Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Tieto jednoduché tipy vám pomôžu nestať sa jedným z tých, ktorí neustále žijú v núdzovom režime a začnú zabúdať na narodeniny najbližších.
Uprednostnite
Kľúčom k úspechu je správne stanovenie priorít. To platí nielen pre prácu, ale celkovo pre celý váš život, vaše plány, krátkodobé aj dlhodobé. Zapíšte si svoje ciele do denníka, zamyslite sa nad tým, čo je pre ich dosiahnutie v prvom rade potrebné urobiť a čo možno odložiť na neskôr. Ak budete konať jasne podľa plánu, potom bude rýchlejšie a ľahšie dosiahnuť to, čo chcete.
Urobte si zoznam úloh
Obsahuje aj zoznam podujatí na daný rok, ktoré je potrebné uskutočniť alebo ktorých sa musíte zúčastniť. Pravidelným prezeraním tohto zoznamu prestanete myslieť na úlohy na poslednú chvíľu a znížite počet náhlych úloh.
Komunikujte
Ak máte problémy v práci, nesťahujte sa do seba: povedzte o nich svojim blízkym. Potom namiesto pochmúrneho ticha ráno a večer dostanete všemožnú podporu. Ak potrebujete poradiť, neváhajte o to požiadať kolegu. Aktívna komunikácia je totiž jedným z krokov, ako sa dostať z depresie. Môže vám tiež pomôcť nadviazať nové užitočné kontakty.
Oddýchni si
Aj keď máte nabitý pracovný program a málo času na oddych, nikdy nezrušte dovolenku ani si neberte deň voľna. Ak pracujete roky na opotrebovanie, skôr či neskôr príde emocionálne vyhorenie: nebudete si môcť plniť povinnosti, v hlave sa vám prestanú objavovať kreatívne nápady a nebude sa vám chcieť pracovať vôbec. Cestovanie na nové miesta je najlepší spôsob, ako si vyčistiť hlavu.
Delegujte úlohy
Aj keď ste génius v tom, čo robíte, stále nemôžete robiť všetku prácu sami. Ak podnikáte, poveriť niekoho dôležitými vecami je spočiatku desivé, ale musíte pochopiť, že sa bez toho nezaobídete. Voľný čas môžete venovať vypracúvaniu a rozvíjaniu nových oblastí činnosti, nadväzovaniu kontaktov – jedným slovom, čo je oveľa užitočnejšie, ako sa snažiť napísať tucet správ za pár dní sami.
Odporúča:
Hyperfocus: ako sa naučiť pracovať bez rozptyľovania a rozvíjať svoju pozornosť
Nemôžete sa naučiť vstúpiť do hyperfokusu zo záblesku. Prezradíme vám však, čo robiť, ak sa neviete sústrediť na prácu
Prečo je cvičenie potrebné nielen pre vaše telo, ale aj pre váš mozog
Fyzická aktivita ovplyvňuje vývoj mozgu a zabraňuje starnutiu. Veda vysvetľuje, ako si udržať čistú myseľ prostredníctvom športu
10 talianskych komédií, ktoré vás nielen rozosmejú, ale aj posunú k moru
„Skrotenie zlej ženy“, „Do pekla s rohmi“, „Život je krásny“, „Bluff“a ďalšie talianske komédie, ktoré sa oplatí pozrieť všetkým fanúšikom tohto žánru
Prečo pracovať lepšie neznamená pracovať tvrdšie
Päť tipov pre tých, ktorí chcú profesionálne rásť a zároveň ušetriť čas a energiu na dosahovanie osobných cieľov. Využitie systému Bullet Journal, skrátenie stretnutí, nastavenie limitov na úlohy – počuli sme veľa tipov na riadenie času.
Ako nás beh robí nielen zdravšími, ale aj múdrejšími
Fyzicky aktívni starší ľudia zostávajú v dobrej mysli a dobrom zdraví oveľa dlhšie ako ich pasívnejší rovesníci. Myslím, že ste si všimli, že po akomkoľvek tréningu cítite prílev nielen fyzických, ale aj duševných síl: ľahšie sa premýšľa, oveľa rýchlejšie sa nachádzajú správne rozhodnutia a krízové situácie nepôsobia až tak beznádejne.