Ako urobiť vodu chutnú

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Obyčajná voda, ktorú odporúčajú všetky autority zdravého životného štýlu, je dobrá pre každého, no aj ona môže skôr či neskôr omrzieť. Preto si rýchlo a jednoducho pripravíte rovnako užitočný, ale aj veľmi chutný nápoj – ovocnú vodu.

V podmienkach zvýšených teplôt je potrebné venovať osobitnú pozornosť udržaniu vodnej rovnováhy v tele. Inými slovami, ak v normálnych časoch potrebujete veľa piť, potom v lete musíte piť ešte viac.

Výroba ovocnej vody je jednoduchá. Stačí si natrhať čerstvé ovocie, ktoré máte radi (alebo máte doma), pridať korenie alebo bylinky, doliať vodu, vychladiť a získate skvelý letný drink s úžasnou chuťou. Výhoda tohto spôsobu okrem rýchlosti prípravy a chuti spočíva aj v obrovskej rozmanitosti receptov, ktoré môžete použiť. Nižšie sú uvedené niektoré zaujímavé možnosti, napríklad:

Mäta, uhorka, limetka

1/2 uhorky, nakrájané na plátky

1/2 limetky, nasekané

1/4 šálky čerstvých lístkov mäty

Jahodovo-citrónová s bazalkou

1/2 šálky nakrájaných jahôd

1/2 citróna, nasekané

1/4 šálky čerstvej bazalky

Vodný melón s mätou

1 šálka kociek vodného melónu

1/4 šálky čerstvých lístkov mäty

Pomarančovo-ananásový so zázvorom

1/2 šálky na kocky nakrájaného ananásu

1/2 pomaranča, nakrájaného

1 polievková lyžica čerstvo nastrúhaného zázvoru

Čo potrebuješ:

Litrové nádoby s viečkami.

Voda.

Vareška.

Agáve, med alebo iné prírodné sladidlo (voliteľné).

Ako na to:

1. Vyberte si, ktorý recept urobíte, alebo si vymyslite vlastnú kombináciu a pozbierajte všetky ingrediencie.
2. Ovocie, bylinky a/alebo korenie vložte do sklenenej nádoby a zamiešajte, zľahka vydrhnite drevenou lyžicou. (Je to potrebné, aby sa z ovocia uvoľnilo viac šťavy a vôní.)
3. Naplňte nádobu vodou. Pre perlivé potešenie môžete použiť ako obyčajnú vodu, tak aj minerálku:). Ak chcete niečo sladšie, pridajte trochu medu a miešajte, kým sa nerozpustí.
4. Najlepšie nechať cez noc v chladničke pre lepšiu a plnšiu chuť.