O čom písať do osobného denníka

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Článok s tipmi, čo si môžete písať do uzavretého diára „nie pre každého“od tvorcov digitálneho diára „Deň prvý“. Odporúčame prečítať si pre tých, ktorí sú zvyknutí na neustálu odozvu na ich záznamy na sieti a jednoducho nemajú ani poňatia, ako a prečo si môžu zapisovať poznámky, ktoré už nikto okrem vás nemusí vidieť.

V detstve si takmer každý písal denníky. Pravda, nemôžem povedať, že aj chlapci mali tajné zápisníky, ale takmer každé dievča malo svoj zápisník alebo zápisník s vytúženým zámkom a nápisom "Osobný!" Boli tam zaznamenané všetky tajomstvá a všetky zážitky: slzy neopätovanej lásky, radosť z letmého pohľadu a neustále sťažnosti na absolútne nepochopenie zo strany rodičov. Deti vyrástli a postupne preniesli svoje zvyky opisovať svoj život a svoje myšlienky z papiera na World Wide Web s jediným rozdielom - denníky sme si písali výlučne pre seba, aby sme si potom tieto pocity znovu prečítali a zapamätali, pochopili a našli dôvody pre súčasnosť v minulosti, ale webové denníky sú na všeobecné čítanie.

Začalo byť nezaujímavé písať len pre seba, pretože chcem vidieť odozvu, cítiť, že vaše myšlienky sa zhodujú s myšlienkami desiatok, stoviek a možno tisícok ľudí. Je to pekné a písať len tak do prázdna, bez pozitívnej spätnej väzby, sa stáva nezaujímavým. V skutočnosti vám však môže pri dôležitých rozhodnutiach výrazne pomôcť, ak si budete viesť uzavreté denníky len pre seba. Veľa ľudí si pamätá buď len dobré, alebo len zlé, a to je dosť jednostranný uhol pohľadu, ktorý zasahuje do objektívneho (pokiaľ je to pre človeka možné) posúdiť situáciu.

Tvorcovia elektronickej verzie denníka Day One sa podelili o svoje myšlienky, prečo by ste si mali viesť takéto uzavreté denníky a ako to robiť správne.

Lifehacker má za sebou už niekoľko publikácií na tému vedenia osobných denníkov, je jedno, či ide o papierovú alebo digitálnu verziu – „Prečo sa oplatí viesť si osobný denník (nie blog)“, „6 dôvodov, prečo si založiť osobný denník“a „Grid Diary – krásna aplikácia pre iPhone, ktorá pomáha viesť si osobný denník“. A ak vás táto téma naozaj zaujíma, odporúčam prečítať si tieto články.

Teraz prejdime priamo k tipom od tvorcov Day One.

Ako je uvedené vyššie, hlavným problémom pri vedení takýchto uzavretých denníkov je otázka „Čo tam mám napísať?!“.

Intímne myšlienky

Základom vedenia takéhoto denníka je písanie veľmi osobného, intímneho, dalo by sa dokonca povedať intímnych myšlienok. Keď si zapíšete všetky svoje zážitky, či už je to hnev, radosť, túžba, sklamanie, láska, vášeň, toto všetko si opäť hlbšie uvedomíte, keď svoje pocity zapíšete na papier. A potom, keď si to všetko znova prečítate za pár dní, mesiacov alebo rokov, môžete prehodnotiť všetky tie emócie a pochopiť, prečo ste sa tak alebo onak rozhodli, môžete vidieť, ako ste sa vyvinuli a vyvinuli ako človek.

Veci alebo udalosti, ktoré ovplyvnili vaše rozhodnutia

Je tiež dobré písať si do denníka úryvky z vašich obľúbených článkov, citátov, kníh alebo nápadov. A potom rozvíjajte svoje myšlienky, zapisujte si všetky svoje myšlienky do denníka. Nie sú totiž dôležité samotné články, citáty či knihy, ale to, aký vplyv na vás majú.

Ciele

Ak zverejňujete zoznam cieľov na tento rok na svojom osobnom blogu alebo na sociálnych sieťach, prečo to nespraviť aj vo svojom osobnom denníku? Nemusia to byť veľmi dôležité a dlhodobé ciele. Môžete si zapísať aj menšie, aktuálne ciele, ktoré by ste chceli dosiahnuť. Môžete k nim napísať sprievodné komentáre a potom si ich prezrieť a poznamenať si, čo sa vám z plánovaného podarilo dosiahnuť, čo to všetko sprevádzalo, a ak niečo nevyšlo, prečo sa to tak či onak stalo? Je to dobrý spôsob, ako pochopiť, kde ste boli, na akej úrovni ste teraz a kam sa chystáte posunúť.

Dojmy z prečítaných kníh, pozeraných filmov a počúvanej hudby

Knihy a filmy ovplyvňujú naše túžby a činy oveľa viac, ako si myslíme. Písanie mini-recenzií kníh, ktoré čítate, a filmov, ktoré pozeráte, je dobrý spôsob, ako prehodnotiť informácie, ktoré ste dostali, a zdôrazniť pre seba najdôležitejšie body. Týka sa to nielen náučných kníh, ale aj beletrie, ktorá nás niekedy zasiahne oveľa viac ako iná kniha o múdrych.

Tento druh katalogizácie je užitočný na viac. Môžete svojim priateľom odporučiť niečo nové a zaujímavé, alebo sa podľa poznámok rozhodnúť, či si pozriete tento film alebo si knihu znova prečítate.

Malé radostné chvíle života

"Drahý denník, dnes bol neuveriteľný deň!" - kam inam to napísať, ak nie do osobného denníka? V skutočnosti práve z takýchto chvíľ, radostných a nie veľmi, sa formuje náš život, a ak sa vám zdá, že takéto záznamy nemajú žiadny význam, potom práve tieto záznamy budú mať pre vás časom najväčšiu hodnotu.. Pripomenú nám, ako bolo s kým dobre a prečo sme vtedy spolu trávili toľko času. Pripomenú nám, kto sme boli a kto sme a prečo sa všetko stalo tak a nie inak. A varujú nás aj pred nesprávnym rozhodnutím o emóciách, keď nám krv búši v spánkoch, zatína päste a my chceme len jediné – všetko zničiť a všetkých poslať do pekla a potom po kúskoch zbierať kúsky nášho života.

Obľúbené jedlá alebo jedlá, ktoré vás ohromia

Len pár riadkov o niečom novom, len aby ste si objednávku zopakovali neskôr, prípadne našli recept na jedlo, ktoré máte radi.

Miesta, ktoré ste navštívili

Nech je to krátka cestovateľská poznámka, ktorá označí vaše prvé dojmy z nového miesta. Môžete tam pridať geotagy a fotografie a potom vám tieto záznamy pripomenú, prečo je cestovanie také skvelé a prečo sa oplatí vrátiť (alebo už nikdy viac) do tohto mesta.

Do svojho osobného denníka si môžete písať, čo chcete, takže je ťažšie rozhodnúť sa nie, čo tam napísať, ale ktoré záznamy sa zdržať. Nemali by ste z toho robiť smetisko a písať si, koľko nových priateľov máte na sociálnych sieťach. Mali by to byť veci, ktoré sú skutočne drahé vášmu srdcu a ktoré vám pomôžu žiť zmysluplne, bez toho, aby ste premeškali jediný okamih. A na skládku môžete nechať sociálne siete, ktoré sú už teraz plné nepochopiteľných odpadkov, ako sú početné selfie, fotografie jedál a podivné statusy z jednej frázy;)