Ako prekonať strach z neúspechu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Spisovateľ Patrick Edblad zdieľa tajomstvo toho, ako odvážne čelí aj tým najťažším prekážkam. Recept je taký univerzálny, že ho môže použiť človek akéhokoľvek povolania.

Pamätajte, že majstrovstvo prichádza s časom

Raz starší Pablo Picasso sedel v kaviarni a kreslil niečo na obrúsok. Nevšimol si, s akou hrôzou sa na neho žena sediaca vedľa neho pozerá. O pár minút neskôr pán dopil kávu, pokrčil papier a švihom ho poslal do odpadkového koša. Pohyb prerušila otázka:

- Môžem si ten obrúsok nechať pre seba? - žena okamžite zareagovala. - Zaplatím.

"Samozrejme," odpovedal umelec. - Bude vás to stáť 20 tisíc dolárov.

- Prepáčte, koľko? Kreslili ste za dve minúty.

"Nie, madam," odpovedal Picasso. - Trvalo mi to vyše 60 rokov.

Picasso žil 91 rokov. Zomrel v roku 1973 a do tej doby nazhromaždil impozantný kapitál. Jeho tvorivý odkaz si získal slávu po celom svete. Celkový počet diel sa priblížil k 50 tisícom, boli medzi nimi maľby, kresby, plastiky, keramika, grafiky a tapisérie.

Počas desaťročí Picasso zdokonaľoval svoje remeslo a nakoniec dosiahol bod, kedy ocenil neopatrný rýchly náčrt do bohatstva alebo si z toho aspoň urobil dobrý vtip. V každom prípade, morálka je na povrchu: majstrovstvo prichádza s časom. Preto v každom podnikaní musíte neúnavne cvičiť.

A aby ste to dosiahli, nemali by ste spomaliť alebo sa vzdať, aj keď dôjde k zlyhaniu. Zlyhanie by malo byť súčasťou pohodlia.

Tvárou v tvár strachu

Každý z nás bol dieťa a nerozmýšľal, či sa vôbec oplatí učiť sa chodiť. Nezáleží na tom, že prvé pokusy skončili neúspechom - jednoducho sme pokračovali, nech sa deje čokoľvek. Vstali, urobili krok, spadli, zranili sa, možno minútu plakali a potom to skúsili znova. Nikdy mi však v hlave nehrali: "Áno, kamarát, si sakra nešikovný, chodenie určite nie je tvoje."

Je zrejmé, že strach zo zlyhania prichádza s pribúdajúcim vekom. Skôr či neskôr sa každý človek začne hanbiť už len pri pomyslení na to, ako sa jeho zlyhania stanú všetkým zábavou. Preto väčšina vyhadzuje záchranné koleso vopred a obmedzuje sa na to, čo má.

Samozrejme, tento rámec nás spútava. Presvedčili sme sa, že zlyhaniu sa treba vyhýbať. Z tohto dôvodu každý neúspešný pokus vyšle červený signál stop do mozgu: už to nerobte. A hoci nám táto reakcia dáva pocit bezpečia, zároveň nám bráni v realizácii nášho neobmedzeného potenciálu.

Pamätajte, že jediný spôsob, ako sa stať najlepšou verziou samého seba, je byť pripravený na jeseň. Každú chvíľu. Úspech je neoddeliteľný od zlyhania.

Sústreďte sa na to, čo môžete ovládať

Stoický filozof Epiktétos veril, že človek by sa mal zamerať na vnútornosti – vnútorné faktory podliehajúce kontrole. Sú to napríklad charakter, hodnoty a správanie. Nemôže kontrolovať vonkajšie faktory - externality, preto je iracionálne sa nimi obávať. Externality zahŕňajú minulosť, väčšinu prírodného sveta, myšlienky a činy iných ľudí.

K pokoju v duši vedie len jedna cesta – prestať sa trápiť vecami, ktoré sú mimo našej vôle.

Epiktétos

Táto myšlienka mi pomáha prekonať strach zo zlyhania. Takmer vždy, keď sa chystám písať, hlavou mi zaplaví séria nepríjemných myšlienok: „Kto vlastne si? Nikto to nebude čítať. Priateľu, tvoje texty sú biedne. Nemáš čo povedať, však? Zanechajte tento biznis a urobte niečo iné."

V minulosti ma tieto obavy zotročili. Časom však prišlo pochopenie, že ja nie som myšlienky, ja som ten, kto ich počuje. A ak áno, tak moje myšlienky súvisia s vonkajšími vecami. Nemám žiadnu kontrolu nad tým, čo mám teraz v hlave, takže nemá zmysel sa tým trápiť.

Na druhej strane, moje texty sú vnútorné. Viem ich ovládať. Preto sa rozhodujem a pokračujem v zlepšovaní svojich schopností. Nepozerám sa späť na pochybnosti a nepíšem, kým nedosiahnem svoj cieľ.

Neberte si k srdcu názor niekoho iného

Toto je ďalšia časť mojej profesie, ktorá sa zvyčajne stáva veľkým problémom. Viete si presne predstaviť, čo tým myslím, ak ste aspoň raz v živote niečo vytvorili a ukázali to celému svetu.

Pozitívne komentáre vyvolávajú dobré emócie. Situácia sa však zhorší, ak prídu negatívne. Ak získate aspoň 100 príjemných hodnotení, 101., negatívne, sa vám stále usadí v pamäti.

Nezabúdajte teda, že to, čo ostatní hovoria, sú externality, ku ktorým by sa malo pristupovať so zdravou dávkou ľahostajnosti. Nie je možné vyhovieť každému, preto neutrácajte sily a nestrácajte čas nezmyselnými pokusmi.

Výkon

Odteraz vždy, keď vás premôže strach zo zlyhania, spomeňte si na filozofickú múdrosť:

• Zamyslite sa nad zdrojom strachu a nechajte ho odísť, ak prišiel zvonku a nepodliehal vám. Čas plynie, tak ho nespaľujte márnymi impulzmi, aby ste niečo opravili.
• Ak si uvedomíte, že predmet záujmu sedí vo vás, použite ho ako spúšťač. Prestaňte premýšľať a pustite sa do práce.

Buďte dieťaťom, ktoré sa učí chodiť. Padni bez toho, aby si sa staral o to, ako to vyzerá alebo čo si myslia ostatní. Nový pokus. A ešte jeden. A skúste to znova.

Úspech nehodnoťte podľa šikovnosti, s akou ste sa vyvarovali chýb, ale v úsilí odviesť prácu napriek všetkému. Picasso vytvoril 50 000 umeleckých diel, aby o ňom hovoril celý svet. na čo si pripravený?

Každé dieťa je umelec. Problém je, ako zostať umelcom, keď je detstvo preč.

Pablo Picasso