Čo robiť, ak vám trhne oko

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak chcete zastaviť očný tik, niekedy stačí len zhlboka dýchať.

O prevalencii očných tikov sa asi baviť nebudeme: pozná ich takmer každý dospelý. V zásade nepríjemné, ale nič viac. Vo väčšine prípadov je zášklby horného alebo dolného viečka krátkodobý jav a nie je príznakom žiadneho vážneho ochorenia. Existujú však aj výnimky.

Prečo oko trhne

„Krútenie oka je ako bolesť hlavy: možné príčiny tohto symptómu pokrývajú celé spektrum od „nevadí“až po „zajtra zomrieš,“žartujú novinári amerického vydania The Atlantic. A vo všeobecnosti majú pravdu.

Ak sa ponoríte do džungle medicínskych informácií a do džungle všemožných klinických prejavov, tak šklbanie viečok môže signalizovať čokoľvek. Glaukóm, skleróza multiplex, rozvíja sa Parkinsonova choroba, Tourettov syndróm, Bellova obrna… Ale prestaňte.

Zášklby očného viečka (je to tiež očný tik) samo o sebe hovorí len o jednej veci: o nejakej poruche v práci centrálneho nervového systému.

Napríklad tiky sú niekedy spúšťané náhodnými elektrickými impulzmi v mozgu. Stimulujú očný sval, čo spôsobuje jeho kontrakciu. Nič, čo by vyvolávalo obavy – iba „záblesk“v mozgu.

Očné tiky sú extrémne zriedkavo znakom akýchkoľvek vážnych problémov, takže lekári sa ani nepokúšajú komplexne skúmať príčiny tohto javu.

Ak sa to objaví a dáva človeku úzkosť, potom spravidla kopajú jedným z troch smerov a pýtajú pacienta nasledujúce otázky:

1. Máte dostatok spánku, cítite sa ráno svieži?
2. Zažívate pretrvávajúci stres?
3. Pijete veľa kávy?

Únava a stres spôsobujú preťaženie nervového systému, a preto častejšie dochádza k náhodným poruchám nervových impulzov v mozgu. Káva pôsobí negatívne aj na nervy: ak sa vám od pitia tohto nápoja trasú ruky, nečudujte sa, že vám môžu trhať aj oči.

Čo ešte môže spôsobiť očné tiky

Taktiež nezohľadňujte situácie, ktoré sa môžu stať spúšťačmi trhania očných viečok. Spravidla sú spojené s podráždením zrakového nervu. Tu je zoznam najbežnejších dráždivých látok:

1. Príliš jasné svetlo alebo silný vietor
2. Dlhotrvajúca práca pri počítači alebo čítanie v šere
3. Vedľajšie účinky určitých liekov. Napríklad šklbanie očného viečka môže byť individuálnou reakciou na použitie očných alebo nosných kvapiek, ako aj antihistaminík a antidepresív.

Z ďalších pomerne častých, ale vo všeobecnosti nie nebezpečných príčin možno vyzdvihnúť intoxikáciu alkoholom, fajčenie, prechodné zníženie imunity (povedzme po nedávnej chrípke alebo akútnom respiračnom ochorení) alebo podvýživu, v dôsledku ktorej telo dostáva menej horčík a vitamín D (nedostatok týchto prvkov vedie k ťažkostiam s relaxáciou svalov).

Čo robiť, ak vám trhne oko

Vzhľadom na vyššie uvedené, vo veľkej väčšine prípadov nie je ťažké upokojiť chvejúce sa viečko:

1. Skúste sa zhlboka nadýchnuť alebo inak zmierniť stres. Vyjdite napríklad z príliš nervóznej kancelárie na prechádzku alebo si len sadnite do kresla, zatvorte oči a predstierajte, že ste buddha.
2. Vyspi sa.
3. Upravte množstvo kofeínu vo svojom živote.
4. Keď idete von, najmä počas veterného a slnečného dňa, nezabudnite na slnečné okuliare.
5. Ak je to možné, obmedzte čas strávený pred obrazovkami.
6. Nečítajte v tme.
7. Uistite sa, že sa dobre stravujete.
8. Pokúste sa opustiť zlé návyky alebo aspoň znížte počet prestávok na fajčenie a párty na vysokej úrovni.
9. Znovu si prečítajte zoznam vedľajších účinkov všetkých liekov, ktoré užívate, a v prípade potreby sa o zmene liekov poraďte so svojím lekárom.

Kedy navštíviť lekára

Očný tik je zvyčajne jednorazový a zriedka trvá dlhšie ako niekoľko minút. Aj keď sa situácia opakuje niekoľko dní po sebe, nie je sa čoho obávať. Očné viečko vám len pripomína odpočinok a spánok.

Riziko, že zášklby očí sú spojené s nebezpečnými zdravotnými problémami, je opäť minimálne. Napriek tomu, aj keď zriedka, sa to stáva.

Naplánujte si návštevu svojho lekára (lekára, neurológa alebo oftalmológa), ak spozorujete nasledujúce príznaky:

1. Oko šklbe najmenej dva týždne alebo dlhšie.
2. Počas tiku máte ťažkosti s otvorením očí.
3. Kliešť sa neobmedzuje len na oblasť očí, ale postihuje aj iné oblasti tváre či tela.
4. Oko nielen šklbe, ale aj začervenalo, slzí a vyzerá opuchnuté.
5. Viečko je spustené, úplne zakrýva oko a je pre vás ťažké ho zdvihnúť do normálnej polohy.

To všetko môže naznačovať buď poranenie oka, alebo vývoj dosť závažných neurologických porúch. Iba špecialista ich môže nainštalovať a predpísať liečbu.