Ako vám intuícia môže pomôcť robiť efektívne rozhodnutia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Rozvíjajte svoju intuíciu a pravidelne ju využívajte v praxi. Potom sa vám rozhodnutia budú robiť rýchlejšie a jednoduchšie.

Čo je intuícia

Podľa definície psychológov ide o bezprostredné pochopenie alebo uvedomenie získané bez posudzovania a uvažovania. Motivuje nás to konať. Vedci dokázali, že intuícia vám pomáha rozhodovať sa efektívnejšie. Tiež nás to robí sebavedomejšími.

Hodí sa v rôznych situáciách: od výberu povolania až po rýchle posúdenie situácie. Ak chcete odpovedať na otázku alebo sa rozhodnúť, obráťte sa na svoju intuíciu. V tomto prípade musíte dôverovať svojmu podvedomiu. Intuícia vychádza zo všetkých skúseností, ktoré ste v živote zažili. Rastie a mení sa s vami.

Prečo by ste jej mali veriť

Ľudia sa zvyčajne snažia rozhodovať racionálne. Ale mozog je zahltený množstvom informácií. Podľa výskumníkov je s výberom úplne spokojná len štvrtina tých, ktorí pri kúpe auta analyzujú všetky dostupné informácie. A tí, ktorí si vyberajú intuitívne, sú s nákupom spokojní v 60 % prípadov. Mozog dokáže urobiť výhodné rozhodnutie aj bez úplných informácií.

Zatiaľ čo váš mozog racionalizuje všetky dôvody, prečo by ste mali odísť alebo zostať, vaša intuícia počúva a všíma si varovné signály.

Často sa objavujú ako fyzické pocity, keď premýšľate o riešení. Napríklad ťažkosť v žalúdku alebo ľahkosť v celom tele.

Ako to uviesť do praxe

1. Počúvajte inštinkt

Povedzme, že ste vodca a chcete zvýšiť úlohu intuície v práci vášho tímu. Na tento účel zaveďte flexibilnejšie termíny úloh. Kreativita nezapadá do pevného rámca.

Ak je spoločnosť zvyknutá robiť rozhodnutia po dôkladnej analýze, zmeňte prístup. Experimentujte. Skombinujte obmedzené údaje s intuitívnym myslením.

Počúvajte svoje inštinkty a povzbudzujte zamestnancov, aby tak urobili. Nezavrhujte svoje predtuchy.

2. Vykonajte rýchly hodnotiaci test

Napíšte jednoduchú otázku na papier, na ktorú možno odpovedať áno alebo nie. Otázka by nemala byť teoretická, ale mala by sa týkať konkrétnej akcie. Napríklad: „Mám dať výpoveď v práci?“Namiesto „Mám rád svojho šéfa?“Pod otázku napíšte „áno“a „nie“a pero odložte.

Robte iné veci a po niekoľkých hodinách sa vráťte k papieru. Vezmite pero a zatvorte oči. Otvorte ich a rýchlo zakrúžkujte jednu z odpovedí. Možno to bude neočakávané alebo sa vám to nemusí páčiť. Ale nezavrhujte to. Vaše intuitívne myslenie fungovalo. Je však pravdepodobnejšie, že ste odpovedali úprimne.

3. Nájdite si čas na premýšľanie

V neustálom zhone alebo v práci jednoducho žiadne predtuchy nezaznamenáte. Ak chcete pomôcť rozvíjať svoju intuíciu, vyhraďte si čas na reflexiu vo svojom rozvrhu. Napríklad medzi stretnutiami, ráno pred prácou alebo večer pred spaním. Veďte si denník, choďte na prechádzky a rozvíjajte všímavosť prostredníctvom meditácie.

Jednoduchý meditačný trik je venovať pozornosť fyzickým vnemom. Skenujte telo. Všimnete si, čo vám hovorí vaša intuícia. Časom sa táto schopnosť posilní.