10 serióznych psychologických testov, ktoré môžete absolvovať na internete

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Dotazníky, ktoré používajú praktizujúci psychológovia, pomôžu nahliadnuť hlboko do seba. Hlavnou vecou nie je snažiť sa diagnostikovať "podľa avatara".

1. Szondiho test

Test je zameraný na identifikáciu psychologických abnormalít. Pozostáva z niekoľkých etáp. Na každom z nich vám ukážu portréty, z ktorých si budete musieť vybrať to najmenej a podľa vás najpríjemnejšie.

Túto testovaciu metódu vyvinul psychiater Leopold Szondi v roku 1947. Lekár si všimol, že v ambulancii pacienti užšie komunikovali s tými, ktorí mali rovnaké ochorenia. Internetový test vám samozrejme nediagnostikuje – jednoducho vám pomôže odhaliť nejaké tendencie. Navyše v závislosti od stavu psychiky sa výsledky budú líšiť, takže Szondiho test môžete absolvovať v akejkoľvek nepochopiteľnej situácii.

2. Beckova škála depresie

Ako už názov napovedá, tento test meria, ako ste náchylní na depresiu. Zohľadňuje bežné príznaky a sťažnosti pacientov s touto chorobou. Pri odpovedi na každú otázku musíte z niekoľkých výrokov vybrať ten, ktorý je vám najbližšie.

Test sa oplatí podstúpiť aj tým, ktorí sú si úplne istí, že sú zdraví. Niektoré tvrdenia z dotazníka sa vám môžu zdať zvláštne, no mnohé z nich sú pre človeka so zdravotným stavom pravdivé. Takže ak si myslíte, že depresia je, keď niekoho odrádza nečinnosť, je čas prehodnotiť svoj postoj.

3. Škála Zang (Tsung) pre depresiu, ktorú si sami uviedli

Ďalší test na depresiu. Je kratší a čitateľnejší ako predchádzajúci dotazník. Ak máte radi integrovaný prístup vo všetkom a nie ste pripravení uspokojiť sa s výsledkami jedného testu, môžete ich skombinovať.

Autorom tohto testu je psychiater William Zang, v ruskej psychológii známy aj ako William Zung.

4. Beckova škála na hodnotenie úzkosti

Test umožňuje posúdiť závažnosť rôznych fóbií, záchvatov paniky a iných úzkostných porúch. Výsledky nie sú veľmi výpovedné. Povedia vám len to, či máte dôvod na obavy alebo nie.

Existuje 21 tvrdení, ktoré si môžete prečítať a rozhodnúť sa, nakoľko sú pre vás pravdivé.

Urobte si test →

5. Test Luscherovej farby

Tento test pomáha posúdiť psychický stav prostredníctvom subjektívneho vnímania farieb. Je to veľmi jednoduché: z niekoľkých farebných obdĺžnikov si najskôr vyberiete tie, ktoré sa vám páčia viac, a potom - ktoré menej.

Na základe výsledkov Luscherovho testu vám špecialista bude vedieť dať odporúčania, ako sa stresu vyhnúť, no vy sa len pozriete hlbšie do seba.

6. Projektívny test „Kocka v púšti“

Tento test vyzerá menej vážne ako predchádzajúce a skutočne je. Pozostáva z fantazijných cvičení. Otázok je málo, ale výsledok je jednoduchý a priamočiary.

Budete požiadaní, aby ste predložili sériu obrázkov a potom vám poskytnú interpretáciu toho, čo ste si vymysleli. Tento test s najväčšou pravdepodobnosťou neobjaví Ameriku, ale jednoducho vás opäť uvedie do súčasnosti.

7. Diagnostika temperamentu podľa Eysencka

Musíte odpovedať na 70 otázok, aby ste zistili, kto ste: cholerik, sangvinik, flegmatik alebo melancholik. Test zároveň meria mieru extraverzie, takže zistíte, či ste introvert alebo len dočasne unavený z ľudí.

8. Rozšírený test Leonharda - Shmisheka

Test pomáha odhaliť osobnostné črty. Konečná známka je stanovená na niekoľkých stupňoch, z ktorých každá odhaľuje konkrétny aspekt. Samostatne sa kontroluje, či ste úprimne odpovedali na otázky alebo sa snažili byť lepší, než v skutočnosti ste.

9. Metódy expresnej diagnostiky Heckovej neurózy - Hess

Táto stupnica pomôže určiť stupeň pravdepodobnosti neurózy. Ak je vysoká, potom možno stojí za to kontaktovať špecialistu.

10. Hallov test emočnej inteligencie

Emocionálna inteligencia je schopnosť človeka rozpoznať náladu a pocity druhých. Na jej posúdenie psychológ Nicholas Hall vymyslel test s 30 otázkami.