Ako funguje intuícia a mali by ste jej dôverovať

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Žiadna mystika: existuje na to úplne rozumné vedecké vysvetlenie.

Čo je intuícia

Je to schopnosť rýchlo pochopiť alebo vedieť niečo prostredníctvom zmyslov bez toho, aby ste museli myslieť alebo aplikovať logiku. Intuícia funguje, keď máte zlý pocit alebo keď čelíte ťažkej voľbe, náhodne urobíte správne rozhodnutie. Väčšinou je intuícia subjektívna, prejavuje sa spontánne a ako sa môže zdať, bez ohľadu na váš názor.

Je to však bežnejšie, ako by ste si mysleli. Napríklad prieskum medzi 36 vedúcimi pracovníkmi ukázal, že 85 % z nich sa naň spolieha pri rozhodovaní. Existuje aj výskum, že zubári používajú čuch ešte častejšie, ako by mali.

Ako funguje intuícia a prečo ju mozog potrebuje

Dnešná veda považuje intuíciu za komplexný nástroj vedomia, ktorý sa rodí zo vzájomného pôsobenia zmyslov, rozumu a skúseností a zohráva významnú úlohu pri poznávaní a rozhodovaní.

Počas celého nášho života si mozog všíma vzorce, spája fakty a javy medzi sebou, vytvára vzory na ich základe. Najčastejšie sa to deje neúmyselne a nevedome.

Na takéto asociácie funguje intuícia. Poskytuje podvedomé emocionálne informácie predtým, ako urobíme vedomé rozhodnutie, a pomáha nám neplytvať nadbytočnými zdrojmi na myslenie. Takto sa učíme predvídať najrôznejšie veci, vrátane dôsledkov našich činov a správania iných ľudí.

V skutočnosti ide o inú metódu poznávania a myslenia, ktorá je podobná inštinktom. Aj keď intuícia nie je vždy presná, funguje veľmi rýchlo a nevyžaduje veľkú koncentráciu.

Zároveň máme tendenciu venovať intuitívnym presvedčeniam viac pozornosti, ako by sme mali, a zároveň ich podceňovať. Často napríklad dôverujeme prvému dojmu, z čoho vznikajú predsudky. Alebo opustíme pôvodné správne rozhodnutie, považujeme ho za spontánne, v prospech nesprávneho.

Mali by ste dôverovať svojej intuícii

Vedci tvrdia, že intuícia vám môže pomôcť urobiť rozhodnutie, o ktorom neskôr nebudete pochybovať.

Napríklad holandskí psychológovia v roku 2006 dospeli k záveru, že intuícia funguje dobre, keď je potrebné zvážiť veľa faktorov. Zistili, že tí, ktorí sa pri kúpe auta alebo domu riadili svojimi inštinktmi, majú 2,5-krát väčšiu pravdepodobnosť, že budú spokojní s nákupom, ako tí, ktorí dlhodobo porovnávajú klady a zápory. Odborníci nazvali intuíciu „myslením bez pozornosti“.

To však vôbec neznamená, že musíte opustiť racionálne myslenie.

Intuícia môže zlyhať, pretože vytvára len predbežné hypotézy, ktoré je potrebné otestovať. Šiesty zmysel sa vo veľkej miere spolieha na emócie a jeho predpovede sú často subjektívne. Napríklad naše inštinkty môžu byť zahmlené negatívnymi zážitkami z detstva, komplexmi, strachmi, duševnými traumami. Okrem toho je nepravdepodobné, že by intuícia bola užitočná v oblastiach, ktorým človek nerozumie. Alebo v zle predvídateľných oblastiach, ako je svetová ekonomika.

Presnosť intuície závisí od mnohých vecí a každý sa musí rozhodnúť sám, či sa na ňu spoľahne alebo nie. Verí sa, že intuícia dáva tie najsprávnejšie vodítka, keď jej dovolíme slobodne pracovať: neuvažujeme a konáme „na autopilota“.

Je pravda, že niektorí ľudia majú lepšiu intuíciu?

Všetci ľudia sú rôzni a majú rôzne schopnosti, čo môže ovplyvniť rozvoj intuície. Dôležitá je napríklad schopnosť vnímať a osvojovať si informácie, ale aj spôsob myslenia človeka a to, do akej miery je ochotný spoliehať sa na intuíciu. Ak neveríte svojmu „šiestemu zmyslu“, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou nevyvinie.

Ako rozvíjať svoju intuíciu

Poznatky vedcov o intuícii sú zatiaľ na úrovni teórie a hypotéz, no existuje niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť.

Reflektovať

Urobte si čas na premýšľanie: keď nemusíte niečo robiť a môžete premýšľať o tom, čo sa deje alebo by sa mohlo stať. Pomôže to nadviazať viac vzťahov, vrátane tých, ktoré nie sú zrejmé, medzi ľuďmi, udalosťami, faktami, vlastnými pocitmi a myšlienkami. Tu sa hodí písanie denníka, chôdza, meditácia a všímavosť.

Počúvajte fyzické vnemy

Intuícia nemusí byť zrejmá. Napríklad pri pocite ťažkosti alebo motýľov v žalúdku. Je to preto, že v čreve je asi 100 miliónov neurónov. Hovorí sa mu dokonca aj „druhý mozog“.

To samozrejme neznamená, že tráviaci systém môže myslieť. Ale ovplyvňuje náladu. Môže napríklad odrážať negatívne pocity prostredníctvom fyzického nepohodlia. Takéto signály môžu naznačovať intuitívnu úzkosť. Niekedy sa teda oplatí počúvať tie pocity.

Odborníci z Veľkej Británie sú si tiež istí, že intuícia človeka do značnej miery závisí od toho, ako dobre sleduje tlkot srdca. Napríklad zvýšený tep znamená emocionálne vzrušenie, ktoré možno považovať aj za signál.

Vyvíjajte sa

Všetko, čo robíte, zlepšuje vašu intuíciu. Čítanie, športovanie, socializácia, zábava, práca – všetko sa stáva súčasťou „šiesteho zmyslu“. A čím viac skúseností v určitej oblasti máte, tým lepšie bude v tejto oblasti fungovať vaša intuícia. Preto, ak chcete napríklad „čítať“iných ľudí, viac komunikovať a študovať psychológiu.