Ako vám šunkový sendvič môže pomôcť nájsť zmysel života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tip pre tých, ktorí si lámu hlavu nad zmyslom života: začnite slovom zmysel. Podľa spisovateľa Marka Mansona môžu byť veci také jednoduché, ako pripraviť obyčajný šunkový sendvič.

Tento článok sa dá nielen prečítať, ale aj vypočuť. Ak je to pre vás pohodlnejšie, zapnite si podcast.

Poznáte hlavnú otázku. Otázka, nad ktorou sme sa už viackrát zamýšľali, nedokáže v noci zaspať. Otázka, ktorá rovnako udivuje a desí našu bezmocnú myseľ pred ňou. Prečo sme tu? Aký je zmysel života?

Našťastie som našiel odpoveď, keď som bol dnes ráno v posilňovni. Som si istý, že je to sendvič so šunkou. Mám vysvetlenie.

Predtým, ako sa pýtame, čo je zmyslom života, musíme pochopiť inú, možno jemnejšiu a dôležitejšiu otázku.

Čo to vlastne znamená?

Takáto otázka svojou filozofickou hĺbkou zmiatne každého. Poďme si teda na chvíľu povedať o šunkových chlebíkoch. To je dôležité.

Ako to môže niečo znamenať? Ľudia majú potrebu dávať zmysel všetkému, čo sa deje v ich živote.

Keď ma mama objíme, znamená to, že ma ľúbi. Keď ma môj šéf pochváli, znamená to, že robím dobrú prácu. Zajtra bude slnečno, tak si môžem obliecť moje obľúbené tričko. Ako vidíte, zmysel je vzťah, ktorým naša myseľ spája dve životné skúsenosti alebo napríklad udalosti. Nastane X, po ktorom nasleduje Y. V našom chápaní je X príčinou Y.

Pre našu hlavu sa zdá, že význam je vysvetlením šialenstva, ktoré sa vyskytuje vo svete okolo nás. Je to dôležitý proces: pomáha nám predvídať, čo sa bude diať ďalej, a udržať naše životy pod kontrolou.

Ale buďme k sebe úprimní: význam je veľmi podmienená mentálna kategória. Päťdesiat ľudí môže byť svedkom tej istej udalosti, ale potom si ju vysvetlí päťdesiatimi rôznymi spôsobmi. To je dôvod, prečo sa politici medzi sebou toľko hádajú. Prečo sú svedkovia na súde takí nedôveryhodní? Prečo sa niekedy zdajú byť priatelia takmer nepriatelia, keď sa na veci pozerajú inak?

Za rovnaké považujeme dve rôzne sémantické spojenia:

• Príčina a vyšetrovanie. Kopnete do lopty, tá sa kotúľa. Povieš kamarátovi, že má strašidelné vlasy a dostaneš facku. Ak urobíte X, môžete si byť istí, že bude nasledovať Y. Všetci potrebujeme kauzálne vzťahy, aby sme prežili. Pomáhajú pozerať sa do budúcnosti. Poučte sa z minulosti. Ich zarovnanie zahŕňa tie časti nášho mozgu, ktoré sú zodpovedné za logiku. Veda je napríklad neustálym hľadaním ďalších a ďalších príčinných vzťahov.
• Lepšie a horšie. Jesť je lepšie ako hladovať. Zarábať peniaze je lepšie ako byť chudobný. Zdieľanie je lepšie ako kradnutie. Tieto sémantické kategórie súvisia s povahou našich hodnôt - čo považujeme za najdôležitejšie a najužitočnejšie v živote. Ale sú výsledkom práce tých častí mozgu, ktoré sú zodpovedné za emócie. Vo všeobecnosti platí, že to, čo nám robí dobre, vnímame ako dobré alebo lepšie.

Tieto dve sémantické odrody sú nevyhnutné na prežitie. Po tisíce rokov ľudia potrebovali poznať a pamätať si znaky, ktoré naznačujú zmenu počasia, miesta, kde možno nájsť jedlo. Okrem toho potrebovali pochopiť, ako si získať uznanie, súhlas a rešpekt vo svojom kmeni. Ukazuje sa, že sémantické spojenia sú prirodzeným nástrojom motivácie.

Evolúcia sa postarala o to, že každý z nás robí to svoje. Zmysel je jadrom všetkých našich činov.

Keď je určitá okolnosť pre človeka veľmi dôležitá (napríklad jeho dieťa je choré alebo hladuje), je pripravený prenášať hory, aby všetko zapadlo. Niektorí ľudia sú ochotní ísť ďalej a dať svoj život za niečo, na čom im záleží. Napríklad v mene viery.

A v tých situáciách, keď cítime nedostatok zmyslu života, keď sa nám nič nezdá dôležité, keď nie je jasné, ako a prečo sa nám dejú určité udalosti, nerobíme nič. Len sedíme na gauči, stláčame tlačidlá na ovládači, pozeráme všelijaké nezmysly a sťažujeme sa, že neukazujú nič efektívne.

Toto je celý problém (sľubujem, teraz prejdem k rozprávaniu o sendviči so šunkou): sémantickým obsahom sú samotné kvety života, ktoré musíme pestovať my sami. Zmysel života nie je mimo nášho vedomia. Toto nie je univerzálna kozmická pravda, ktorá len čaká na svoje odhalenie. Jeho objav sa nestane momentom, keď zakričíte „Heuréka!“, ale život sa raz a navždy zmení.

Na dosiahnutie zmyslu je potrebné konať. Nepretržité a konzistentné vyhľadávanie.

Význam je voda pre naše psychické zdravie. Bez nej sa naša myseľ, naše srdcia scvrknú a zomrú. Zároveň nám ako voda preteká pomedzi prsty: to, čo bolo dôležité pred pár rokmi, dnes už nezáleží. A zajtra sa to tiež zmení. Bez zastavenia treba hľadať a nachádzať zrnká životne dôležitého významu jedno za druhým.

Vo všeobecnosti je zmysel života o vytváraní zmyslu.

Ako dosiahnuť, aby vaše činy mali zmysel

1. Riešte problémy

Čím sú vážnejšie, tým väčšiu hodnotu vidia v ich prekonávaní. Tento proces je o hľadaní spôsobov, ako urobiť svet o niečo lepším, od opravy elektroinštalácie v maminom dome až po náročnú prácu na uskutočnenie vedeckého prelomu vo fyzike.

Dôležité je však toto: nebuďte vyberaví, nebuďte vyberaví. Ak sa zamyslíte nad tým, akí bezvýznamní sme v porovnaní s nesmiernym vesmírom, môžete dospieť k nasledovnému záveru: je lepšie nerobiť nič, kým nebude príležitosť zachrániť svet. Ale to je klam. Okolo je toľko malých každodenných problémov, ktoré si vyžadujú pozornosť. Musíme začať s nimi.

2. Pomáhať druhým

Podľa výskumov náš pocit seba samého úzko súvisí s kvalitou našich vzťahov s inými ľuďmi. A najlepší spôsob, ako ich opraviť, je ponúknuť danej osobe svoju pomoc. Ďalší známy fakt: pre mnohých je príjemnejšie dávať ako dostávať. Tu je spôsob, ako sa stať trochu šťastnejším.

Toto sú vodítka pre našu myseľ: pomoc druhým ľuďom nám poskytuje pocit zmysluplného naplnenia života. „Niekto sa cítil lepšie, pretože som žil“– táto myšlienka by mala posunúť vpred k činom.

Sú ciele pascou?

Niektorým pomáha stanovenie cieľov nájsť zmysel. Chcú vlastný kútik v kancelárii, veľké auto, módne topánky. To je pre nich dôvod, aby ráno vstali, zabili sa v práci, čakali na príchod zajtrajška.

Ale góly sú dvojsečná zbraň. Musíš byť opatrný. Ciele sú motivujúce. Je tu však aj problém: sami o sebe sú prázdne a konvenčné. "Prečo?" - to je otázka, ktorou by sa malo začať stanovovanie cieľov. Len dosiahnutie zmysluplného cieľa prinesie šťastie a dlhodobú spokojnosť.

Už ste niekedy videli slávnych športovcov na dôchodku? Alebo milionári, ktorí síce zarobili takmer všetky peniaze sveta, no stali sa nešťastnými a nevedeli, čo ďalej so životom?

Ciele nás zavádzajú: vidíme v nich zmysel, pokiaľ ich dosahujeme, no ten zmizne, len čo dostaneme to, čo chceme.

Preto je túžba zarobiť milión dolárov, kúpiť si obrovský džíp alebo strieľať na titulnú stranu časopisu povrchná. Takéto úspechy neprinesú pocit úplného šťastia.

Mimochodom, ciele nemusia byť vždy veľké a ambiciózne. Vezmite si napríklad šunkový sendvič. Hladný som si sadol k písaniu tohto materiálu. Toto je pre mňa problém. Ale sľúbil som si, že najprv dokončím veci a potom si spravím sendvič. To dalo času, ktorý som strávil nad článkom, ďalší význam. Možno je moja žena hladná, mohol by som urobiť chlebíček aj pre ňu. Pamätajte, že musíte ľuďom pomáhať, aby ste sa cítili užitoční.

Aký je zmysel života? Práve teraz je to pre mňa šunkový sendvič. A pre teba?