Ako urobiť veľa a necítiť sa zaneprázdnení

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

V tomto článku sa s vami podelíme o príbeh Isaaca Morehousa – človeka, ktorý vedie aktívny život, výrazne napreduje v práci a zároveň sa necíti zaneprázdnený a unavený. Možno vás jeho príklad inšpiruje k zmene vlastného života.

Chcem sa priznať: nie som zaneprázdnený človek.

Áno, zároveň som otcom troch detí, mám vlastný biznis, na blogu zverejňujem jeden podcast a 7-10 článkov týždenne, veľa cestujem, dvakrát do mesiaca verejne vystupujem, športujem každý deň pridávam ďalšie do zoznamu kníh, ktoré čítam.

A napriek tomu všetkému mám veľa voľného času. Často sa hrám so svojimi deťmi. Trávime spolu víkendy, ako keď chodíme na pláž, a takmer každý deň spolu večeriame. Veľa chodím, počúvam a píšem hudbu, pozerám filmy a šport, venujem sa manželke a málokedy spím menej ako osem hodín.

Takmer vždy mám čas porozprávať sa s priateľmi o vážnych filozofických témach, len tak pokecať o futbale a basketbale alebo im pomôcť s pracovnými správami. A pri tom všetkom nemám pocit, že sa neustále niekam ponáhľam alebo že na mňa z každej strany tlačia termíny.

A nie je v tom žiadna mágia a nemám žiadne superschopnosti. Môj život nebol vždy taký naplnený, ale existuje niekoľko techník, vďaka ktorým som sa naučil pochopiť, že mám veľa času. Verím, že môj úspech priamo závisí od spôsobu myslenia a života, a nie od mojich špecifických schopností a vedomostí.

Takže tu je to, čo pre mňa fungovalo a dúfam, že vám pomôže.

Buď úprimný

Trvalo mi veľmi dlho, kým som si priznal, že neznášam pocit zaneprázdnenia. Od tínedžerského veku do 28 rokov som bol zaneprázdnený každú hodinu svojho života. Spal som päť až šesť hodín denne, neustále som sa zmietal medzi domácimi prácami, vlastnými a pracovnými projektmi. Nemal som čas len tak kráčať a premýšľať. Nemohla som si nájsť viac ako desať minút denne na čítanie.

Bol som na seba hrdý, pretože som toho toľko dokázal. Ale pravdou je, že čím viac vecí robíte, tým viac úloh dostanete. Chcel som byť jedným z tých ľudí, ktorí žijú v neustálom prúde biznisu a nikdy neváhajú, preto som začal viesť tento spôsob života. Ale to nebolo pre mňa. Po tom, čo som sa vypočul, určil si priority, bolo pre mňa jednoduchšie vzdialiť sa od obrazu vždy zaneprázdneného človeka.

Viem, že sú ľudia, ktorí radi žijú v rýchlom pohybe, v neustálom prúde vecí a úloh. Napríklad môj brat je presne taký človek. Kedysi som chcel byť ako on, ale cítim sa oveľa šťastnejší, keď si uvedomím, že som úplne iný človek. A je lepšie byť sám sebou ako tieňom iných ľudí.

Ak máte radi rovnaké veci ako môj brat, nájdite viac rôznych životných trikov, ktoré vám pomôžu žiť v podmienkach nepretržitých termínov a zvládnuť všetky úlohy. Ale ak ste človek, ktorý nerád žije v prúde nekonečných záležitostí, neklamte samých seba - len priznajte, že sa vám to nepáči.

Nakoniec som si priznal: Neznášam byť zaneprázdnený. Potrebujem veľa voľného času. Potrebujem čas na premýšľanie, tvorenie, hranie. To, že som zaneprázdnený, má najväčší negatívny vplyv na kvalitu môjho života.

Buďte k sebe úprimní, odpovedzte: máte radi, keď ste večne zaneprázdnení, alebo vás to robí nešťastnými?

Nájdite ľudí, ktorí sú lepší ako vy

Som súťaživý (niekto môže dodať, že aj trochu arogantný) a môj vnútorný hlas mi často hovorí, že čokoľvek robím, dokážem lepšie ako ostatní a, samozrejme, v rozumnom časovom rámci. Môže to byť skvelé, môže to byť motivujúce, no môže to byť časovo náročné. Pokúšať sa byť najlepší úplne vo všetkom je istý spôsob, ako skaziť.

V podstate nie som profesionál v žiadnej oblasti činnosti a prestal som sa ním snažiť byť. Robím, čo musím, ale snažím sa nájsť aj spôsob, ako veci delegovať, kedykoľvek je to možné. Kedysi som bol na seba hrdý: všetko som zvládol sám. Ale v tomto bola malá radosť, pretože som mal len pár hodín týždenne na pokojný život, keď som nemusel niekam bezhlavo utekať.

Delegovanie malých úloh je lacné, takže keď som sa naučil upokojiť svoju hrdosť, život sa stal oveľa jednoduchším.

Niekedy peniaze nepotrebujete vôbec. Vo vašom okolí sú ľudia, ktorí niektoré úlohy urobia oveľa lepšie a rýchlejšie ako vy. Nájdi ich. Opýtaj sa ich. Pracujte s nimi. Pomôžte im v niečom inom.

Nepúšťajte sa do toho, ak viete, že nablízku je niekto, kto je pripravený to urobiť lepšie ako vy.

Buďte nemilosrdným minimalistom

O pošte mám prísne pravidlo: vždy sa v nej nenachádzajú žiadne nové písmená. Každý list - e-mail alebo papier - okamžite prechádzam. Hľadám výhovorky, aby som nepotreboval robiť úlohy s nízkou prioritou, nie dôvody, prečo by som ich mal robiť. Okamžite konám. Účty platím hneď, ako prídu. Nepotrebné papiere vyhadzujem.

Odfotím šek na pracovný obed, potom si fotku pošlem e-mailom sebe, potom vyhodím papierový šek a vymažem fotku z telefónu – to všetko ešte pred príchodom obeda.

Každých pár mesiacov sa zbavím starých tričiek, časopisov, rozbitých hračiek a iného haraburdia, ktoré sa mi nahromadilo v dome. Verím, že tým, že toto všetko teraz pomaly narovnávam, ušetrím si veľa času do budúcnosti.

E-mail a SMS kontrolujem celý deň, každý deň a dokonca aj cez víkendy a sviatky. Jednoducho preto, že teraz to trvá len pár minút a neskôr to môže ušetriť hodiny, ktoré môžete stráviť produktívnejšie.

Šetrím čas všade, kde sa dá. A veľmi mi pomáha, keď sa potrebujem úplne a úplne venovať jednej dôležitej a veľkej veci. Snažím sa vyhýbať stretnutiam a telefonátom, ak sa dá prípad vyriešiť emailom.

Nikdy nerob to, čo nechceš

Moje obľúbené slovo je nie. Trvalo mi dlho, kým som sa naučil povedať nie. Rád pomáham ľuďom, rád ich vidím šťastných. Ale ak poviete áno každému skvelému nápadu, prikývnete ako odpoveď na akúkoľvek požiadavku alebo sa ponáhľate pomôcť s každým projektom či podujatím, potom skôr či neskôr zistíte, že nemáte absolútne čo robiť a stále sa cítite vinní.

Nie je cool povedať áno, keď veľmi dobre viete, že nezvládnete to, čo sa chystáte na plecia. Netvrdím, že povedať „nie“je ťažké, ale neskôr sa to obráti vo váš prospech.

Ak sa naozaj chcete niečoho vzdať, povedzte nie. Každý deň sa sám seba pýtam, či chcem robiť to, čo mi ponúkajú. A ak zistím, že sa mi niečo nepáči, začnem hľadať spôsob, ktorý mi umožní prestať s tým.

Je úžasné, koľko sa toho v našich životoch mieša: tlak od druhých, vina, manipulácia a očakávania od iných ľudí. Ak sa nad toto všetko na chvíľu dostanete, potom si všimnete, že ste skutočný - človek s vašimi vlastnými túžbami. Je to tvrdá práca a keď raz vykročíte na túto cestu, budete musieť mnohokrát povedať nie. A nikto nesľubuje, že keď sa naučíte odmietnuť ostatných, budete žiť bezoblačný život, v ktorom nie je miesto pre stres. Ale bude to pre vás jednoduchšie.

Identifikujte, čo sa vám nepáči, čo otravuje váš život a zbavte sa toho. Na konci zostane to, čo je pre vás dôležité.

Oslovte svoje podvedomie

Celý čas myslím na prácu. Kým sa sprchujem, pred spaním, na prechádzkach, keď som v dopravných zápchach a vôbec, na prácu myslím úplne vždy a všade, pokiaľ si to, samozrejme, výslovne nezakážem. Výhoda je, že keď chcem prestať myslieť na prácu, tá ťažšia časť je za nami. Nezáleží na tom, čo to je: odpoveď na list, prezentácia, telefonát, výber dodávateľa, stretnutie s kolegom - kým som sa rozhodol, bol som už unavený z premýšľania a zároveň venoval týmto veciam veľa času.

Trik je v tom, že keď myslíte na prácu a zároveň robíte iné veci, pracovné úlohy nie sú vašou najvyššou prioritou, ale to neznamená, že nemôžete prísť so skvelým riešením. Na podvedomej úrovni nájdete presne to, čo potrebujete.

Niektorí ľudia sa musia sústrediť na prácu, aby mohli premýšľať o práci. Ale nie pre mňa. Po zverení riešenia niektorých problémov podvedomiu a chvíľke počkania riešim veci rýchlejšie a lepšie.

Neponáhľaj sa

Ak máte radi zhon, pokračujte v dobrej práci. Ak si ešte nie ste istý, tak sa zamyslite a prestaňte sa ponáhľať. Ak sa chytíte všetkého naraz, nakoniec budete zmätení v podnikaní aj v sebe.

Nie, samozrejme, neodporúčam vám, aby ste sa vzdávali príležitostí, a ešte viac neodporúčam používať moje rady ako výhovorku, aby ste nerobili ťažké veci zo strachu zo zlyhania. Ak si však všimnete, že sa zabávate do činností, ktoré nenávidíte a ktoré vám neprinášajú nič iné ako stres a pocit premárneného času, začnite niečo meniť.

Nájdite spôsoby, ktoré vám pomôžu uvoľniť viac času. Buďte bezohľadní k tomu, čo nemilujete. V budúcnosti sa vám za to odvďačíte.