Ako začať vstávať o 5:00 a rozbehnúť startup

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Každé ráno vyzeral Min H. Park takto: vstávanie o 7:00, sprcha, v ktorej zaspal, obliekanie, šálka kávy a strastiplná cesta na preplnenú autobusovú zastávku medzi tých istých ospalých zombíkov. Nechcel takto žiť celý život, tak sa naučil vstávať o piatej ráno a vytvoril si vlastný startup. Chcete to isté? Prečítajte si preklad jeho článku!

Posledná vec, ktorú chcete urobiť po 8-hodinovom dni, je pracovať na svojom spustení. Ak to však neurobíte, ak si neotvoríte vlastný podnik, ocitnete sa v nekonečnom kolobehu práce pre niekoho. A budete sa musieť prispôsobiť firemným pravidlám, vyšplhať sa po kariérnom rebríčku a každé ráno o 9:00 sa ponáhľať do kancelárie.

Ako sa naučiť vstávať o 5:00

Rozhodol som sa vstať o 5:00 a začať pracovať skôr, ako začne pracovný deň v kancelárii, ktorý saje šťavu. Rozhodol som sa, že budem ranný vstávač, ale zistil som, že môj ranný zombie mozog ma šikovne oklame a prekoná všetky prekážky, len aby som sa ešte trochu vyspal. V tých šťastných dňoch, keď sa mi podarilo vstať z postele, som len sedel a pozeral na jeden bod.

Blogy o produktivite vyzerajú jednoducho, neustále vás bombardujú príkladmi úžasných výkonov, ktoré mýtickí ľudia ráno predvádzajú: „8 vecí, ktoré by mal každý urobiť pred ôsmou ráno“, „7 vecí, ktoré ľudia, ktorí vstávajú ráno, robia inak“, „Prečo produktívni ľudia vstávajú skoro ráno “… Pri čítaní o úspechoch týchto superhrdinov, ktorým sa pred ôsmou hodinou ráno podarilo niekoľkokrát zachrániť svet, sa cítite previnilo, že ste opäť zaspali. Sú to vôbec ľudia?

Napríklad Jack Dorsey, zakladateľ Twitteru a Square, vstane o 5:30, medituje, zabehne 9,5 km a potom asi 8 hodín pracuje na Twitteri a Square.

Pravdou je, že vstávanie o 5:00 je peklo. Ráno si nepriateľom svojich záväzkov. Toto je vaša druhá osoba, ktorá si pred dôležitými rannými stretnutiami záludne vypína budík a neustále na ňom stláča tlačidlo „Snooze“, aby ste zmeškali vlak. Rannému démonovi nemôžete dôverovať, ale môžete ho prekonať zmenou obvyklého spôsobu vstávania.

Nájdite budík, ktorý je múdrejší ako vy

Neviem, kde sa vzala táto tradícia - vyskočiť až do ohlušujúceho zvonenia budíka, ale z nejakého dôvodu sme s touto každou rannou šokovou terapiou celkom spokojní. Namiesto toho, aby vás každé ráno dobrovoľne napadol divoko kričiaci budík, nájdite si taký, ktorý vás postupne a jemne zobudí. Pomalé prebúdzanie umožňuje vášmu telu prijať skutočnosť, že sa prebúdzate. A keď sa váš mozog naozaj prebudí, už nebudete mať obsedantnú túžbu rozlúsknuť nenávideného piskora.

Môžete použiť budík, ktorý uvarí kávu v určenú hodinu a zobudí vás arómou. Alebo budík, ktorý jemne svieti, aby simuloval úsvit. Telu sa zdá, že slnko vychádza a je ľahšie sa zobudiť.

Alebo vyskúšajte inteligentný budík vo fitness náramku. Počas REM spánkového cyklu vás zobudí vibráciou na zápästí, no nebude to obťažovať vášho partnera a nebude mať nutkanie zabiť vás za skoré vstávanie. Mimochodom, k prebúdzaniu veľmi pomáha aj mačka, pes či dieťa, ktoré sa o 5 ráno môže rozhodnúť, že bude vyzerať ako vaša tvár.

Osobne používam aplikáciu Warmly spolu so štandardným alarmom smartfónu. Srdečne ma pomaly prebúdza 5-minútový štebot vtákov a nakoniec ma prebúdza vibrujúci zvuk Yo-Yo Maovho violončela. Prelstite svojho ranného démona tak, že začnete s budíkom.

Vytvorte si vzťah na diaľku s budíkom

Rozvíjanie dobrých návykov nie je veľká veda, dá sa to rýchlo naučiť. Jednoduchou stratégiou na budovanie dobrých návykov a odbúravanie tých zlých je nastavenie adopcií.

V dizajne vytvárame priestory, keď chceme, aby používateľ vykonal akciu. To podporuje želané správanie (uľahčuje to používateľovi) a odrádza od nežiaduceho správania (čo je ťažké dosiahnuť).

Ak si potrebujete osvojiť návyk nevypínať si budík ráno, vytvorte si veľa prekážok v jeho vypnutí. Nastavte si niekoľko budíkov, stiahnite si do smartfónu budík, ktorý neprestane zvoniť, kým nevyriešite hádanku, vložte telefón do nádoby a zatvorte ju. Chcem zaspať v objatí so smartfónom a keď sa zobudím, chcem sa pozrieť na sociálne siete. Ale ak som sa rozhodol vstať skoro, budem to musieť odložiť.

Prinúťte sa piť kávu

Tí, ktorí boj s vankúšom prežili, odtiahli sa od neho a dokonca sa, zdá sa, aj prebudili, čaká ďalší problém: chcete ísť znova spať. Si ešte taký mladý, máš pred sebou veľa času, tak prečo zajtra nevstať skoro? Ach, každý deň počujem ten hlas, ktorý ma pokúša vrátiť sa do postele. Morning me je hrozný typ. Tak poďme do toho kofeínu.

Kávu si môžete pripraviť bežným spôsobom. Vstaňte, dajte kávu do kávovaru alebo postavte kanvicu na prípravu instantnej kávy. Pripravte sa však na to, že vaša ranná potvora vás nepustí do kuchyne. Jeho cieľom je dostať vás späť do postele zo všetkých síl a bude ignorovať vaše pokusy dostať sa k povzbudzujúcemu nápoju.

Káva musí byť integrovaná do vášho procesu prebúdzania. Cieľom je, aby sa budík zmenil na návyk na kávu. Budík zvoní – pijete kávu. Experimentujte s automatizáciou procesu varenia.

Spočiatku som sa pokúsil začať variť kávu, keď zazvonil budík. Do kuchyne som sa však nedostal. Potom som si v noci skúsila uvariť kávu a položiť si ju na stôl. K stolu som sa však nedostal. Nakoniec som si na smartfón začal dávať šálku kávy. To znamená, že na vypnutie budíka som musel odstrániť pohár. A keď je už káva v ruke, nepiť ju je úplne slabochy. Začnite svoj deň piatou hodinou, vypite kávu a začnite svoj startup.

Mimochodom, tu je ďalší jednoduchý spôsob, ako skoro vstať: Twitter je tu. S pomocou si na ráno naplánujte tento tweet: „Chcem vstať o 5:00. Ak uvidíte tento tweet a odpoviete naň do 5 minút, pošlem vám 100 rubľov. Naplánujte si tweet na 5:15 ráno. Na to, aby ste vstali a zrušili to, budete mať 15 minút, inak musíte vyplatiť šikovných šťastlivcov.

Odkladať prebudenie

Stále nie ste hore? Trocha otáľania nikomu neuškodí. A ignorujte všetky tipy na produktivitu samoukov z internetu.

Trávim absurdné množstvo času pozeraním sa na vtipné mačky na Reddite, Imgur a 9GAG. Znovu a znovu obnovujem stránky v nádeji, že tam uvidím niečo nové. Aj keď viem, že nič čerstvé sa tam neobjavilo.

Pri pohľade na vtipné obrázky pred spaním si zarobíte na nespavosť, keď sa na ne pozriete ráno, pomôžete si zobudiť sa.

Keď sa ráno pozriete na obrazovku smartfónu alebo počítača, skutočne vám to pomôže zobudiť sa. Modrá žiara LED obrazoviek pôsobí na melanopsínový fotopigment, čo vedie k potlačeniu tvorby melatonínu a v dôsledku toho mizne pocit ospalosti.

Ak nemôžete hneď ráno skočiť do startupu, strávte nejaký čas hraním na smartfóne alebo počítači, kým sa vaši ranní démoni neupokojia.

Ako vytvoriť svoj startup

Rozdeľte projekt na niekoľko mikroprojektov

A tak som sa podmanil a postavil sa. A nechcem začať deň opravou chyby servera. Ráno som tupý. A ťažká úloha je ďalším podnetom na to, aby ste vliezli späť do postieľky.

Viete, prečo to všetko nefunguje? 88% ľudí ich nedosiahne, pretože je nereálne zvyšovať latku. "Chcem poraziť hlad vo svete", "Napumpujem brušné svaly" (hoci som od školských čias nikdy nebol v posilňovni). Toto nie je súťaž Miss Universe, prečo márnotratnosť?

Magazín Art of Manliness skúma, ako sa mikrozvyky spájajú do jednej veľkej zmeny. Cieľom nie je ráno urobiť veľký kus práce pre startup, ale začať aspoň niečo robiť. Akonáhle naštartujete motor, bude pre vás jednoduchšie pustiť sa do seriózneho podnikania.

Ak si chcete zvyknúť na čistenie zubov zubnou niťou, začnite čistiť len jeden zub. Len jeden zub je vaším cieľom dňa. Vyčistené – vyčiarknite prípad zo zoznamu. Ale tu je trik: Keď sa tento mikrozvyk začne používať, je ťažké nedokončiť prácu.

Rozdeľte svoj projekt na mikrokroky, ktoré môžete urobiť v polospánku ráno. Vyvíjajte svoju aplikáciu pridaním jedného riadku kódu denne. Píšte na blog jeden odsek po druhom. Pridajte jednu skicu denne do svojho portfólia. S väčšou pravdepodobnosťou vybudujete svoje podnikanie tak, že každý deň o niečo zvýšite, než aby ste sa tomu snažili vyhradiť plný úväzok. A keď sa blížite k založeniu startupu, budete sa ráno cítiť ospalí.

Vybudujte si Lean Startup

Je ťažké tomu uveriť, ale spočiatku nikto veľmi nechápe, ako by mal projekt dopadnúť. Aj dnešné monštrá strávili veľa času, aby cítili zem pod nohami. Airbnb prežilo predajom vločiek Obamu O's a Cap'n McCaina s politickými lídrami namaľovanými na balíkoch. Slack vyrástol z neúspešnej hry Glitch. Dokonca aj YouTube začal ako videozoznamovacia služba Tune in Hook Up.

Mikrostartupy fungujú dobre s metodikou Lean Startup (prečítajte si o tom v knihe Erica Riesa „“). Mikrospustenie sa ľahšie spúšťa a poskytuje krátku spätnú väzbu, takže môžete zostať v kontakte so svojím publikom. Vzhľadom na to, že 75 % startupov zlyhá, radšej by ste sedeli 100 dní v suteréne a vymýšľali niečo, čo by sa mohlo páčiť vášmu publiku, alebo by ste zostali v kontakte s používateľmi, aby ste projekt prispôsobili ich potrebám?

Vždy predpokladajte, že sa mýlite. Otestujte všetky svoje nápady a odhady pomocou mikro experimentov.

Keď som začínal, vysvetlil som funkčnosť služby takto: „Anotačná blogovacia platforma“. A po chvíli som si uvedomil, že väčšina ľudí ani netuší, čo znamená „anotácia“. Vyskúšali sme inteligentné blogovanie, zvýraznenie blogov, blogovanie spätnej väzby a platformu kontextového blogovania. A tu je prekvapenie: ľudia stále nechápali, čo tým myslíme. Potom sme pod nadpis pridali frázu "Zvýrazniť text a pridať komentár k vybranému dielu" …

Otestujte si svoje hypotézy.

Odošlite svoju prácu

Všetci máme iracionálny strach, že hneď ako predstavíme náš projekt, trolovia po celom svete sa spoja, aby nás zasypali nechuťou. Pravdou je, že im je to jedno. Vo svete sa každý deň deje toľko vecí, že sa budete musieť snažiť, aby si vás všimli. Nie je to ľahká úloha, musíte skutočne vyniknúť.

Ak nemôžete ani skoro vstať a rozbehnúť svoj startup, tak prečo sa už staráte o to, či sa to bude páčiť verejnosti? Je to ako mať obavy, že ak budete príliš veľa študovať, môžete sa stať profesorom na Harvarde. Ak sa so svojím majstrovským dielom už dlho trápite, potom vám jeho predstavenie na verejnosti pomôže konečne vstať skôr a dokončiť ho.

Blogujte projekt denne

Blog príde v každom prípade vhod na následnú propagáciu projektu. Ak ešte pred spustením začnete každý deň zaznamenávať, čo sa deje s vaším startupom, pomôže vám to takto:

1. Keď píšem tento príspevok, diskutujem o postupe môjho projektu. Ako zlepšiť interakciu s publikom? Mali by ste sa vzdať systému komentárov WordPress a prejsť na Disqus? Aké úlohy môžem automatizovať? A zbláznil som sa, keď som začal s vlastným podnikaním?
2. Špeciálne blogovanie si vyžaduje čas a na to, aby ste začali získavať organickú návštevnosť od spoločnosti Google, je potrebných najmenej 1 000 krátkych článkov. Denné záznamy v projektovom denníku budú tvoriť základ blogu.

Blogujem TechMob na svojej platforme Krown, nachádza sa v subdoméne, a preto každý príspevok propaguje moju platformu na blogovanie.

Pripravte sa na maratón

Približne o 7:00 budete musieť prejsť na hlavné zamestnanie - 5 dní v týždni na 8 hodín. Samozrejme, rád by som všetok svoj čas venoval startupu, ale, bohužiaľ, ľudia sú v biologickej pasci: musíme jesť, piť a spať s inými ľuďmi. Sakra, Darwin!

Buďte rozumní. Neriskujte celý svoj život v hre pokru. Vložte časť svojich aktív do hry, ktorá vám môže zmeniť život, no pokračujte v práci v samotnom kasíne. Kým startup vyrastie, potrebuje čas a vy musíte niečo jesť.

Na základe teórie činky z knihy Nassima Taleba „“by ste mali venovať 20 % svojich zdrojov vysokorizikovým aktivitám s vysokou návratnosťou (startupy, bungee jumping) a investovať 80 % do nízkorizikových aktivít: škola, každodenná práca, rodinné jedlá. Získajte najlepší zážitok z oboch svetov. Začnite startup ako vedľajšiu aktivitu, uistite sa, že sú vaše hypotézy správne a potom skočte do neznáma.

Vstaňte skoro a postavte svoj startup

Nájdite aktivitu, ktorá vyhovuje vašim cieľom. Ak sa chystáte stráviť 8 hodín prácou, ktorú nenávidíte, venujte aspoň jednu hodinu niečomu, čo máte radi. Je veľmi zvláštne robiť každý deň to isté a očakávať nejaký nový výsledok. Nenechajte sa „realitou“viesť zlým smerom. Postavte sa šanciam, ktoré zmenia váš život. Vstaňte skoro a začnite svoj startup!