10 najdôležitejších vecí, ktoré môžeme urobiť pre svojich blízkych

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Staňte sa spoľahlivou podporou pre tých, ktorí sú vám drahí.

Autorka týchto rád, osobná trénerka efektívnosti Laurie Deschene, verí, že život je predovšetkým o ľuďoch okolo nás. V blízkosti musí byť nevyhnutne niekoľko ľudí, ktorí nás videli v nepríjemných, nepríjemných situáciách a stále nás podporujú. Dáva pocit bezpečia a nádeje na to najlepšie. Zároveň je podľa nej vo vzťahu dôležité podporu nielen prijímať, ale aj poskytovať.

Laurie Descheneová koučka pre osobný rozvoj, zakladateľka komunity Tiny Buddha Community

Osoba, ktorá dodržiava tieto pravidlá, je priateľom, ktorým chcem byť a akého chcem mať. Pretože všetci ľudia potrebujú trochu lásky.

Ako prejaviť záujem o tých, na ktorých vám záleží

1. Byť skutočne blízko

Odložte telefón a prepnite ho do tichého režimu. Pokiaľ nie ste super agent, ktorého možno každú minútu privolať, aby zachránil svet, správy a pošta môžu byť len ťažko dôležitejšie ako osoba, ktorá je vedľa vás. Plne sa na to sústreďte.

2. Pozorne počúvajte

Niekedy v rozhovore venujeme väčšiu pozornosť svojim reakciám, premýšľame o tom, čo a ako povieme v reakcii na poznámky partnera, a čakáme, kým príde rad na nás. Namiesto toho skúste pozorne počúvať a porozumieť osobe, na ktorej vám záleží.

3. Povedz pravdu

Aj keď sa človek cíti nepríjemne, hovorte o tom, čo je pre vás to pravé. Odolajte pokušeniu skrývať nepríjemné veci, aby situácia vyzerala lepšie, ako v skutočnosti je.

4. Prijmite osobu úplne

Každý má chyby a musíte byť skutočne zaslepení láskou, aby ste si ich nevšimli. Človek sa však stáva tým, kým je, vďaka koktailu zásluh a nedostatkov. A oplatí sa brať jeho kvality ako stavebnicu.

5. Vyložiť situáciu v prospech partnera

Namiesto toho, aby ste si o danej osobe mysleli to najhoršie, dajte jej príležitosť objasniť situáciu. Možno nechcel byť hrubý alebo zraniť vaše city. Alebo ste možno nesprávne zareagovali na jeho slová či činy, pretože ste mali zlý deň. Alebo sa dotkol témy, ktorá je pre vás bolestivá. Prestaňte hádať a znova sa spýtajte, čo tým myslel.

6. Odpustiť

Netreba premieňať všetky príkoria na kamene, ktoré schováte vo svojom lone. Pokiaľ ide o maličkosti, jednoducho odstráňte rozhorčenie, ktoré človek spôsobil v duševnom skartovačke a zabudnite. Ak je rozhorčenie veľké, diskutujte o tom, povedzte nám, čo vás mrzí a ako môžete situáciu spoločne napraviť.

7. Obdivujte nahlas

Povedzte tomu človeku, prečo si ho vážite, aj keď sú mu tieto činy poskytnuté bez akýchkoľvek ťažkostí. Chváľte ho, pretože je úžasný a potrebuje o tom vedieť.

8. Dajte bez toho, aby ste sa obzreli späť

Dajte lásku, podporu, pochopenie. Vráťte veci, ak mu môžu byť užitočné. Niekedy je lepšie to s obavami prehnať, ako to neukázať.

9. Zostaňte nestranní

Nesúďte človeka podľa toho, ako vyzerá a aký dojem na vás urobil. Nech sa osvedčí, ukáže, čomu verí, za čo stojí.

10. Milujte napriek všetkému

Aj keď je priateľ, partner alebo člen rodiny tvrdohlavý, rozmarný, milujte ho. Za širokými zovšeobecneniami a malými myšlienkami je dôležité nestratiť zo zreteľa skutočnosť, že váš milovaný je dobrý človek, ktorý robí všetko pre to, aby existoval v tomto nedokonalom svete.

Každý má stres a poruchy, situácie, keď je všetkého dosť. V týchto chvíľach sa cítime stratení. Ale pocit, že v nás niekto verí, pomáha pripomenúť si, že nie sme sami.