Ako rozpoznať a čo robiť s hyperglykémiou

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Aby ste dosiahli nebezpečný nárast hladiny cukru v krvi, niekedy stačí len sedieť a byť nervózny.

Hyperglykémia Hyperglykémia - StatPearls doslovne preložený zo starovekej gréčtiny - "veľmi sladká krv." Nie že by starí Gréci išli po stopách Drakulu, ale helénsky Aesculapius si to raz všimol: niekedy, keď ľudia ochorejú, ich krv nadobudne sladkú chuť.

Moderní učenci vo všeobecnosti súhlasia s Grékmi. Hyperglykémiou nazývajú stav, pri ktorom prudko stúpa hladina cukru v krvi.

Prečo je hyperglykémia nebezpečná?

Povedzme si hneď: skok v hladine cukru zažije každý z nás niekoľkokrát denne. Aby glukóza prúdila do krvi silným prúdom, stačí zjesť niečo výživné.

Je pravda, že cukor v krvi nezostáva dlho: je rýchlo absorbovaný mozgom, pľúcami, srdcom, inými vnútornými orgánmi a tkanivami, pre ktoré je hlavným palivom glukóza. Takéto situácie sú úplne prirodzené a bezpečné.

Iná vec je, ak z jedného alebo druhého dôvodu hladina glukózy stúpne a zostane vysoká viac-menej dlho. Ako je definované Svetovou zdravotníckou organizáciou pre diabetes a hyperglykémiu, hyperglykémia je stav, pri ktorom:

• Vaša hladina cukru v krvi zostáva nad 7 mmol / l (126 mg / dl) na prázdny žalúdok, to znamená 7-8 hodín po poslednom občerstvení.
• Hladiny cukru presahujú 11 mmol / l (200 mg / dl) 2 hodiny po jedle.

Takéto situácie sú už nebezpečné. Dlhodobý nadbytok glukózy v krvi poškodzuje cievy a nervové vlákna, čo môže v konečnom dôsledku viesť k hyperglykémii vedúcej ku kardiovaskulárnym problémom, zhoršenému videniu, poruchám vnútorných orgánov a smrteľnej metabolickej poruche (ketoacidóza).

Aké sú príznaky hyperglykémie

Nie je ťažké rozpoznať dlhodobé zvýšenie hladiny cukru v krvi: hyperglykémia má celkom charakteristické znaky.

Najprv sa objavia nasledujúce príznaky hyperglykémie:

• Neustály smäd - pacient veľa pije.
• Časté močenie.
• Problémy so zrakom – najčastejšie vo forme hmly pred očami.
• Neustály hlad.
• Necitlivosť alebo mravčenie v nohách.

Ak hyperglykémia trvá niekoľko dní alebo týždňov, objavia sa ďalšie príznaky:

• Slabosť, únava, pocit nedostatku sily – aj pri kedysi známych činnostiach.
• Pravidelné bolesti hlavy.
• Chronická zápcha alebo hnačka.
• Nevoľnosť, vracanie.
• Znížená koncentrácia, rozptýlenie.
• Pocit neustáleho sucha v ústach.
• Výskyt kožných a vaginálnych (u žien, prirodzene) infekcií.
• Vypadávanie vlasov na dolných končatinách a erektilná dysfunkcia (platí len pre mužov).
• Dlhotrvajúce škrabance a rezy.

Odkiaľ pochádza hyperglykémia?

Existuje niekoľko príčin hyperglykémie pri cukrovke, ktoré môžu spôsobiť hyperglykémiu. Upozornenie spojlera: najbežnejšie je na konci zoznamu.

1. Jete príliš veľa

A hlavne tlačte na sacharidové jedlá. Orgány a tkanivá berú z krvi práve toľko glukózy, koľko potrebujú. A ak po tom, čo dostali svoju dávku, je v krvi ešte veľa cukru, vzniká - hyperglykémia.

2. Ste príliš pasívny

V dôsledku nízkej mobility zostáva glukóza v krvi dlho nevyžiadaná.

3. Ste preťažení a pokračujte v tom

Keď si váš mozog myslí, že ste v nebezpečenstve, spustí reakciu bojuj alebo uteč. Energia je potrebná na únik alebo boj, takže telo dramaticky zvýši Hladiny cukru v krvi môžu z mnohých dôvodov kolísať, aby sa zabezpečilo zásobovanie orgánov a tkanív výživou.

Ak sa naozaj vrhnete do boja alebo utečiete, tento cukor sa rýchlo minie. Ale ak ste nervózni, ale nehýbete sa, glukóza nemá kam ísť, pretože bunky tela nie sú hladné a nepotrebujú ďalšiu energiu. Takže kvôli stresu zostáva hladina cukru v krvi zvýšená po dlhú dobu.

4. Vaše telo bojuje s vnútornou infekciou alebo traumou

Ide o druh stresu, na ktorý telo reaguje rovnako ako na fyzické ohrozenie.

5. Máte ochorenie pečene

Pečeň je schopná akumulovať glukózu, aby ju na príkaz mozgu v správnom čase vyhodila do krvi. Ak je však pečeň poškodená, môže konať bez príkazu, aby udržala trvalo vysokú hladinu cukru v krvi.

6. Máte cukrovku

Ide o ochorenie, pri ktorom orgány a tkanivá jednoducho nedokážu prijať glukózu a zostáva v krvi. Ide tu o inzulín: tento hormón je akýmsi kľúčom, ktorý „otvára“bunky tela a vpúšťa do nich glukózu.

Niekedy inzulín v tele veľmi chýba, čo znamená, že bunky sa nemajú čo „otvárať“– v tomto prípade sa hovorí o cukrovke 1. typu. Niekedy tam je, ale bunky sú na to necitlivé (rezistentné na inzulín) – to je podstata cukrovky 2. typu.

Najčastejšie je hyperglykémia dôsledkom niektorého z typov cukrovky.

Čo robiť, ak máte (alebo máte podozrenie) na hyperglykémiu

Prvým krokom je návšteva terapeuta. Budete požiadaní, aby ste si urobili krvný test na stanovenie hladiny cukru. Ak sa hyperglykémia potvrdí, lekár sa začne zaoberať jej príčinami. A ako je uvedené vyššie, je vysoko pravdepodobné, že existuje podozrenie na cukrovku alebo stav, ktorý jej predchádza.

Lieky môžu byť predpísané v závislosti od vašej diagnózy. Najčastejšie inzulín alebo iné lieky na zníženie hladiny glukózy. Okrem toho si budete musieť pravidelne merať hladinu cukru v krvi, aby ste sledovali svoj stav a predišli dlhotrvajúcim záchvatom hyperglykémie. Lekár vám poskytne podrobné pokyny, ako to urobiť.

Ale nie len drogami. Cukor môžete vrátiť do normálu jednoduchými zmenami životného štýlu.

1. Pite veľa vody

Tekutina pomáha odstraňovať prebytočný cukor z krvi častejším močením.

2. Zmeňte svoje stravovacie návyky

Mali by ste znížiť počet rýchlych sacharidov (najmä koláče, pečivo, pečivo, sladené nápoje), ako aj zmenšiť veľkosť porcií a prejsť na bežné jedlá bez občerstvenia. V tomto kroku možno budete potrebovať pomoc kvalifikovaného odborníka na výživu, ktorý vám pomôže predpísať zdravú výživu.

3. Pohybujte sa viac

Keď ste aktívny, orgány a tkanivá spotrebúvajú viac glukózy. To znamená, že hladina cukru v krvi klesá. Je tu však dôležité upozornenie: v niektorých prípadoch cukrovky je fyzická aktivita nežiaduca.

Preto predtým, ako sa prihlásite do posilňovne alebo si vyrazíte na ranný beh, určite sa poraďte so svojím lekárom. Povie vám, ako často a koľko môžete cvičiť, ako aj to, aké cvičenia sú vhodnejšie.

4. Nezabudnite si vziať lieky

To je dôležité. Náhodne vynechaná injekcia inzulínu zvýši vašu glukózu a zhorší váš stav. Ak naopak zabudnete, že ste už liek užili a použijete ho znova, hrozí hypoglykémia – stav, ktorý nemôže byť o nič menej nebezpečný ako jeho hypervariant.

5. Naučte sa relaxovať

Vašou úlohou je vyhnúť sa stresu. Existuje mnoho relaxačných techník, ktoré vám umožnia upokojiť sa za pár minút. Použi ich.