. Smejem sa na svojich chybách a odpúšťam si svoje previnenia. S takým človekom by som si chcel byť blízky a dúfam, že aj budem.